bialko

Jeszcze raz dziękuje sklepowi SFD za możliwość przeprowadzenia testów :) - SFD WPC Protein PLUS - Cookies Banana - 40gr - Polewa do ryżu i banana na słodko jako potreningowy - smak 7/10 - 10/10 - Rozpuszczone w ciepłej wodzie więc nie było żadnych problemów - białko na pewno sprawdziło się jako słodki dodatek do ryżu którego w wersji na słodko [...]

SFD WPC PROTEIN PLUS - 50G czekolada malina - solo z wodą - słodkie białko, smakuje bardzo dpodobnie do lidlowskiej czekolady ktora ma dodatek malin. dla mnie znakomity smak, idealny jako dodatek do produktów aby nadac im smaku deseru - rozpuszczalność - 10/10 - ogólna ocena 10/10

Dj DoDo bardzo porównywalne oceny ;) czyli numer jeden dla Ciebie słona pistacja, a najsłabszy cream brulle ;) Miałam podobnie i nie umię stwierdzić jaki smak białka przypadł mi najbardziej do gustu ;) wszystkie białka smakowo na wysokim poziomie i z czystym sumieniem mogę je polecać znajomym. Z resztą w mojej pracy i w boxie gdzie ćwiczę wszyscy [...]

TOFFEE COFFEE Smak - Bardzo dobry smak, przypomina mi caffe latte. Super sprawa w jaglaczczi mi przypasowało Rozpuszczalność - 9.5/10 standardowo w białkach SFD Własna opinia -Nie ma co ukrywać, że smak jak i zapach bardzo przyjemny. Rozposzczalność standardowo na wysokim poziomie. Zarówno w shake jak i z płatkami jaglanymi smakowało na piątkę! [...]

Smak słona pistacja było mi dane spróbować raz. Ugotowana kasza manna, do tego jogurt grecki, 20 g białka i garść pistacji. Ponieważ była kasza manna i pistacje to białko uszło w tłumie, do picia z wodą dla mnie nie bardzo. Klient na ten smak się jednak znalazł - mój mąż stwierdził, że to najlepszy ze wszystkich smaków. Więc ten tego sami widzicie.

mozesz jesc samo bialko mozesz jesc bialko i wegle,ale wiesz podaj swoje dane:wiek,waga,wzrost,cele,stopien oltuszcenia oraz cala diete to ci powiem dokladnie

Według mnie jak już się uprzesz na jakiś suplement to tylko białko skoro masz tam 3 posiłki regularnie to białko śmiało potraktuj jako jeszcze jeden czyli już masz 4 posiłki i we własnym zakresie na pewno też możesz sobie zrobić jakieś zakupy i wieczorem około 21 nawet 22 wciągnąć jakąś puszkę z łososiem lub tuńczykiem wbrew pozorom to bardzo [...]

Według powszechnej opinii nabiał jest świetnym źródłem wapnia, dostarcza nam sporych ilości białka i ma pod wieloma względami prozdrowotne właściwości. Ze spożyciem nabiału, a zwłaszcza krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez [...]

Dalej nie wiem jakie dać założenia dla ww i t jeśli białko 1.2 / 1.3 a jakbyś sobie poradził bez tych wszystkich kalkulatorów? zrozum : sytuacja hormonalna organizmu jest najważniejsza, a nie kalorie. i masz zawsze 2 rozwiązania : idziesz w stronę węglowodanów - to one są dominującym źródłem energii LUB idziesz w stronę tłuszczów - to one są [...]

Sposobów na domowy gainer jest naprawdę wiele, ile ludzi tyle pomysłów. Jeśli chcesz, aby Twój szejk był najwyżej jakości, bazuj na dobrych węglowodanach jak np. Vaxy Maize czy Vitargo. Połącz je z białkiem np. serwatkowym, a jeśli jesteś osobą, która nie toleruje białek mleka, możesz wykorzystać odżywki takie jak białko wołowe, białko jaja lub [...]

A co wrzucać na ruszt w okresie około treningowym ? Chodzi o to żeby aminokwasy zawarte np w jajkach, serze białym, piersi kurczaka itp. miały czas żeby je strawiło i żeby były we krwi podczas treningu, bo właśnie podczas treningu najbardziej ich potrzebujemy oraz przez cały czas przez kilka ładnych godzin po treningu. Wiem że na noc najlepiej [...]

Progres widać, obwody spadają, BF z tej wagi mozesz wsadzić sobie nie powiem gdzie widać że spada waga, a bf pokazuje większy. Białko podbij do ok 2g na kg masy. 1 daj świeże owoce nie suszone, dasz więcej jaj wywalisz wiórki, 2 tu dodaj białko

j/w odzywka bialkowa tylko uzupelnia bialko, ktorego nie dostarczasz z pozywieniem. Mozna stosowac, lecz stracisz tylko pieniadze a nic ci nie przybedzie bez odpowiedniej diety wiec czy jest sens kupic bialko... ? Najpierw ogarnij sobie odzywianie bo to jest 70% sukcesy w tym sporcie a dopiero potem ewentualne suple

Czytam z niedowierzaniem co wy tu wypisujecie ludzie. Kazde bialko w odzywce moze zawierac gluten tylko zalezy jakiego skladnika uzyjemy. Trzeba od poczytania jakie produkty wogole zawieraja gluten. Tak samo jak weglowodany pod ukryra nazwa maltodekstryny maja gluten. ASPARTAM,GLUTAMINA inne paskudztwa rakotworcze kompletnie sztuczne I zbedne. [...]

Przede wszystkim ustal (KetoDiastix'ami) czy jesteś na ketozie. Jeśli tak, to rozłóż np. te same węgle, co na kopenhaskiej, na kilka posiłków i dołóż do nich białko i tłuszcze (np. sery dojrzewające, olej lniany), sprawdzając, czy nie wychodzisz z ketozy, gdyż samą indukcję będziesz już w zasadzie miała za sobą. Jeśli nie, wystartuj od indukcji [...]

pakowac, chodzi o to, że posiłki, choć skromne i rzadkie, są 'ciężkostrawne', tj. zawierają białko i w/w złożone, i to bardzo tj. o niskim indeksie glikemiczny, co oznacza, że te drugie są wolno i długo trawione do glukozy, bez skoków insuliny (za wyjątkiem hiperinsulinemii). Nawet śladowe pieczywo występuje jako tost, czyli też ma obniżony IG. W [...]

Witaminy są OK przy każdej diecie redukcyjnej Białko na noc przy twojej masie też nie zawadzi, ograniczając katabolizm mięśni. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Witam! Jeśli chodzi o szpinak to wybieraj ten, ktory jest zamrożony w w specjalnych formach. No. właśnie Bonduelle, zamrożóny w formie serduszek. Nie zastępuj go niczym.. szpinak ma dużo żelaza, najwięcej ze wszystkich warzyw - ok. 2,4 mg na 100 g, ma także dużą ilość magnezu - dużo większą niż czekolada.. a pijemy rano kawkę i ten magnez jest [...]

Czy jazda na rowerze stacjonarnym 30 minut tak, żeby można było swobodnie rozmAwiać to będą aeroby? TAK, Z TYM, ŻE TO MA BYĆ NA GRANICY MOŻLIWOŚCI PROWADZENIA ROZMOWY I czy to spowoduje, że tłuszczyk będzie się lepiej w nocy spaLał? TAK Gdybys był tak miły i jeszcze powiedział mi, dlaczego na noc białko? ŻEBY UNIKNĄĆ SPALANIA MIĘŚNI

mam pytanie do joggera chodzi mi o to czy po zakończeniu kopenhaskiej mogę przejść na grejfrutową i po dwóch tygodniach bez obaw że skoczy waga przejść do dodawania posiłków jak po zakonczeniu kopenhaskiej tzn. czy mogę w czasie grejfrutowej pić kawę a później jeść normalne śniadanie z tej diety po kilku godzinach ( kawa o 6 śniadanie ok 10) i po [...]