bialko

Czy zmienia sie wartosc odzywcza scietego bialka? Nie za bardzo lubie jajek na miekko i surowego miesa

Witam, ile białka i ww na 1KG ? Waga 62 / Wzrost 175 Słyszałem że lepiej walnąć 3g białka i 5g ww ? Czy to dobre ? Chciałbym uzyskać suchą masę mięśniową. Czy jest sens brania bulka na noc ? Jeżeli nie, proszę o białko tanie na noc :) (wolno wchłaniające)

Siema, mam na sprzedaż sfd 6 protein complex, smak karmel, z opakowaniem waga 1930g, czyli nie ma 100g. Cena: 70zł + 11zł wysyłka = 81zł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e20f2508c1684411966239bc793ba7a5.jpg

Cześć Jestem na redukcji mam dietę i potrzebuje białka tylko nie wiem jakie wybrać.Jakie waszym zdaniem jest najlepsze i co polecacie,byle by nie było też za drogie :)

Szukam NAJLEPSZEGO preaparatu CZYSTOBIAŁKOWEGO. Który według Was to jest?? A jak się ma u Was białko serwatkowe, które jest multum na Allegro? Jest ono skuteczne (bo zauwazyłem ż e ma bardzo dużo węglowodanów)? Piszcies Swoje opinie

czy warto ladowac sie - tak jak przed porannym bieganiem albo silownia - serwatka przed treningiem bokserskim (wytrzymalosciowo-aerobowy+pompki,brzuszki)?I po? Jestem na low carb,redukcja. Dzieki,pozdro

CZy bedzie lepszy efekt jeżeli białko prolongatum zamiast 40g na noc, wypije 20g przed snem (około 22:00) i około 2 w nocy nastepne 20g? Czy to jest bez żadnej różnic?

witam. jakie jest najlepsze białko po treningu (szybkowchłanialne), proszę o konkretne białka

Witam wszystkich! Mam do Was takie pytanie: Czy można łączyć Białko z carbo i z kreatyną(w proszku)?? Tzn.czy można zmieszać to wszystko w jednym "shakerze"?? Jak nie to jak polecacie to wypić? Aha i ile gram carba muszę wypić przy wadze 59 kg,lat 16? Pozdro

moje pytanie jest takie, jak używać tych suplementów podczas treningu na masę, chodzi mi konkretnie o to co brać i w jakich ilościach np. rano na czczo, co przed treningiem, w czasie treningu, po treningu, przed snem w dni treningowe i nie treningowe żeby był najlepszy efekt

Zastanawiam się nad zakupem kolejnego białka tylko nie mam pojęcia, które wybrać i jaki smak, które polecacie mi najbardziej? (moje smaki to zdecydowanie ciasteczkowe, czekoladowe itd) I czy smak w plus protein a econo protein się różni?

ostatnio w sklepie z odżywkami usłyszałem taka wiadomośc że białko cie nie otłuści a wręcz przeciwnie, pomoże w spalaniu tłuszczu... czy to prawda?

Witam. 19 lat, waga 105kg, wzrost 185cm. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy. Biegam 4-5 w tygodniu od 35min do 60min dziennie i robię siłownie 3 razy w tygodniu po około 40min. Powinienem ograniczyć białko i wcinać jak najmniej czy mogę regularnie spożywać? Przypominam, że chcę schudnąć.

Cześć mam zamiar kupić BCAA w proszku + Białko w proszku a do tego Thermo STIM. Cel to redukcja. Jednak jak mam to wszystko razem brać. BCAA przed treningiem, białko po treningu. A thermo? By białko powinienem brać dwa razy? W dni nie treningowe dawkę bym zmniejszał o połowę.

Witam, Czy przy stosowaniu jabłczana kreatyny i białka jest sens dodać jeszcze BCAA? Dodam, iż moja aktywność to 6x w tygodniu aero+siłownia, cel: rzeźba. A drugie pytanie: można śmiało prać jabłczan + białko z sfd czy lepiej sięgnąć po coś z "wyższej półki"?

czesc! mam pytanie potrzebuje odzywki w proszku zeby znajdowalo sie w niej jednoczesnie bialko i wegle ( moga byc tez tluszczze) taki komplet zeby bylo wszystko w jedym i zeby to kosztowalo do 100 zl co byscie proponowali ??

Czołem J/w zakupie białko OSTROWIA BADZ ŁOWIECKIE w rozsadnej cenie Ilosc jaka mnie interesuje to do 5 kg Pozdro

Witam ! szybka odpowiedz. Cwicze w garazu i po treningu mam z 35 minut do posliku. zanim sie ugotuje brazowy ryz i ugotuje kuraka. MAma pytanie czy brac w tym czasie gainera czy nie ? posiadam vitalmax 1 oraz wpc ostrowi.

planuje kupic sobie bialeczko.Jakie polecacie>? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Cze Chlopaki zastanawiam sie jakie bialeczko kupic do kreatyny. Mysle nad WPC Treca 2500kg za 169zl, ale ciekawet tez jest SP 80 Olimpu 3750 za 192 plus przesylka. Nie wiem ktore wybrac, poradzcie a moze znacie jeszcze jakies inne dobre i tanie. dzieki z gory