[...] i pieprz. Jako źródła białka - izolat i kurczak - nabiał out. Jako źródło tłuszczów - masło orzechowego, dla chwili przyjemności. Słodziki out, sosy zero out (ze względu na zawartość sodu). Dodatkowo po 1g soli do posiłku + 1g do wody w trakcie treningu. Nawadnianie rozpoczynam od 10l wody ed ;-D Dalsze dni to już decyzja na bieżąco, zależnie [...]
wg mnie na stronie 23 cytuje Poniżej informacja od Olimp Labs: W aminogramie rzeczywiście "wkradł się" błąd. Prawidłowa zawartość L-leucyny to 7950mg/100g. Dziękujemy za tą uwagę i gratulujemy spostrzegawczości.
[...] OLIMP Laboratories; Mogą się jeszcze pojawiać na rynku produkty Whey Protein Complex 100% z dotychczasową etykietą z bładną wartością aminokwasową tego produktu, jednak produkt ten od zawsze posiadał taki skład jaki załączony jest poniżej. (Z poprawną wartością co do zawartość leucyny). Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-02-26 10:15:43
Powiem ci ,że naprawde bardzo trudno o to znalazłem tylko olej z pestek dyni i konopi , i to jeszcze procentowo ... Szukałem również na USA borach ale tez nic ... Ale zapewnić cie mogę, iż Konpia ma większą ilość O-3 niż Lniany a zawartość NNKT i WNKT tez jest większa niż u np Oliwy. Reszta olejów zbliżona własnie do statystyk Oliwy.
Dzieki wszystkim SIR LEE maxow nie mierzylem ale z grudnia sa w profilu Co do lydek Chlopaki to wiem ale cwicze je ale korde nie chca rosnac.moze za technika nie wiem przyloze sie jak najmocniej teraz Zestaw sniadaniowy: O3,Glucosamina,magnez,wit C, Multipack treca, porcja bialka, Ester cell maxx owsiana na omleta. Gotowy omlet i bialo. I [...]
Prowadzilem obszerna korespondencje swego czasu z dzialem obslugi w Finlandii, w efekcie zalapalem sie na projekt testowy. Jesli planujecie zakup 2S proponuje wytrzymac, spadnie cena po premierze A3. 2 i 5 tygodni do startow, silownia na 6 tygodni przechodzi w absolutnie minimalistyczny program: 1. Przysiad ze sztanga 8x10 2. Podciaganie 8x16-12 [...]
[...] jeszcze coś takiego co nazywa się stężeniem i/lub masą hemoglobiny w krwince czerwonej. To są takie dwa skróty: MCHC i MCH. One odpowiadają nam na pytanie, czy zawartość hemoglobiny w erytrocycie jest prawidłowa czy nie. A co konkretnie wpływa na to, że wartości hematokrytu mogą być za niskie? Najczęściej spotykana przyczyna, to [...]
Latajacy Holender, zemsta rowerzysty, defensywny biegacz.. Pierwszy, historyczny Ironman 70.3 Gdynia juz za mna. Nogi jeszcze bola, ale za chwile pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za [...]
zamiast pracować to siedzę i odświeżam stronę z wynikami :D edit. Napisałem skrypt do sprawdzania jego czasu bo nic bym dzisiaj nie zrobił. Teraz jest fajnie, bo co kilka sekund tabelka się wydłuża. W czym napisałeś skrypt? Najzwyklejszy w PHPie, który pobiera zawartość strony z wynikami i jeśli znajdzie nazwisko POLTROK to prześle maila :)
Przed sekundą kurier zapukał z paczuszką od Hi-Tec ;) Oto jej zawartość: http://www.iv.pl/images/34967528277644049522.jpg Niestety kilku rzeczy w paczce zabrakło, ale widocznie były braki magazynowe bo tak zaj**iście schodzą... No nic, następnym razem ;)
Piszesz w tytule dziennika, że jesteś gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa, podczas gdy Twoje wypowiedzi świadczą o tym, że absolutnie nie jesteś gotowa. Tak jak pisze Ruda: to raczej "chciałabym a boję się". Musisz nauczyć się patrzeć racjonalnie na własne ciało a nie bać się jednego,czy dwóch cm w górę. Nie wiem jaki jest Twój ideał [...]
Artykow owszem ma sweoj cel bo nie zawsze sie wszystko wie. Szczegolnie początkującemu, albo sie natnie na jakis kiepski produkt, albo nawet dobry bedzie niewlasciwie stosowal i efekt kiepski.Wiec moze bys mi doradzil jakie produkty sa wedlug Was warte uzycia chodzi mi o firme i zawartosc danego produktu. Olimp n np11 karnityn ale nigdzie nie jest [...]
[...] potrawa,tym więcej posiada wartościowych składników. 5.Używaj przypraw do smaku ale nie przesadzaj z nimi. 6.Możesz używać słodzika. Źródła białek i ich przykładowa zawartość na 100g przygotowanego składnika:1.Chude mięsa 21-26g/100g (pierś z kurczaka,indyka,chuda wołowina,cielęcina) 2.Jaja [...]
Wuchta matrix syntraxa był przebadany w testach białek na zawartość białka i jest ok zresztą popatrz na skład na 100g jest 66g białka i 14g węgli w ciastkach więc trochei ich jest więc nie muszą wałować żeby im smak super wyszedł zresztą syntrax to bardzo znana marka w juesej i nie pozwoliła by sobie na wały (raczej) super białko smakowo ma też [...]
[...] tak naprawdę to na talerz), to samo z kurczakiem i śmietaną - mam porcję na dwa dni 380g piersi 200g śmietany, nałożyłem - tak mi się wydaje - połowę. W bilans niewliczona zawartość torebki na sos i pieczarki. Posiłek potreningowy http://oi39.tinypic.com/ofsgb6.jpg ...został poprzedzony bananem i częścią carbo, które mi zostało po treningu, [...]
[...] z pożywienia pod dłuższej suplementacji. Od witamin są owoce i warzywa. Ale decyzja oczywiście należy do Ciebie. Pozdrawiam EDIT: Bolek Twarog z czasem zmien, jak troche kasy wpadnie. ostatnio przeliczałem sobie, jeśli chodzi o zawartość i wartość białka to piersi wychodzą taniej niż twaróg Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-03 09:43:19