zawartość

regularnie ćwiczę 2 lata, nic wcześniej nie brałem. Dieta, którą sobie "opracowałem": mała zawartość tłuszczów, możliwie duża białka i węglowodanów oraz dużo błonnika :) czy teraz możecie mi coś jeszcze podpowiedzieć? a to białko ostrowi to czytałem, że się ludzie skarżą, poza tym czy 80%, to wystarczająco?

Creasteron to białko , węgle , kreatyna itp. Możesz wrzucić jedną porcję po treningowo , ze względu na zawartość białka i węglowodanów, jeżeli jesteś na cyklu kreatynowym to musisz uwzględnić że creasteron w 1 porcji ma 3g kreatyny. Opinie ma dobre , osobiście nie jadłem. Ale z tego co wyczytałem bierz ..

No ja mam troche inne ceny. Ale fakt. Nie zwrocilem uwagi na zawartosc tauryny. Przynaje sie do bledu Pozdro

znam super przepis choc nie wiem czy sie tobie przyda , sporo w tym wegli , a ty jak mniemam chcesz samo bialko w kazdym razie polecam z racji walorow smakowych podam ilosci w wersji na jedna osobe , mozna oczywiscie zmieniac , po prostu dajac odpowiednio wiecej wszystkiego wiec tak : woreczek ryzu (100 gr obojetne jakiej firmy byle parboiled) [...]

A czemu ty nie łykasz tych tabsów w całości tylko je otwierasz i próbujesz rozpuścić zawartość?

Nie lepiej byłoby kupować proch? ;) Może zawartość kapsów wsypuj na łyżeczkę i popij wodą, wydaje mi się, że tak będzie lepiej. Ale ja to bym połykał od razu te kapsy.

no właśnie: około trudno ustalić zawartość % w gotowym produkcie bo wachania wilgotności są dosyć duże. stąd bierze się suchą masę

Wyslac te kasze na badania na zawartosc białka i sie wyda, że wy***ka Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-25 15:49:59

Daniel, ta środkowa to seria B015, dwie pozostałe A18. Dwa różne produkty, wszystko inne :opakowanie, ampułka, zawartość proszku, nawet plastik w którym są w pudełku ampułki. Seria B mimo małej ilości proszku, działa na pewno, są koledzy dla których nie było lepszego środka. Seria A jest dla mnie nowa, iniekcje ok-zero stanu zapalnego, zobaczymy [...]

Urośniesz, jak zadbasz o całość diety, a nie wyłącznie kolacje. Klasyfikacja produktów tylko i wyłącznie w oparciu o zawartość białka to niezbyt mądre podejście. Poza tym, zbyt syta kolacja, w moim przekonaniu nie jest dobrym wyjściem.

Chodzi mi o stosunek ceny do jakości, zawartośc białka w okolicach 20-30% wystarczy. Tak się zastanawiam czy sam stack jak na mnie wystarczy bez mono, ale to jest jeszcze do przemyślenia.

Może ktoś po ciemku pracował i zapomniał dodać hologramu ;p ale jak są niebieskie tabsy to raczej ok bo ponoć białe w środku nie działały Jeśli obie dla Ciebie to musisz spróbować inaczej się nie dowiesz, ale osobiście łykałbym zawartość z tej z hologramem. IMO

xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]

[...] smakowe, * mieszanka witaminowo-mineralna, * średnio-łańcuchowe trójglicerydy, * lecytyna, * kwas jabłkowy, * acesulfam K, * cukraloza, * FD&C Yellow #5 (barwnik). mało? no nie wiem "Ze względu na dużą zawartość witamin odżywkę należy stosować okresowo." Ok. Dzięki za pomoc. A jakie ZMA polecicie?

[...] nie docinam, nie redukuje. Od trzech dni biorę PLAY HARD od sfd, czekam na efekty. Szczerze to AAKG XTREME CAPS z ALL NUTRITION zrobiło największą robotę. Teraz z ograniczonego funduszu kupiłem AAKG z ECOMAX, skład niby lepszy cyferkowo jeśli chodzi o zawartość AAKG w pojedynczej dawce, ale efekty dupy nie urywają póki co. Pozdro

Dzięki BAT-MAN troche mi ulżyło,sog poleciał Jednak niepokoi mnnie jeszcze opis tej deki: "zawartość nie skutkuje" Może ktoś się wypowiedzieć kto brał już ten towar, byłbym wdzięczny Pozdro

[...] Rozwijane menu u góry utrudnia szybki dostęp do poszczególnych sekcji, nie zawsze też działa poprawnie. Myślę, że SFD stać na coś lepszego :) W każdym razie powodzenia, na pewno będę korzystał dalej z forum ze względu na jego merytoryczną zawartość, jednak nadal będę korzystał z trudem. A szkoda. Zmieniony przez - TKOpl w dniu 2007-01-17 14:58:32

Taka ciekawostka odnośnie żółtego sera, może on być źródłem dobrze wchłanialnego selenu(wpływa na prace tarczycy),ponieważ zwiększonemu wchłanianiu selenu sprzyja jednoczesne spożycie białka. Zawartość selenu w serze żółtym zależy w dużej mierze od surowca/paszy podawanej zwierzętom. Jest taki ser:,,Salami Serenada,, 100 g tego sera dostarcza 14 [...]

Mozesz jesc smialo. Jedz gotowane/smazone -znacznie rzadziej smaz. gotowane w postaci jaka Ci najbarzdiej pasuje. ZAwartosc/bialka tluszcu w tabelach wartosci odzywczej np. www.jedzdobrze.pl Jaja po treningu nie sa najlepszym rozwiazaniem, przed rowniez lepiej mieso/rybe. Uzywaj wysszukiwarki. Pozdrawiam

Komponowanie diety nie polega na wciskaniu byle jakiego źródła aby dobić do określonej liczby. Słonecznik ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 nie nadaje się jako stały element zdrowej diety. Nadmiar o6 w menu może zwiększyć ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. Poza tym wafle to wysoko przetworzony produkt, zabierają jedynie [...]