bialko

ile godzin przed spaniem jeść ser biały , jem 3 godziny przed snem czy dobrze ?

ile g białka dziennie dla kobiety, przy 30 min aktywnosci fizycznej dziennie? czy jesli spożywalam do tej pory 4g na 1kg wagi to duża przesada

Mam pytanie ,czy na cyklu z kreatyny powinienem spożywać więcej białka niż gdy było to dotychczasowe 2g/kg ?

Co sądzicie o tym białku, ewentualnie ci moglibyście polecić w podobnym pułapie cenowym ?

mam pytanie czy przy cyklu masowym z urzyciem saa należy jeść więcej białka niz 2,2 na kg ?

Mam 15 lat... zaczynam cwiczyc potrzebuje jakiejs pomocy w nabraniu msasy(jestem holernie szczuply) prosze o pomoc oc brac?

Kupie białko. Interesuje mnie coś w pułapie cenowym do 120zł typu (sfd,K**,uns) ewentualnie cos innego w podobnej cenie

Witam, kupię jakieś białko (może być typu UNS, albo Scitec). Raczej preferuję nowe i zapakowane, ale zapraszam z wszelkimi propozycjami na PW.

Mam pytanie, jak po treningu brac glutamine i białko ? Bezposrednio po treningu glutamine i białko ? czy jakos to rozdzielicz czasowo ?

Witam! Czy można brać jednocześnie hmb i białko? Z góry thx za odpowiedź Pozdro

Witam . Mam 16 lat i ważę 53 kg (jestem ektomorfikiem) . Czy dostarczenie ponad 100 g białka po treningu jest wystarczające by poddać mięśnie wzrostowi?

Czy jeśli przygotuję sobie jakiegoś tam omleta z białkiem serwatkowym i zjem go dopiero po kilkunastu godzinach, to coś z tym białkiem się stanie?

a)pytanie brzmi czy moge wymieszac gaina z bialkiem i z kretka b)czy moge wymieszac gaina z bilkiem

czesc mam 5kg bialka serwatkowego (85%) i chcialem sie doradzic jak to stosowac i z czym np. jakas kreatynka

Najlepiej naturalne bez dodatków żadnych słodzików.Tylko nowe/nie otwierane.Jak komuś zalega to z chęcią odkupię w okazyjnej cenie.

witam, jezeli mialbym na mase wybrac bialko a weglowodany to co by mi dalo wieksze efekty?

Witam szukam dobre ale też taniego białka (do 100zł) ewentualnie może być gainer z dużą ilością białka. Z góry dzięki

tak jak w temacie .. Co lepsze ? Dobra Odżywka białkowa lub Gainer ? Z góry dziękuje za odpowiedź

Co sadzicie o tym bialku? http://www.allegro.pl/item478649083_metanabolux_bialko_serwatkowe_25_kg.html

Sprzedam białko ostrowia 500g (smak waniliowy) 15zł+przesyłka. Możliwy odbiór osobisty Białystok.