SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • mam takie pytanko czy moge isć na szczepienie na tężec i błonice biorąc kreatyne , bcaa , i białko ?? bardzo prosze o odpowedź , cykl zacząłem 2 tygodnie temu (niecałe).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2008-06-23 20:17:03 Liczba szacunów: 0
  • odżywki , pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się spytać czy w moim przypadku dobre będzie połączenie Cm3 wraz bcaa. Ewentualnie proszę o opinię i jakąś pomoc w celu doboru odżywek. wiek:17 lat waga/wzrost: 67kg/176cm staz: 7 miesięcy cel: rzeźba, siła stosowane suple:1 cykl KA, białko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2011-04-22 12:18:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Cortezjusz (do sprawdzenia)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, waga 90kg, dietka ułożona jak widać i teraz pytanie czy będzie okej. Mało zdrowych tłuszczy niestety ale nie wiem jak to podmienić żeby nie było ich za dużo, kcal chyba też troszkę mało... Białko 2,4g/kgmc (35%) Węgle 2,6g/kgmc (40%) Tłuszcze 0,72g/kgmc (25%) http://vlep.pl/k5pwie.png

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2014-01-06 17:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Białko w pożywieniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Mam zamiar zabrać się za robienie masy, w związku z czym mam małe pytanko: skąd najlepiej czerpać białko ( ok. 200g dziennie)? Jakie produkty zawierające duże ilości białka znajdują się w Waszych dietach? Dodam, że w grę nie wchodzą żadne odżywki białkowe. Z góry dziękuje:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2016-01-09 11:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Uniwersalne koktaile

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem w trakcie ukladania diety. Niestety napewno nie uda mi sie dopilnowac aby wszystko bylo idealnie. mam pytanko. Czy ktos zna przepisy na koktaile. moglyby świetnie uzupelnic diete w bialko, weglowodany. Jest tego sporo na allegro ale nie chce tracic kasy. Z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2005-08-22 16:24:03 Liczba szacunów: 0
  • witam, kupiłem w/w białko i jest napisane na opakowaniu, że 3 płaskie miarki to 50 g. Płaska miarka to CAŁA miarka, czy do linii, ktora sie znajduje wewnatrz niej? Jak rozumiem w takim razie cala miarka to jakies 17g?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2011-07-09 12:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o mojej diecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne 2550 kcal BTW: 120g / 80g / 350g waga: 55kg wzrost: 164cm Mam do was jeszcze pytanie, jeśli mam zapotrzebowanie na białko 120g a z diety mi wychodzi 165g to mam to obciąć czy może zostać? Jak macie jakieś uwagi proszę pisać ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41ba5b630ad14830ae5410888dedf13b.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-06-27 22:09:54 Liczba szacunów: 0
  • Białko problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Planuje kupić białko w celu lekkiego uzupełnienia diety oraz stosowanie przed/po treningu ponieważ z siłowni do domu mam jakieś 30-40 minut drogi. Jaka różnica jest miedzy izolatem-WPI, hydrolizatem WPH a koncentratem WPC? Które z nich będzie najlepsze? Oraz jakie jakie konkretne proponujecie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2013-01-10 21:00:19 Liczba szacunów: 0
  • Zakwaszenie Organizmu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zazywalem bialko WPC UNS Econo przez 2 tyg, prawdopodbnie zakwasilem organizm nie mam na nic sily pije duzo wody, o wiele lepiej czuje sie juz ale ile takie oslabienie moze trwac? i co zrobic zeby jak najszybciej wrocic do trneingow i normalnego funkcjonwania nie wspomne ze gram jeszcze w pilke i chcialbym jak najszybciej zaczac treningi komop

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2015-01-14 13:07:57 Liczba szacunów: 0
  • cykl kiedy brac co i jak??????????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie w jakich porach i jak laczyc te suplementy : X pand, nitrobolon II, mono kreta, hmb olimpa, bialko, gainer, amino, tauryna nie bede podawal nazw gainerow amino i bialka bo kupuje w anglii a w polsce nie widzialem tych firm ale musze przyznac ze sa o wiee gorsze od polskich :/ dzieki z gory pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2007-02-15 00:10:33 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost ceny białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Stosowałem zawsze białeczko WHEY TREC 100 w paczce 2275g, jedakże po ostatniej podryżce +20/30zł za opakowanie czas wybrać coś innego. Co polecicie? Smak sprawa drugorzędna. Najważniejsze to żeby to białko było o podobnej ilości, cenie do 150zł no i wiadomo jakość ;>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2014-12-19 14:19:57 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE BIAŁKO??????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    potrzebuję pomocy w kwesti białeczka. tzn. jaki produkt jest najoplacalniejszym wyborem patrząc na BV, wagę odżywki i to jakiego pochodzenia jest białko:)zależy mi na produktach wysokiej jakości i po dość przystępnej cenie(produkty sojowe nie wchodzą w grę)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2004-02-16 14:00:47 Liczba szacunów: 0
  • Witam! jaką suplementacje polecacie do mety ruskiej (cel oczywiście to masa).Narazie posiadam białko pro longatum i carbo biogenixa, witaminy olmpa. Coś jeszcze potrzebne ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2007-09-29 23:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pyt jakie odzywki stosuje sie w okresie robienia rzezby ktore pomagają nam wtym,nie chodzi mi o cykl tylko o suplementy takie jak bialko,carbo,bcaa jakie jeszcze można stosować regularnie które nam pomogą w rzezbie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2009-02-26 22:34:52 Liczba szacunów: 0
  • co na początek dla początkującego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie ;) Ćwiczę 4 tydzień na sucho ;) Mam zamiar wziąć Massacre Olimpa lub Storma Universal + białko QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 1kg Potem Nitrobolon ,polecają mi Hydravol i Horse Power Z czym się bierze Nitro,Hydra i Hp ? Z góry dziękuję za pomoc ;) Waga 94 Wiek 18 Wzrost 194

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-11-22 23:17:10 Liczba szacunów: 0
  • w czym jest dużo białka oprócz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy mozecie mi powieddziec jak urozmaicic diete tzn w białko. chodzi mi o to co jesc oprócz tunczyka, kurczaka oraz odzywek bialkowych robie mase narazie poszlo ok 5 kg przez 3 mc. ale w tej chwili juz prawie wymiotuje tymi rybami na samą myśl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2008-07-08 16:58:14 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast posiłku potrenigowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dzień treningowy po treningu, czyli ok. 18:20 posiłek wygląda tak: ryż 100g chuda rybka(dorsz,mintaj,morszczuk) 150g jabłko 200g W dzień bez trenigu posiłek o tej samej porze wygląda tak: makaron 80g Omlet(2 całe jaja po 60g + jedno białko 40g + 3g oleju) marchew/papryka 200g Czy może być?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2009-03-28 14:57:11 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze supli i ułożeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Planuje niedługo cykl. Mam na stanie Storma oraz bialko Gold Whey Standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan Kaizena. Co wybrać i jak to razem brać? Robić nasycenie kretą w pierwszym tygodniu? Ile gram krety obecnie wychodzi na kg masy podczas cyklu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2010-12-14 19:35:15 Liczba szacunów: 0
  • białko + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczynam swoją przygodę z siłownią. Chodżę już ponad 1,5 miecha i przymierzam się do zakupu białka i kreatyny. Jestem laikiem w tych sprawach więc chciałbym prosić kogoś o pomoc w doborze suplementów na masę mięśniową. budżet to 200 zł na białko i kreatynę. Proszę o podanie dokładnych produktów.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2012-03-06 02:38:25 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Rada

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i waze 58,5 Kg. (wiem ze to troche mało ).Chodzę na siłwonie i bardzo chce nabrać masy. Zastanawiam sie nad tym żeby zacząc brać białko. Czy to dobry pomysł czekam na wasze odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-06-21 20:22:13 Liczba szacunów: 0