bialko

ja za miesiac takie cudo proboje: białko 200g Tluszcz 100g WW 500 - 550 ale oczywiscie takie wyliczanie nie ma sensu bede stopniowo zmienial dietke, czyli obcinal tluszcz a dodawal wegle

ziompel ostatni posiłek przecież zawiera białko. A co do ilości kcal to obawiam się że ja i tak tyle nie zjam

dlaczego sie niby 'nie je' ? wegli sie jesc nie powinno ale bialko jak najbardziej ;o

Zawodny też się zastanawiałem nad kotletami u mnie w sklepie widziałem po 2,19zł woreczek 100g z kotlecikami w 100g produktu 50g to białko czyli 2,19zł za 50g białka jutro wyprubuje i opisze wrażenia

kotlety sojowe sa chyba slabo przyswajalen (bialko) no chyba ze cos mi sie po***alo to mnie poprawcie

by the way zmiana tematu kumasz tu pieroli o tym tu o tym a przed daje BTW no chyba ze piszesz BTW w odzywianiu to znacyz BIALKO / TŁUSZCZE / WEGLE

Żywienie dzieci w wieku szkolnym Żywienie dzieci w wieku szkolnym powinno zaspokajać potrzeby rosnącego i rozwijającego się organizmu, jak również dostarczać energii do pracy umysłowej, ćwiczeń i wykonania innych czynności. Dzieci w wieku szkolnym można podzielić na kilka podgrup w zależności od rozwoju i płci: a)dzieci w wieku od 7 do 9 lat [...]

****a czy nikt niewie czy mnie juz tu wszyscy olewają jakie białko polecacie e dla mnie mi chodzi o suche mieśnie te 80% jakie są dobre bo nigdy niebrałem

polecam białko jakosc/cena: sp80 folia 750g

yanas- były ubezpieczone? - duża strata? Mam nadzieje że moja dojdzie bez kłopotu Duda- nie lepiej dać więcej białka do diety? dobre białko troche kosztuje, bo to co Zawodny je nie nazwałbym białkiem

Ostrovia=Białko 80%

Eheheh najlepsze białko na świecie Fotki wyżej Zawodny wrzucił żeby przyszpanować, że ma na chacie i jeszcze mu nikt nie zjadł Pozdr.

Nu dobre bialko nie jest zle Yanas na poczcie stale wałki kreca:/

niebardzo bo twarog to glownie bialko a owsianka wegle

Ello :] Chcialbym abyscie Ocenili ( DIETE NA MASE ) Ja ... 187 Cm. Wzrostu 75 Kg. Wagi Wiek : 19 Lat Straz : Pierwsza Przygoda z Ciężarami Cel : Masa I. Etap 24 * 75 * 1.3 ( Wspolczynnik Aktywnosci ) = 2340 KCAL. II. Etap 2340 ( Tyle Potrzebuje ) + 500 Kcal ( Nadwyzka ) = 2840 KCAL ale zaokrągle do 3000 KCAL Wiem ze Potrzebuje Juz 3 000 [...]

a jezeli bialko da sie rozpuscic widelcem mieszajac pare ruchow i nie ma grudek a przy wstrzasaniu tworzy sie dosyc spora piana?

białko bez laktozy, kazeiny i glutemu :P jakie?

Tak jak kiedyś obiecałem, wrzucam coś na temat białek. Na niektóre rzeczy można przymknąć oko, wiadomo, że ile ludzi tyle opinii, ale moim zdaniem praca ciekawa, sam zmieniłem nieco podejście, po zajęciach, na których tematem były właśnie białka :) Nie chciałem wam wrzucać całej prezentacji, wybrałem te ciekawsze i najważniejsze moim zdaniem [...]

chav3z 1. Posilek godz. 7:30 - 130g platkow musli 430,3 kcal / 10,14g białko / 92,95g węglowodany / 2.08g tłuszcz - 250ml mleka 2% 125 kcal / 8g białko / 11,7g węglowodany / 5g tłuszcz - 3 jaja cale gotowane 217,8 kcal / 19,5 g białko / 0,9g węglowodany / 15g tłuszcz - 140g pieczywa razowego 223 kcal / 7,84g białko / 63,84g węglowodany / 2,38g [...]

Podliczyłem mniej więcej, i nawet jestem zadowolony. 1. -płatki 100g - 399kcal białko 7,1 g węglowodany 87,46 g tłuszcz 2,26 g -mleko 2% 100ml - 49kcal białko 3,0 g węglowodany 4,7 g tłuszcz 2,0 g ---------------------------- białko 10,1 g węglowodany 92,16 g tłuszcz 4,26 g kcal 448kcal 2. -ciabatta 80g - 205kcal białko 7,3 g węglowodany 41,3 g [...]