zawartość

[...] i kolorowa, oparta na produktach nieprzetworzonych. Oprócz chudego mięsa i nabiału źródłem białka są też ryby (szczególnie tłuste ryby są bardzo wartościowe ze względu na zawartość omega 3) oraz jajka - https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Tłuszczu w diecie nie należy się bać - https://www.sfd.pl/-t1135648.html Węglowodany też są ważne, [...]

mieszasz stary, mieszasz... pisalem zebys na razie odpuscil spalacze i pilnowal diety z aerobami. czy masz duzo czy nie duzo do spalenia, najpierw rozpracuj dietetyke, dopiero potem pomyslisz o wspomagaczach. na dodatek sam nie bardzo wiesz co piszesz, thermAL pro to calkiem inny produkt niz thermO fat burnery. thermAL jest duzo bardziej [...]

No wiec znam osoby co jedza po 6-8 a nawet 10 jajek dizennie! CALYCH! ktore robily badania poziomu cholesterolu, ktory byl jak najbardziej OK! Nie maja tez zwapnienia kosci jak tu niektorym forumowicza babcie sugeruja W Polsce spozycie jajek jest drastycznie niskie w porownaniu do krajow, w ktorym ludzie zyja najdluzej. Np w porownaniu do [...]

[...] — 6,2 Hemoglobina (HGB) 16,9 g/dL 14,0 — 18,0 Hematokryt (HCT) 50,9 % 40,0 — 54,0 Wskaźniki czerwonokrwinkowe: Średnia objętość erytrocytów (MCV) 82,0 fL 80,0 — 97,0 Średnia zawartość HGB w erytrocytach (MCH) 27,1 pg 27,0 — 34,0 Średnie stężenie HGB w erytrocytach (MCHC) 33,2 g/dL 32,0 — 36,0 Wskaźnik anizocytozy erytrocytów (RDW) 13,8 % 11,0 [...]

Witam Po ugotowaniu mięsa - procentowa zawartość białka jest większa. Mięsa wagowo jest niestey mniej, więc i białka też. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] 2 pudełka od kliszy /lub jajko niespodzianki/ wsypujesz do każdej po 5g kreatyny wsiadasz na rower i pedałujesz na siłkę w szatni otwierasz jedno pudełeczko wsypujesz zawartość do buzi popijasz wodą /najlepiej carbo/ przebierasz się i po 15-30 minutach rozpoczynasz walkę z żelazem po treningu czynność tą powtarzasz czyż nie prosta [...]

Witam Kanarku odpowiem ci nie co przewrotnie :) BMI: 24,45.Zawartosc tluszczyku wg.mojej genialnej wagi wacha sie ( w ciagu kilku h) 26,1-27,00 :) Przyznam ze zwiekszylam ilosc kcl troszke ok.1200-?:) Hmm.. Ale dieta 1000 kcl jest bardzo popularna w Polsce,i propagowana w mediach(min. tv,"polityka") odchudzila duzo grubaskow :)Z tego co [...]

Mysle ze przyczyna moze byc niska zawartosc tlenu a duzo CO2 w powietrzu. Jak silka jest w malym pomieszczeniu, slaba wentylacja a duzo osob to stezenie CO 2 jest spore i orgaznim sie domaga wiecej tlenu

Mam flakon ktory wbijam zero bolu, zero paprochow i innych p******.Wszystko okej jak i zawartosc polecam

[...] jaka powinna być dostarczana do organizmu to max 1 jajko, jak wiadomo jemy go więcej... No i oczywiście jemy dużo ( no akurat nie my :P ) dużo masła, serów róznych, majonezy, alkocholu itd.itd. gdzie tego cholesterolu jest naprawde naprawde sporo.. Radze jeść tłuste ryby i wcinać omege 3 które zmniejsza zawartość cholesterolu we krwi

[...] ileś tam do tego lekka panika ale znośna. Dziwny stan, lekko podchodzący pod narkotyczny. Jednak to tylko to ciśnienie spowodowało ze już brałem za opakowanie ażeby wsypać zawartość do kibla, kiedy specyfk już przestawał działać. Jednak w tym momencie przypomniałem sobie jak to było kiedys gdy bywałem na silnym kacu alkoholowym i też miewałem [...]

mam pare pytanek" 1) czy jakbym chcial zrobic badanie na zawartosc testosteronu,to musze wczesniej jakies skierowanie od rodzinnego lekarza brac i dopiero z nim do jakiejs przychodni i do punktu pobran? 2)czym sie fioletowy od zielonego tescia irana rozni? Cenowo stoja tak samo,a nie wiem jaka miedzy nimi jest roznica... 3)czy tez tak [...]

Wydaje mi sie ze jej zawartosc w krwi mozna wykryc tylko wtedy kiedy krew transportuje ja do miesni. Ale nie jestem pewnen Wiec kiedy juz nie przyjmujesz dawek to chyba ona znika bo nie ma co transportowac. Ale poczekamy az wypowie sie ktos "mądrzejszzy" Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-11-23 20:26:03

Jeśli komuś się chce, to niech sobie zbada gainera na zawartość laktozy. Ja nie jadam gainerów, a info nieoficjalnie od jednego z producentów odżywek. Ja nie piszę po to, żeby robić sensację. Tak po prostu powstają tanie produkty, czysta matematyka i koszty surowców.Dobrej jakości białko + węgle + dodatki mineralne, etc to koszt podobny do odżywki [...]

za free widzisz tylko zawartość sekcji pierwszej. No chyba że wysłał Ci tylko sekcję pierwszą. wszystkie sekcje to około 130 stron A4 czcionką 12

[...] dwa z białkiem lub kup gainera. 19:10 - chleb pełnoziarnisty 100g - tuńczyk w wodzie 120g ( tutaj prosiłbym coś w zastępstwo ) Tuńczyk max 3,4/week ze względu na dużą zawartość rtęci. Chleb wywal daj ryż biały/ziemniaki. 22:00 - twaróg chudy 100g - oliwa z oliwek 10ml Dodaj warzyw. Białko ustal na poziomie 2g na kgmc Tłuszcze 1g na kgmc [...]

Janse zo ogladalem przegral z nogueira i przegral z filipovicem - ale sap to szczegolny przypadek. Chodzi mi zawodnikow na masie np Mark Coleman, sylweta godna kulturysty a do tego dokonale przygotowanie jesli chodzi o walke MMA. A nie odrazu coleman byl duzy. To hjakas kwestia juz osobistych preferencji i wlasnej interpretacji stylu? taka jest [...]

SUPER QUAD PROTEIN to naukowo zaawansowany MIX izolatu oraz koncentratu białka serwatkowego, albuminy jaj i kazeiny. Zaprojektowany, aby zoptymalizować wchłanianie białka. Każde białko jest wchłaniane i trawione w różnym czasie, co pozwala lepiej wykorzystać białko dostarczane do organizmu. SUPER QUAD PROTEIN jest także wzbogacony o BCAA i [...]

dzięki za odzew :-) Odżywkę sojową wybrałam ze względu na zerową zawartość węgli. Wkręciłam sobie, że na redukcji powinno być ich jak najmniej. Będę musiała kupić sobie jakąś inną, bo ta łatwo podnosi mi B, nie podnosząc ww. Polecacie jakąś konkretną? Wniosek: Spróbuję zmniejszyć ilość białka i zwiększyć węglowodany. Mam jeszcze pytanie. Ile po [...]

[...] jest zaj*bista ! Będę wdrażał nowe, zdrowe posiłki, ale niekiedy będę sobie robił "odskocznię" od diety i spożywał to co wcześniej (3-4 posiłki w tygodniu). Sprawdziłem zawartość bagietki (płatki owsiane, len, słonecznik) Przerzucam się z pangi na tilapie (w przyszłym tygodniu będzie łosoś) Jeszcze 2 pytania : 1.Czy odgrzewanie produktów w [...]