bialko

pisze kolejnego posta na temat suplementacji. Chcial bym uzyskac odpowiedz co moge dolaczyc do zestawu Białko gainer storm potreningowy..? chodzi mi o cos przed treningowego cos dobrego coś co da mi mocnego kopa :) drugie pytanie to jak dawkowac storma ? w dnt nie brac wcale ?

Witam mam pytanko mianowicie cwicze z 2 lata i w sumie zapodalem se teraz jablczan,do tego aminokwasy bialko witaminy wiadomo standart ale nie w tym rzecz chodzi o to ze w sumie mimo wszystko mialem troche fetu i czy to normalne ze przy diecie i treningu na mase gora.klatka fajnie sie wyrabia ale mimo wszystko jest lekki spadek wagi ale w sumie to [...]

Witam.. mam pytanie do ludzi bardziej zaawansowanych ... więc kolega mnie prosił żebym zapytało to... on ćwiczy od 6 miesiecy na samej diecie ii chciał by kupić jakieś odżywki... na mase.. i ogolnie na wygląd.. chciał kupic kreatyne + białko + gainer.. prosił bym o opinie wasza... co wy na to (czy tak mozna i wogole) pozdrawiam

witam.mam kupione nastepujace suple:BIAŁKO-carnivor,JABLCZAN CYTRULINY oraz ARGININY-nitrous GLUTAMINA-san nag, KREALKALYN,VITARGO,UNIVERTSAL NUTRITION 100%BEEF AMINOS,ANIMAL CUTS,100% CASEIN PROTEIN.moja prosba jest nastepujaca.prosze o rozpisanie tych supli.wiek 25 lat staz na silowni 2 lata.z goey dziekuje i pozdrawiam

Witam , dowiedziałem ze podczas pierwszego cyklu z kreta można osiągnąć od 4-6 kg czystej beztłuszczowej masy mięśniowej . Moim pytaniem jest gdybym trzymał się ścisłej diety , kupił do tego jakieś białko i hmb ta czysta masa mięśniowa była by następstwem utraty tłuszczu ? sogi daje.

witam. mam pytanie czy podczas kuracji z mety deci i tescia prol.... moge sobie łyknąć aspiryne jak jestem chory :)??? pytanie 2 czy podczas cyklu mozna czesto uprawiac sex??? ( bo slyszalem ze bialko i teść uciekaja) :) czesto to np. codziennie. i pytanie 3 jakie odzywki po kuracji by spadki byly mniejsze?? dzieki z góry.

Siema chcialem zapytac czy meta phenixa 5 mg jest dobra i czy mozna sie spodziewac po tym ładnych przyrostow .I co do tego wziasc zeby bylo hardcorowo ?planowalem bialko ostrovi 1800g i nitrobolon 550g , czy po 100 tab trzeba robic odblok czy nie koniecznie i czy po cyklu przyda sie jakis tribulon czy cos w tym sylu zeby tam nic nie lezalo ?:D [...]

Witam szukam osoby która by wyraziła swoje zdanie na temat zestawu jaki zakupiłem , odżywki - cel zwiększenie siły.Chodzi mi o to czy dobrze dobrałem odżywki czy może dokupić coś jeszcze muszę żeby uzupełnić zestaw .Hi-Tec Ultra amino 5100,Hyper Fusion,Black Devil,Trec AAkg Mega Hardcore , mam jeszcze białko z Ostrowi 1,8 kg prosiłbym o pomoc

Takie teoretyczne pytanie. Zalozmy ze nagle spalil mi sie monitor, kupilem nowy i przez to mam funduisz na bialko ograniczony o polowe. Cztli jadlbym 1g b na kg mc zostawiajac wegle itd tak jak byly. A ograniczylbym cwiczenia do 1 partii, np tylko nog. (mniej kaloorii byu bylo przez mniej bialka) Czy te miesnie by rosly? Czy jak to jest?

Chciałabym zgubić tłuszcz i delikatnie nabrać mięśni. Mam diete, biegam, ćwicze w domu, nie do końca wiem jakie ma mój organizm zapotrzebowanie na poszczególne składnikim więc proszę o radę czy mam stosować białko czy jest ono potrzebne i jakiś przyśpieszcz do spalania tkanki tłuszczowej i czy w ogóle można to łączyć.

Witam ćwicze prawie rok i dostałem od znajomego odżywki tj: IH high Kick, Uniwersal Storm, BCAA z IH oraz Bialko z IH. gdyż mają krótką date za a szkoda wyrzucać. Chciałbym spytać jak to brać. Na siłownie chodze regularnie dieta też ustalona, ale nie chcę być kulturystą tylko prowadzę poprostu zdrowy tryb życia. Dzieki za pomoc.

Witam Kieruje te pytanie do osoby która szybko zwięźle powie mi jakie wartości odżywcze ma mięso z gęsi i czy mogę je jeść w mojej diecie 50%węgle, 30% białko, 20%tłuszcze. Jeśli są jakieś przeciwwskazania ,proszę napisać jakie. Pozdrawiam !

Witam. Chcę zacząć cykl na: Nitrobolon II 1,1kg Białko WPC ok. 2-2,5kg Creatyna trec i możliwe, że jeszcze dokupię carbo 1kg Prosił bym bardzo o rozpiskę co ile i kiedy. Naczytałem sie tyle i już się pogubiłem ; /

Na Redukcji chciałbym biegać zaraz po siłownii , Dieta oczywiście jest. Idę biegać zaraz po treningu ( minute po ) Czy mam zjeść chociaż kawałek jabłka żeby nie palić mięśnia czy to nic nie da? Dajcie jakieś rady co robić, czy po całym treningu zjeść jabłko + mam białko ON Whey gold.

Witam mam 16 lat i mam do was pytanie otóż mam zamiar kupic sobie jakies odzywki w marcu bede mial okolo na to 200 zl cwicze juz okolo 9 miesiecy i nie wiem co mam kupic mialem na mysli jakas kreatyne i jakiegos gainera albo bialko wiec mi doradzcie bo nie wiem do konca co kupic Pozdrawiam

Witajcie wszyscy ! Ułożyłem swoj trening ... ***Poniedziałek*** -Klakta piersiowa -Triceps ***Czwartek i Piatek *** Wszystko co jest na silowni. Chodze na siłownie jakies 3-4 dni i czy moglbym sobie takie cos kupic : -BIAŁKO WPC 80 Ostrowia ORYGINALNE SMAKOWE! 800G!!

[...] Ćwiczę jakies 4 miesiące.Ostatnio strasznie zaczęła spadac mi siła szczegolnie jesli chodzi o klate. z max 85 do 70. Cwicze 3-4 razy w tygodniu KLATA i BICEPS PLECY I TRICEPS BARKI i BRZUCH NOGI I BRZUCH wszystko 4x12 od pewnego czasu suplementuje tez bialko zastanawiam się czy nie powinienem zmienic treningu np na piramidowy. proszę o pomoc!

Po świętach wpłynie jakieś plny i chciałbym je przeznaczyć. Na odzywki chce B.d pobudzenie pompę i sile. Myślałem o stormie z animal pump lub jakis shotgun pod to arginina i białko. Doradzcie coś. Podstawa to dobre pobudenie i pompa . Do tego kreta lub stack na sile

Chcę zrobić nocną owsiankę z białkiem. Czy nie będzie problemu, że białko wymieszam z mlekiem i płatkami wieczorem, żeby przez noc namiękły? Oczywiście będę trzymał w lodówce.

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny wiek 17 lat, 1,5 roku, pierwszy cykl, cel masa