nie

Brałem SP250 i szczerze mówiąc wydaje mi sie lepszy na masowanie niż jako pomoc w spalaniu. Do spalacza ja bym dorzucił WHITE FLOOD, dlatego też że nie ma w nim kreatyny.

nie ma

Zależy jaki jest cel twoich treningów. Glutamine(jeśli nie jest połączona z BCAA) i HMB możesz sobie odpuścić

Ale nie masz z czego rzeźbić raczej, jak weźmiesz zapałkę do ręki to co z niej wystrugasz, co innego z klocka drzewa.

nie przesadzaj

Po to żebyś miał więcej siły nie był aż tak zmęczony itd.

Poczytaj dużo tego na forum ... Ja nic nie jem po silowni okolo 1-2h i zyje .

Nic o Tobie nie wiemy, czy jakąś styczność z takimi poduktami miałaś, czy jesteś zdrowa, jaki % bf obecnie itp

jw roznica taka, ze musisz znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wiedziec czy potrzeba Ci wrzucic odzywki w formie gainera, czy tez protein czy tez nie;-) co do bcaa i kreatyny tutaj wiadomo.

nie musisz

Nie musisz. Można.

jak koledzy wyżej :-) inna sprawa, że jumbo stosować jako uzupełnienie diety, nie jako stały jej element :-))

mozesz ciagle, ale jesli masz jakies objekcje to co to za problem co jakis czas sprobowac czegos innego jest duzo dobrych supkementow. nie musisz tak jak piszesz jechac caly rok na jumbo ;))

Nie ma nic lepszego niż wolny ciężar :)

Nie liczę na kulturystów :D Ja sam teraz głównie maszyny bo dyskopatia, ale dla większości ludzi amatorów to najlepsze wzorce ruchowe

powinny być w jednej, jak nie sa to możliwe że masz jakieś skrzywienie np kręgosłupa

Ano niestety, nie działa -------------------------------------------------------------------- Moderator działów: Hardware, Windows, Bezpieczeństwo w sieci na K**

u mnie jak se w winampie właczylem jedna pisoenke t oleciala w kolko dopoki nie dolozylem innych.. u was tez ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

szamalem go i nie zabardzo mi podszedl,ale dzieki. Czekam dalej na propozycje

ok nie ma sparwy