SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biorące injekcje dożylne i wykonują je samodzielnie strzykawką , co jest moim zdaniem totalną głupotą i ogromnym ryzykiem . Żeby podawać dożylnie pasowałoby rozcieńczyć zawartość ampułki i aplikować bardzo,bardzo powoli , co najmniej przez kilka minut. W praktyce jak czytałem , ludzie robią to w miarę wolno ale nawet nie trwa to pół minuty i [...]

    Odpowiedzi: 3588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-20 15:13:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ/Blog/Domator

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na wyjątkową sytuację. Ten chleb o którym mówisz, to zwykły przenno-żytni zabarwiony karmelem. Gorszy syf od zwykłego białego chleba. To czy razowy (prawdziwy) czy taki cyganiony ma znaczenie. Zdecydowanie wpływa na wartość takich węgli - głównie chodzi o IG i zawartość minerałów w takim produkcie. Trening jak trening, a zjeść porządnie trzeba.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19408 Data: 2008-06-23 15:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena? jaka pewnosc ze 80%? zawartosc laktozy?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 19:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega 3 artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Śledzie sprzedawane są bez wątrób a polecane z uwagi na zawartość Omega 3. W mięsie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2019-06-12 15:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega 3 artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy

    [ Śledzie jednej strony mają wysoką zawartość korzystnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych omega 3 i witaminy D₃, z drugiej natomiast, wysoki poziom dioksyn i PCB. Jakkolwiek by nie było zdecydowanie lepiej jest zjeść dorsza, śledzia bądź makrelę a niżeli walić w siebie kapsułki ze zjełczałym olejem. Śledzie są jednymi z najmniej zanieczyszczonych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2019-06-12 16:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] melisa, 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Mało posiłków bo źle to ogarnołem, spokojnie pierwszy mozna było podzielic na dwie mniejsze porcje. Obiekcje tez mam do krupniku (zawartość kaszy czyli wiecej ww) i majonezu. Melisa działa bardzo fajnie, zauważyłem że lepiej mi się śpi i jestem troszke spokojniejszy. Mieszanka przedtreningowa działa [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 20:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Monodieta prowadzi do niedoborów np. kwercetyny (cebula) czy resweratrolu (winogrona), mimo, że b/t/w są ok.... 2. Przyprawy nie są drogie, a stosować wypada je chociażby na zawartość polifenoli i innych dziwnie nazywających się związków. To podpada pod punkt pierwszy. Przejdź się po markecie w poszukiwaniu przypraw bez glutaminianu sodu i [...]

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 17:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Popijając sobie pozajęciową kawkę (oczywiście niesłodzoną - innej nie pijam), w oparciu o zawartość lodówki zmajstrowałem takie coś. Generalnie dopiero teraz dociera do mnie, jak ciężko podbić te tłuszcze. Będę musiał zaopatrzyć się w rybkę, aczkolwiek nie bardzo umiem ją przyrządzać. Czas się nauczyć:). Przewidywane godziny szamki to 15.30-21.30 [...]

    Odpowiedzi: 367 Ilość wyświetleń: 19391 Data: 2013-10-14 12:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką dietę wybrać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po ćwiczeniach, nie będę jeść nabiału w III i IV posiłku. Banana chętnie zamienię na jabłko. Czy jeśli w nabiałach o mniejszej zawartości tłuszczu, jest w składzie większa zawartość węglowodanów, to także wybierać chudszą wersję? Poczytam dzisiaj w nocy trochę o tych odżywkach. W sumie nie mam o nich żadnej wiedzy stąd pewnie ten strach. Mam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2010-04-11 22:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Nanox Nanoproxil - fruit punch ( poncz owocowy) Smak : 4/5 szału nie ma , szczególnie przy tym smaku ale wiadomo jest to przedtreningówka rozpatrujemy tutaj produkt nie pod względem smaku a działania , ale są ludzie którzy też na to zwracają uwagę więc , da się wypić mordy nie wykręca ale wiadomo cierpki posmak przetreningówki rozpuszczalność 5/5 [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 22:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma idealnie dobraną proporcję frakcji białkowych m.in. immunoglobulin, laktoferyny oraz glikomakropeptydów, - charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, - ma niską zawartość węglowodanów, - ma wysoki poziom BCAA, - ma wysoki poziom peptydów glutaminy, - to natychmiastowo mieszającą się i rozpuszczalną formułę, - Brak [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 21:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Magnez - Wit. C - Kreatyna Nanox Orange plus Koment: Uff przemęczone 6 h przy kompie non stop na studiach aż zbrzydł mi komputer :P Dieta sztywno trzymana w pojemnikach , zawartość mojego plecaka to właśnie one +dużo wody wody . Przyszedł sprzęt do garażowej siłowni więc niedługo zmieniam plan może jakieś sugestie ? Myślę wstępnie nad PPL. [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 21:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Primavika:Tahini naturalne Czyste masło sezamowe, wyprodukowane w 100% z sezamu – znanego i cenionego na całym świecie. Naturalne i odżywcze, bogate w tłuszcze wielonienasycone, w tym cenny kwas linolowy, błonnik, żelazo oraz wapń i magnez. Składniki: sezam prażony 100% Produkt może zawierać: orzeszki arachidowe, orzechy nerkowca i migdały.Olej [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 12:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Skład: całe jajo, cukier, margaryna roślinna nieutwardzona (olej palmowy rafinowany, woda), skrobia kukurydziana, masa jabłkowa 7% (syrop maltitolowy, mus jabłkowy 40% - zawartość procentowa musu z jabłek dotyczy nadzienia jabłkowego – subst. żelująca: pektyna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty), rodzynki, skrobia ryżowa, mąka [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 20:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa 14.10.2015 Trening: Plecy: - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x10,10,10,10,10 - wiosło nachwytem na hammerze oburącz 4x10 - przyciąganie uchwytu V 4x8 - wiosło na maszynie jednorącz 3x10 - MC 100kg x5,5,5,4 - Wiosło w bramie szerokim nachwytem 3 x10 cardio : spacery 5km Dieta: 1) płatki ryżowe 130g+jaja x3+warzywa 2) ryż biały [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 19:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warunki fizyczne

    Post
    Scena MMA i K-1

    zawartość tł. http://www.meden.com.pl/fat/bodyfat.htm Poza tym trzeba wiedzieć CO się czyta i rozumieć. Tam jest napisane TŁUSZCZ ZASADNICZY. I jego może być faktycznie tyle co podano! Tłuszcz - występuje w dwóch postaciach - jako tłuszcz zasadniczy, pełniący funkcję termoregulacyjną i ochronną przed urazami mechanicznymi narządów oraz tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 09:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - modyfikacja + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jesli tak to spróbuj zacząc od twojego bilansu zero. Jesli okaze sie, ze jest w porzadku, nie tyjesz, mozesz wproadzic siłownie, jesli masz zamiar (bo piszesz, ze narazie dobrać diete). Lepiej jest ćwiczyć siłowo, by spalić tłuszcz. A jeżeli zacznę tyć? I jeszcze jedno - dostosowywać porę i zawartość posiłków do kosza, tak jak do siłki?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-02-10 16:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - modyfikacja + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybko mozesz przyciac kalorie co raczej i tak nie nastapi. zasada jest taka, ze redukcje nalezy zaczac z jak najwyzszego pulapu kcal I jeszcze jedno - dostosowywać porę i zawartość posiłków do kosza, tak jak do siłki? pewnie. dodatkowo pamietaj zeby odpowiednio dobrac objetosc posilku bo gra w kosza jeszcze gorzej idzie z pelnym zoladkiem niz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-02-10 17:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla striptizerki :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powaznie daj fotke to bedziemy wiedziec jaka masz figure i jaka zawartosc tluszczu tak na oko...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2010-06-02 10:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - BCAA Xplode

    Post
    Olimp

    dodam małe info od siebie w czasie suplementacji tymi bcaa mialem robione testy n zawartosc narkotykow w moczu,testy byly z UK,pierwszy wyszedl dodatni na thc i amfetamine,drugi dla wiarygodnosci pierwszego wyszedl IDENTYCZNIE.Razem z bcaa leciala tez kofeina townie znanej firmy na S.Nie nie stwierdzam od razu mowie ale wyslalem maila do obydwu [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 17:21:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)