witamin

Zdrowo tzn dostarczyć różnych witamin zdrowych tłuszczy warzyw na byle smieciach nie osiągniesz nic

Witam!!! Jestes pewien ze spozywasz za malo witamin z grupy B ?? Jesli chcesz to sprawidzc to zachecam do skozystania z Dziennik Posilkow - wpisz swoja diete oraz dane to sie dowiesz czy zeczywiscie masz niedobor A jesli juz chcesz kupic witaminy B to lec do apteki po B Compositium - kosztuje cos kolo 3zl a zawiera praktycznie to samo co produkt [...]

pak to chyba najlepszy komplex witamin i mikroskladnikow na rynku. bralem jeszcze staka 2 i bylem zadowolony, szczegolnie jesli chodzi o wzmocnienie silowe i wytrzymalosciowe. a pumpa mam, czeka na cykl, ale jeszcze nie bralem.

[...] ze po treningu najlepiej białko i węgle ale to raczej siłowym. Po siłowni biorę izolat z leucyną też. Ale ja np. potrzebuję paliwa podczas treningu aerobowego i po nim także. A to carbo z leucyną to nie zawiera w sobie jeszcze jakiś witamin ? A sportowcy wyczynowi co np piją podczas treningu ? Zmieniony przez - man_utd w dniu 2011-11-17 18:22:44

ale co Ci te śladowe ilości witamin dadzą?

ale co Ci te śladowe ilości witamin dadzą? A czyli rozumiem, że nie ma hmmmm... Śladowe, nie śladowe zawsze coś...

Skład: ultrafiltrowany koncentrat serwatki, hydrolizat kolagenu, mieszanina aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, dextroza, fruktoza, chlorek potasu, mieszanina witamin, chlorek magnezu, glutamina, tauryna, substancje słodzące aspartam i acesulfam K. Wartość energetyczna: w 100g preparatu 1641 kJ / 390,7 kcal Wartość odżywcza: w 100g [...]

J/W Kompleks witamin i kwasy tłuszczowe Omega-3 mogą się przydać, zależne od Twojego żywienia. To samo tyczy się kreatyny - możesz spokojnie stosować podczas redukcji ( ma wiele korzyści ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-02-24 13:57:31

osobiscie bym zainwestowal w c, d3, k2mk7, o3 i zma z witamin, mineralow, tluszczy kompleksow jako takich tych tanszych bym nie stosowal dopoki ww nie beda dopiete. PS przy bf 17% kilka miesiecy chcesz redukowac?:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-24 14:03:10

[...] Mass zawiera substancje transportujące kreatynę do komórek mięśniowych. Są to: aminokwasy, tauryna, siarczan wanadu, dekstrozę, zestaw składników mineralnych oraz kompleks witamin. Faktycznie, nie jest tani, tym bardziej że na jeden cykl trzeba kupić ok. 3 kg (opakowania są po 1500g, gdzie w takim jwdnym jest 225g kreatyny). Ale możesz [...]

Nic ci nie będzie. Ale przez kilka dni nie bierz tych witamin.

ok dzieki, własnie na to stawiałem, dorzucic jakies aminokwasy? i lepiej zestaw witamin i minerałów czy omega 3 ?

[...] znajoma pielegniarka zrobila mi cykl regenerujacy (bylem wtedy na etapie eksperypentow typu "Cykl Dabka") skladajacy sie z zastrzykow b12, b6 chyba, cocarboxylazy, witamin, magnezu dozylnie (kuracja stosowana przy wycienczeniu alkoholowym, detoxach itp.) oprocz lepszego samopoczucia i lekkiego zwiekszenia sily wlasciwie nic to nie dalo [...]

ja bym przyladowal vitalmaxa zielonego (albo jakies inne mono w fajnej promocji) do tego jablczan np cm3. o suplementacji witamin i omega3 wspominac chyba nie musze.

Witaminy mogą być jak wyżej. Warzywa są źródłem nie tylko witamin, ale i innych ważnych dla prawidłowego przebiegu procesów fizjologicznych substancji. http://kulturystyka.pl/modelowa-dieta-sportowa-a-rownowaga-kwasowo-zasadowa-organizmu/

Polecam Joint Synergy MRM + 2caps siarczanu glukozaminy i chondroityny Kaizena + witaminy (które wspomogą synteze kolagenu itp)np. "Bio-6-caps" Kaizena lub Now "special two". Jeżeli masz więcej kasy możesz zapodać również animal paki, oczywiście zamiast innego zestawu witamin.

[...] chromu w organizmie to miesnie gorzej magazynuja ja - czyli wplyw mniej wiecej taki jak sporej czesci innych mineralow - w wyszukiwarce wpisz 'chrom kreatyna' - znajdziesz. Chrom raczej stosuje sie do hamowania glodu (nie tylko na slodkie), a czy potrzebne ci to na masie to juz zalezy od organizmu. Lepiej kup zma albo jakis zestaw witamin, pzdr

A jeśli moja dieta byłaby wysoko białkowa ? Wystarczyło by mi picie witamin ?

[...] substancja nie wymaga kumulacji), a często po wysyceniu tkanek docelowych. Obserwowane jest to powszechne w farmakologii, ale nawet w suplementacji w wypadku niektórych witamin czy minerałów kiedy zwiększamy ich podaż ponad zapotrzebowanie. Dotyczyć to może tak samo kreatyny jak i BCAA. Jest to tym bardziej widoczne - im wyższych dawek [...]

Zadbaj o podaż witamin z grupy B w diecie i za jakiś czas zrób badania.