zawartość

Po pierwsze bialko to nie kreatyna nie musisz miec jakiegos stazu zeby to brac Po drugie moze byc ostrowia, bialko to bialko drozsze sie lepiej rozpuszczaja jak Cie nie bedzie denerwowalo wiecej piany itd to kup tansze bo maja podobna zawartosc bialka na 100g jak i te drozsze. Po trzecie bialko to nie jest dodatek bialko sie bierze jak masz braki [...]

[...] w uproszczeniu - nie można W tym samym momencie budować i redukować. Szerzej - materiał na osobny artykuł. Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w pisowni, a jak znacząca...' I o to obniżenie mi właśnie chodzi. Więc jak? Apokalipsa napisał żeby podał konkretnie [...]

egzotik tam chodziło o budowanie czystej masy reasumując bf zostaje ten sam ale dokładasz mięcha a zawartość % się zmniejsza nigdzie nie napisałem Ci, że nie można brać kreatyny + spalacza tylko w mojej opinii strata kasy, wolałbym dopracować szczegółowo dietę zacząć od 0 bilansu kalorycznego i zwiększał powoli obserwując reakcję organizmu [...]

Szkoda nowego tematu na taki 'problem' wiec pisze tu ;P Jestem w polowie (około) cyklu kreatynowego na mono, cykl zaplanowalem na 6 tygodni lącze go z hmb, odlozylem troszke siana, oplaca mi sie dokupic na te 3tyg taki oto produkt? : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Taurine_Mega_Caps-opis860.html Czytalem, ze tauryna ulatwia transport kreatyny do [...]

Witam, jak dawkować BCAA - amino 1000 VitalMax mega caps przed treningiem? Niektózy mi piszą, żebym brał po 9 kapsów i przed i po treningu, czyli 18 kapsów w jednym dniu, gdzie producent zaleca brać od 3 do 5 dziennie, więc byłoby sporo więcej? Po treningu mam białko WPC, myślę że starczy. Moja waga 94kg Z opakowania BCAA - amino 1000 VitalMax [...]

Witam mam do was pytanie. Jak bierzecie GAINERA to patrzycie bardziej na zawartośc białka w nim czy węglowodanów...?? Pod względem MASY...!

Po pierwsze nie wklejamy linkow z allegro ( moze bana nie złapiesz ). Dieta to nie tylko 6 posiłkow - liczy sie jej zawartosc. Proponuje kreatyne monohydrat : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html [...]

nie. przed snem tego typu odzywki nie sa mile widziane, ze wzgledu na duza zawartosc cukrow.

wlasnie na taki temat czekalem... szybki opis mojej sytuacji.. 2 Lata on lecialo wszystko, hcg co jakis czas ai prawie caly czas jak lecialo tren to dostinex byl caly czas... Ogulnie na zdrowiu nieoszczedzalem badania caly czas robilem .Poszedlem na off bo juz sie stazeje I zona chce dziecko w nastepbym roku.. Pct bylo dobre hmb.hcg.hgh. ai od [...]

bfs- 19,5% jaka dziewczynka moze miec najmniejasza procentowa zawartosc tluszczyku?

To zeby nie zakladac oddzielnego tematu spytam tutaj te BCAA stack II brac przedtreningowo w jakiej ilosci ? Waże 91kg wiec wypadaloby 9g, natomiast liczyc samo BCAA i brac 9kaps, czy liczyc cala zawartosc tabletki po 1.5g i brac ich 6 ?

[...] elegancko wchodzi :-P Ale żadne wiadra nie wchodzą w grę. Jest idealna moc i nic nie podchodzi do gardła :-P Oj tam - Twoje foty też są świetne! ;-) :-P Liczy się zawartość! %-) Na fotce jakaś śniadaniowa micha z domowym klopsem z kurczaka i wędzoną papryką + mix sałat, warzywa, vinaigrette i owoce :)) [...]

Wysoka zawartość leucyny w prochu powoduje skuteczny wyrzut insuliny. A jak to jest w rzeczywistości to nie wiem, bo nie widziałem, a tak naprawdę to wierzę tylko w to co mogę zmierzyć, zważyć itp .... Na ten przykład wierzę, że dwie taśmy miernicze Hultafors pokażą ten sam wynik w identycznych warunkach zewnętrznych, ale już wynik taśmy [...]

Jako, że Lokomotywa jednak chce się jeszcze raz zderzyć z czołgiem w lutym 2020r a zawartość dziennika okazała się odgrywać niezwykłą rolę edukacyjną to dziennik jednak będzie kontynuowany. Ze względu na zmianę polityki co do usuwania starych tematów będzie z pewnością mniej wycieczek w strefy prywatne, mniej zdjęć a filmy będą po pewnym czasie [...]

[...] w ruch ;). Rhodiola rosea - tu chyba będę musiała wspomóc się tabletkami. Znalazłam tabletki, które zawierają standaryzowany wyciąg z korzenia Rhodiola rosea 200 mg (w tym zawartość rozawin 6 mg), a dodatkowo niacynę (witamina B3), kwas pantotenowy, ryboflawinę, wit B6 i tiaminę (wit B1). Pytanie tylko jakie jest dzienne zapotrzebowanie? W [...]

[...] niezbędne jest zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej. Nie spotkałem się z informacjami, że napar z pokrzywy może wchodzić w interakcje z hormonami tarczycy. Jeśli już to zawartość żelaza w jednej szklance naparu z pokrzyw będzie bardzo skromna - 100 g świeżych liści pokrzywy zawiera 13 mg żelaza. ejpi – witamina C jest zazwyczaj bardzo [...]

to nie bedzie redukcja tylko masa w dalszym ciagu :) rekompozycja tzn waga ma pozostac stabilna(lub na plus) a zmienic sie ma procentowa zawartosc tk.zapasowej i miesniowej w organizmie

mozna by pominac 90% tekstu i zostawic ostatnie 2 zdania, ktore oddaja zawartosc całości

witam, 5ty dzien jestem na vlcd. wczoraj poczułem od siebie dziwny zapach , postanowiłem kupić paski do mierzenia wyszła mi mała zawartość ketonów w moczu. Czyli mam rozumieć , że już jestem w stanie ketozy ? czy powoli w nia wchodzę .

Ok rozumiem jeszcze mam pytanie co do warzyw czy ogórek zielony,pomidor cebula nadaje sie do vlcd oczywiście jak makro sie bd zgadzać czy nie ze względu na np zawartość cukru?