bialko

Witam. chcialbym sie dowiedziec czy zamiast bialka z posilkow mozna dac jakas odzywke bialkowa a wegle z posilkow bo sa praktycznie wszedzie

witam, od 3 miesięcy robię trening na masę. Zaczął się nowy miesiąc więc postanowiłem zwiększyć efekty i wzbogacić trening o jakieś suplementy. W co warto zainwestować? BCAA czy odżywka białkowa? Czy w ogóle warto stosować coś dodatkowego czy skupić się tylko na ćwiczeniach i diecie?( dietę staram się stosować ale nie zawsze mam czas na [...]

Aktualnie zażywam Nitro Caps, Peak delicious whey protein, Olimp Carbonox. Lecz nitro oraz białko mi się kończy. Zakupić jeszcze raz taki sam zestaw czy kupić coś innego? Posiadam jeszcze trochę BCAA Powder, czy można pompę przed tr a bcaa w trakcie? Mam zamiar jeszcze kupić witaminki olimpa multiple sport.

Sprzedam: 5x HiTec Hi Anabol Protein 1000g - po 45zł (3x orzech, truskawka, marcepan) 2x HiTec C6 1000g - po 60zł (2x wanilia) Wszystko nowe, nie otwierane, dlugi termin waznosci. https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t34.0-12/11350214_977873528911757_1672187462_n.jpg?oh=faa798a012e1ce0e3ef472fc5eaaffb3&oe=5584B79D

MAM PROBLEM NIE WIEM CO KUPIC NA MASE.3kg SUPER MASS PROFESSJONAL HI-TEC,CZY 3kg TOP MASS OLIMPU,CZY 3kg BIALKA OVOPOLU.Z GORY DZIEKI. NUCEK

witam ! Mam pytanie odnośnie bialka od lutego zaczynam cykl i brakuje szukam bialka ktore starcza na dluzszy czas jest go dosc duza dobry skladzik i przyzwoita cen. pomożecie ?? pozdrawiam i dziekuje Kr4k !!!

Witam Mam pytanie co do białka spożywanego po treningu. Nie mam zbytnio pieniedzy na białko w proszku i chciałem po każdym treningu wypijać zmiksowane: - 200 g twarogu chudego - 1 banan - 2 jajka Łącznie to daje ok. 50 g białka Mógłbym to zastosować czy to jednak za dużo białka? z góry dzieki za odpowiedź.

Witam mam 16 lat, 170cm wzrostu i ważę 55 kg. Ćwiczę i chciałbym przytyć ale boję się jak leki które biorę (depakine chrono 500) będą działały z białkiem. Szukałem na wielu portalach internetowych lecz nikt nie ma takiego problemu jak ja. Byłbym wdzięczny za pomoc.

Witam, od pewnego czasu zastanawiam sie nad zakupem białka, ale nie wiem czy w trakcie redukcji moge je stosowac( mam 16 lat,69,1kg i 175 cm).Stosuje odpowiednia dobrana diete i trening.Z góry dzięki :)

Witam jak mam połączyć białko z bcaa? bo wyczytałem żeby po wypiciu bcaa nie pić od razu białka, czyli ma to być tak, 30 min przed trg BCAA, po trg BCAA i po 30 min białko czy można wcześniej lub od razu ? i jak jeszcze z kreatyną ? jakiś odstęp czy mogę kreatynę z bcaa ?

Witam. Czy nie jest za duzo bialka w diecie na poczatek ? CEL REDUKCJA 2400kcal 300ww =1200kcal 240b =960kcal 30t = 240kcal wymiary:04/07/2016 waga na czczo 96.9kg/opona 107cm/pas 102cm /klata 110cm /udo 68cm 40%b 50%w 10t% poczatek redu 20%b 60%w 10t% pod koniec redukcji bedzie wygladalo mniej wiecej tak .

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie bialko najlepiej kupic. Kiedys byl ovopol i bylo fajnie bo tanie i wogole. Teraz jak przegladam forum to az ciarki przechodza, bo wybor jest ogromny, a i naciac sie latwo. Poszukuje czegos wmiare niedrogiego, a dobrego. Z gory dzieki za odpowiedzi.

Ktore z nizej wymienionych bialek na redukcje bedzie najlepsze??? - Kaizen Whey Protein 100% - Optimum Whey Gold Standard 100% - Syntax Matrix 5.0 Chyba, ze polecicie cos innego. Z tego co czytalem to Optimum wydaje sie byc nalepsze, potem Kaizen.

Siema mam 15 lat 182 wzrostu i 67 kg wagi cwicze na silowni i zastanawiam sie nad kupieniem jakiegos białka chcialbym sie zapytac czy przypatkiem to nie jest szkodliwe dla mnie w tak mlodym wieku i oczywiscie co polecacie dla mnie. Pozdro

Siema, zamienię BCAA powder z Hi-teca (mam 5 opakowań) na białko, a może nawet inne suple. Pisać wszystkie propozycje. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-04-27 00:27:44

Witam. Chcę kupić białko , mam 183 cm wzrostu i warzę 82 kg oraz 16 lat , uprawiam sport , hokej na lodzie . Nigdy nie brałem żadnych odżywek i nie miałem do czynienia z niczym podobnym , a interesuje mnie kupno białka i liczę na pomoc kogoś kto się na tym zna . Głównie chodzi mi o przyrost siły i mięśni . Trenuje 4x w tygodniu na siłowni , oraz [...]

Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania i łączenia Glutaminy bcaa oraz białka. W jakich ilościach i o jakich porach powinienem brać bcaa oraz glutamine. Dodatkowo mam zamiar dopełniać dietę białkiem gdy dostarczę go w zbyt małych ilościach. Czy będzie to dobre połączenie? Dodam także że bcaa jest od allnutrition max support, jest w nim 50% bcaa.

Witam! Zacząłem trenować na siłowni 3 tygodnie temu i trenuję 3 razy w tygodniu. Jestem szczupły, mam 16 lat. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej i później wyrzeźbienie jej. W zwiększeniu masy mięśniowej pomaga chyba białko? I jakie na początku? Co doradzicie? Z góry dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam.

Jak w temacie. Wcześniej zawsze kupowałem ekonomicznie ostrowię + do tego glutaminę i bcaa oddzielnie. Ale ostatnio słyszałem od znajomego, że w tych porządniejszych białkach jest spora ilość tych aminokwasów i nie potrzebne są już oddzielne puchy? Jakieś propozycje?

Witam, mam 17 lat, waga 70kg przy wzroscie 185. Wracam do siłowni po 4 miesięcznej przerwie z planem treningowym na masę. I mam takie pytanie. Czy do swojej diety oprócz białka mogę dorzucić hmb? Sporo słyszałem opinni, że hmb to kompletny niewypał, jednak mam w domu jakieś 120 kapsułek 800mg, które chętnie bym oszamał ;D Co o tym sądzicie?