Oi! jedyne do czego się dokopałem jak na razie to tyle, że nie zaleca się kreatyny, suplementacji białek ani gainerów. Do aptecznego ZMA wrócę mimo wszystko i najwyżej po jakimś czasie napiszę co i jak wraz z wieściami od lekarza :) Na razie takie chałupnicze FBW robię i wszystko gra. Z ciekawych obserwacji mimo obiegowej opinii zauważyłem, że [...]
Inko_Max.. miło znów Cię widzieć Chciałabym zasłużyć na takie pochwały, wiesz takie zawody to nie dla mnie, trenuję bo lubię,to mój sposób na życie - tylko tyle i aż tyle,bo sam dobrze wiesz, że to nie takie proste No dobra dość wywodów Pozdrawiam (a jak nie wiesz co napisać to wyślij mi czasem buziaka )
Kilka osób źle zrozumiało moją ostatnią wypowiedź.. hmm nie wiem sama co teraz napisać.. To że nie jem z kalkulatorem nie znaczy że moja dieta jest jak to zostało nazwane "spontaniczna" wiem dokładnie co powinnam zjeśc i ile w ciągu dnia.. nie robie tego od dzisiaj ..pewne rzeczy się zwyczajnie pamięta..( albo zagląda się do ściągawki [...]
No proszę, ledwo zachciało mi się zajrzeć na sfd pomimo, że zarejestrowałem się już jakiś czas temu i coś tam napisać a tu coś rozdają :) O ile "promocja" nie tyczy się bardziej zaawansowanych i płodniejszych (w posty) użytkowników to ja bym się jak najbardziej pisał na test czegoś po czym się chce ćwiczyć bo właśnie od jakichś 2 tygodni [...]
[...] treningowych, zmagań z żelastwem, jak wyglądał u was początek, suplementacja, dieta, trening, czy wiążesz z tym sportem jakieś nadzieję. 5.Film motywujący do treningu. 6.Jakaś grafika promująca firmę, suplementy. 7.Krzyżówka 8.Kulturystyka dawniej a dziś. Nie wiem czy można dać tyle pomysłów czy jest jakieś ograniczenie, jak by mi coś wpadło [...]
no to mozesz byc tylko dwa pytania od naszego specjalisty Fidela C (jak si epojawi) ty nanie odpowiedzasz i juz mozesz sobie napisac pod wypowoedziamy "czlonek mafii strong man" powodzenia z pytaniami!!! Tez who you yeah bunny If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]
[...] a to najwyzszy juz czas zeby przestala. W sobote (jesli Leon nie da ciała) odbedzie sie najwieksze wydazenie brejkowe w histori Malborka. Mają przyjechac 4 ekipy + my. Mam nadzieje ze nie bedzie to trening tylko jakies batle, tance w kolkach i podobne klimaty. P.S. Jak przyszedlem na trening to takie drewno odstawialem ze nieprawdopodobne.
kurczak jest tlusty ? opanuj sie to jedno z wielu najlepszych mies pomijajac krolika,wolowine i indyka . Ryz masz w dupie a my ciebie mamy w dupie ;) "wienc" , "tom" dziecko z 1 klasy wie jak poprawnie napisac te wyrazy . Kreatyna takiemu mozgowi jak ty nic nie da wez sobie odrazu Metanabol z winem , omka , deca itd bo na [...]
Jaka dziennik to dziennik więc trzeba coś napisać ;] A więc tak, dowiedziałem się że ta dieta jest do dupy więc aktualnie nie mam diety. Dzisiejsza Micha : Śniadanie ; Jajecznica z 2 jajek Drugie śniadanie ; Kanapka z szynką jajkiem i ogórkiem kiszonym Obiad ; Łazanki 200g na oko ;] Podwieczorek ; Kinder Bueno Musze szukać dalej jakieś dobrej [...]
Karate to najlepszy sposób na to żeby dostać w******l i jeszcze za to płacić czym jest w moim życiu? Na pewno to w jaki sposób żyję różni sie od podejścia typowego dzisiejszego nastolatka. Regularny trening jak i walkę mam we krwii i naprawdę czuję się w tym dobrze, jestem dzięki temu szczęśliwy. Może nie jest tak jak to Arnold miał z [...]
robie, ale zapomnialem o tym napisac a reszta jak, ok? bo jak wyczytalem w podwieszonym temacie poczatkujacy powinni cwiczyc wszystkie partie miesni 3x w tygodniu.
a czy możesz napisać jak wyglądał zabieg ile trwał czy był związany z pobytem w szpitalu, ile dni, czy jakieś unieruchomienie po tym rehabilitacja, pisze na goraco bo własnie wczoraj mni pokonała deska snowbordowa i mam klawisz do takiego zabiegu ;( Zmieniony przez - p4t1 w dniu 2012-02-02 13:19:28
pytagoras - a po co te docinki o idiotach, po co to wysokie mniemanie o sobie, po co się tak wywyższasz, idealny nie jestem i dlatego tak o mnie mówisz, w życiu codziennym też taki jesteś? Czy tylko na forum co niektórzy jesteście tacy że bez kija nie podchodź? komputer + internet = teraz to ja jestem kozak, nikt nie będzie tu lepszy ode mnie... [...]
ma mi napisac zaraz czy bedzie to aromasin a jak nie to podpowiedzial bys jak ten arimidex jechac jak nie bede mial aromasin i 2 paczki tego provironu starcza ?
Wiatam zapomniałem napisać ja mam 20 lat pierwszy raz zapaliłem jak mialem 18 potem niepaliłem i znów zaczolem okolo pażdziernika(tego roku), paliłem 1-2 lufy co dwa dni i bylo ok, dopiero w tedy zapaliłem więcej... mija kolejny dzien czuje się lepiej, ale dalej mnie martwi mój puls 80-90 na minute wg mnie troche to duzo zawsze mialem 60 max 75 i [...]
Panie ciacho, twój nick świadczy że ładujesz koks pod panienki przykro mi , ale dopiero planuje swój cykl za kilka miesięcy( nie trafił pan z tym stwierdzeniem ) a popierasz jakieś nierealne dawki i ilośći, dziwne. zobacz jaka sylwetke ma ktos kto wali takie cykle. jakby to pisal 70 kilowy zagiel to bym byc moze wysmial( rzadko to robie bo sam [...]
J jak pisałem CF nie ma żadnej subst gaszącej piane z hydrolizatu właśnie po to by sie jak najszybciej wchłaniał, wystarczy 5 minut odczekać po wymieszaniu i piana sama opada niestety, ale nie opada po 5 minutach, sprawdziłem to po tym jak to napisałeś może zależy od intensywności mieszania, szejkera itd, ale na mojej próbce mogę z całą pewnością [...]
_ranger-hehe zapomniałem napisać że trenuje jeszcze pływanie od paru lat,jak byłem mały to podnosiłem ciągle hantle,podciągałem się na drążku...itd.(może dlatego wyglądam teraz tak jak wyglądam W moim życiu sport mam na codzień,w zime jeżdże dodatkowo na nartach,we wiosne i lato na desce,kiedyś chodziłem na wspinaczke i jak już napisałem w [...]