SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bialko przed boksem?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1052

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17691
czy warto ladowac sie - tak jak przed porannym bieganiem albo silownia - serwatka przed treningiem bokserskim (wytrzymalosciowo-aerobowy+pompki,brzuszki)?I po?
Jestem na low carb,redukcja.
Dzieki,pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 106471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1263 Napisanych postów 7806 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 433921
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87319
Możesz, ale równie dobrze możesz zjeść jakiś pełnowartościowy posiłek ..

Smerfujący Moderator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 163 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
myślę, że dobrym będzie to wyjściem, tylko oczywiscie nie powinno to zastępować jakiegokolwiek posiłku...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
oczywiście, że możesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17691
znaczy że mogę to wiem że nie umrę od tego,mi chodziło o to czy to coś da w ogóle."Pełnowartościowy posiłek"-ja boksik traktuję jako aeroby,więc na 1-2h przed nie mam wegli tylko białko,a że jestem poza domem cały dzień, to pozostaje serwatka z butli,sałatki z tuńczykiem i płatki z oliwą jem w pierwszej części dnia,dopiero po powrocie do domu mam kurę z jakimiś warzywami(ok20).
No więc pytaanie brzmi: czy to coś da, czy nie ma sensu zwiększać ilości białka w okolicch boksu (bo w ten sposób w ciągu 4-5h miałbym około 70-80g B)
Pozdro,dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
jeśli jest to uwzględnione w diecie to musisz wręcz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
przed kazdym wiekszym wysilkiem BIALKO
proste ...

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17691
dzieki,sogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87319
Przez termin pełnowartościowy posiłek chodziło mi o odpowiednią ilość białka i tłuszcze z dosyć umiarkowaną ilością węglowodanów (przecież jesteś na low-carb )
Ale skoro nie masz jak to WPC ok. pół godzinki przed treningiem powinno zabezpieczyć mięśnie.. Mógłbys też do tego dorzucić np. olej MCT jak masz..
pozdrawiam

Smerfujący Moderator

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dla znawców!!:)

Następny temat

pytanko odzywki

FuckBaton