bialko

Witam, Mam pytanie... Jak przygotowujecie bialko do wypicia tak, zeby nie bylo grudek i mialo w miare dobry smak? ;) Pozdro,

Witam.. chce kupić odżywkę białkową i chciałbym się dowiedzieć jakiej firmy jest najlepszego białko. co polecacie?

Czy od nadmiaru białka mozna przytyć?Mam pożądną diete dziennie przyjmuje do 300g białka a nie codziennie trenuje.

Witam, tak ja w pytaniu, jaki rodzaj odzywki białkowej mam kupić aby wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej?

siem chcialem zadać pytanko co daje białko chciałbym mieć troche masy ale niewiem co wziąś

słyszałem że białko jaja kurzego ma mniej białka niż żółtko. Czy to prawda?

Tak jak w temacie? Ile? Potrzebuję do jadłospisu - żeby białko się zgadzało. ;)

Które białko ma lepszy smak, które wybrać? Bo cena podobna

Witam, zaczynam właśnie delikatną redukcję, chcę zrzucić ok 5-7kg fatu i mam pytanko odnośnie odżywiania po treningu bo czytam i czytam tematy i w zasadzie wszyscy sobie zaprzeczają. Póki co nie obcinam wegli jem 250-300g ryżu bądź makaronu i problem pojawia się po treningu. Wiadomo posiłek węgle z białkiem ok 2 godzin przed treningiem, następnie [...]

Mysle nad jakims hydrolizatem bialka, ale czy jest sens placic kupe kasy? Chodzi mi o to czy sa istotne roznice miedzy np Izolatem a hydrolizatem. Jezeli tak to jaki Hydrolizat polecacie, smak, sklad aminokwasowy, cena. Dodam ze białko stosuje w ciagu dnia raz maks dwa bo wygodniej (i w rzeczywistosci o wiele lepiej) mi zjesc kurczaka niz nosic [...]

witam. jestem nowy, mam bardzo szybka przemiane metabolizmu, ile zjem, po 2h zaraz to ze mnie schodzi. Potrzebuje pomocy w takim sensie, jakie białko zastosować, do szybkiego, bezpiecznego, i zdrowego przyrostu masy. dodam mam 20 lat i 65kg wagi. proszę o pomoc, i w miarę tanie środki.

Ta Vitalmaxa i te http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.dobradieta.pl/tabele.php odpadają, najlepsza by była taka w której można by zrobić zestawienie prod. które mają najwięcej białka z taką jakby wyszukiwarką?

W ogolnie pojetych zaleceniach zywieniowych mozna sie dowiedziec o bialku roslinnym jako niepelnym wartosciowo, o braku w nim aminokwasow egzogennych. Przeszukujac tematy na forum, nie znalazlem wlasciwie zadnego, w ktorym mozna by bylo faktycznie porownac produkty roslinne oraz zwierzece pod katem zawartosci w nich ilosci bialka, jego jakosci i [...]

Witam. Co powiecie na temat tego białka? Warto kupić? Jak wygląda w porównaniu do sfd protein plus czy innych? Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-11-04 15:25:49

Hej, szykuję się do zakupu SFD WPCplusPROTEIN. Próbowałam wielu smaków tego białka i wiekszość jest naprawdę pyszna, chociaż kilka bylo "strzałami w kolano" i wolałabym tego uniknąć. Sama próbowałam czekolada- ciastko, ciasto, nugat, karmel, biała czekolada, banan, wanilia, masło orzechowe, malina ale są to smaki, które są dostępne od jakiegoś [...]

Mam takie pytanie ! Jak wczesnie moge zacząc brac białko ??? trenuje 3 miesiac mam 13 lat ... i niewiem czy moge juz brac czy to zawczesnie ! Pomozcie z gory dzieki !

[...] zadnych surowych warzyw i owocow etc... i codziennie jogurt ... i tu mam pytanie, czy mozecie mi doradzic w kwestii bialka ... zaczelam narazie od przekaszenia batonu wysokobialkowego. Zjadlam polowe batonika i strasznie to odchorowalam ( m.in bolesci brzucha), jak sadzicie probowac jeszcze po tym z odzywka bialkowa ? Jesli tak to z jaka ?

[...] ze wzgledu na zbyt wysoka zawartosc weglowodanow. czy to prawda. w 100g przecietnie 13-15g jest weglowodanow, ale niewiele mi to mowi... z drugiej strony wiem,ze nabial,bialko jest b.wazne przy gubieniu kg. czy lepsze bylyby w takim razie maslanki i kefiry, 2-3 jogurty dziennie ,szczegolnie wieczorem, sa ok czy to tez za duzo? a moze jest [...]

Witam.Czy ktos brał kokosowe białko??Jeśli tak to jakiej firmy sa dobry i opłaca sie je kupic(najlepszy skład białka)Pozdro.

posiadam mix bialek firmy olimp oraz samo zwykle bialko serwatkowe. Mysle zeby rano brac sama serwatke a na noc mix, co otym sadzicie ?