SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kiedy brac bialko przed czy po ????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 952
Cwicze regularnie i chodze na basen, spotykam sie czesto z 2 przeciwstawnymi
opiniami dotyczacymi spozywania bialka, jedni uwazaja ze nalezy je brac 30 min po treningu inni ze przed treningiem, cwicze bardziej na rzezbe i zrzucenie niewielkiej oponki z brzucha a nie na mase, jaka jest wasza opinia
brac przed czy po ???????
dzieki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
to zależy jakie to białko, co z posiłkami poprzedzającymi trening i po treningi itp.
opcji jest kilka więc jakbyś napisał co i jak trzymając się moich pytań...?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy brac bialko przed czy po ????

Następny temat

kreatyna + l-glutamina

nutloveb