Nie tylko bialko. Tluszcz i WW zlozone rowniez sa ciezkostrawne ;) Mozesz zrezygnowac z czesci WW zlozonych na rzecz owocow i warzyw. Jak najwiecej witamin, ale i trzymanie sie szkieletu diety, nawet jesli musisz obcinac kcal. Zachowaj regularnosc posilkow, mozesz zmniejszyc objetosc. P.S: W razie problemow z apetytem lepszy gainer, niz [...]
Według mnei lekarz nie wiedział o czym mowisz, w aptekach masz rozne supelmenty od witamin po odzywki itd, na stronie krwiodawstwa masz opisane dokladnie co uniemozliwa oddanie krwi okresowo lub dozywotnio. ps sam jestem dawcą
HCG może też dać dawkę przed końcem cyklu i potem po zakończeniu. Po cyklu jedz clomid i ewentualnie tamox, z witamin cynk, magnez i wit C w sporych ilościach.
od siebie dodam, że mnie bardzo pomogła wit c + cynk oraz kalcium wapń najbardziej widze poprawe okolic nosa, gdzie zawsze miałam pełno białych zaskórników a teraz po ok mc'u "uzupełniania" witamin jest ich znacznie mniej... może nie na zero, ale jest zauważalna poprawa :)
W zasadzie to lekarze do dziś nie mają pewnosci,czy syntetyczne witaminy daja pozytywne czy negatywne skutki. Ewentualnie mozesz poszukac witamin naturalnych, pochodzacych z roslin, sa one trudno dostepne i drogie. Albo, urozmaicic dietę.
wszystko można przedawkować nawet Wit C Więc dawaj dawkę optymalną ponieważ biorąc za dużo możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc taka prawda zbyt dużo witamin i minerałów w organizmie prowadzi do choroby zwanej Hiperwitaminoza Magnez: efekty uboczne są rzadkie, ale ryzyko większe jest u osób z niedoczynnością nerek, może osłabiać mięśnie! [...]
moze lykasz witminy (duzo) i poprostu jak sikasz to mocz ma inny kolor, w tym przypadku zolty - ja tak mam np. jak po jakims czasie od zazycia witamin ide sie wylac
dokladnie 1x 900g banana i okolo 700 moze 650g bez smakowej do tego zma apteczne moge dozucic no i te 2 opak witamin pkty olimp 61 pktow 65zl z wliczoną juz wysylką jutro od poludnia do wieczora mozna pisac na moj nr gg Savorin jak sie zdecydujesz tez pisz okolo wieczora jutro Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-08-23 21:17:25 Zmieniony [...]
Czyste bialeczko cos na wzor System Protein 80 Olimpa, tym sie kierujcie... Co do tych witamin, asparagin zazywalem jest to dobry pomysl, ale potrzebuje tez czegos musujacego. Jezeli mozecie to podajcie tez produkt musujacy Sog'i na koniec, kiedy rozwiazemy problem Panowie :)
Czy musicie wypowiadac sie w sposob dosc denny? to ze moze napisalem efekt to moze nie byl najlepszy pomysl ale chodzi mi wlasnie o cos typu jak napisalem zen szen czyli jakies pobudzenie chcialem aby ktos napisal cos w stylu jakis witamin itd a wy nawalacie o gownie jakims no bez jaj;/
[...] tu wypisuje 'w sposób dosc Denny' spogladajac na swoje wypowiedzi nie zawsze tez kupisz rzeczy taniej niz w sklepei z suplami , nie wspominajac juz o skladach np. preparatów witaminowo-mineralnych, tych dostepnych w aptekach (z reguly slabiutkich) ,a witamin dla sportowców zen szen - nie wiem jak tam cenowo stoi w aptekach, naturella np. 16zł [...]
witaminy to witaminy w aptece nie dostaniesz "mocniejszych" witamin masz te same co w sklepach z suplami, tylko, ze innych firm oferujacych sie tylko w farmakologii.
Tak sie zastanawiam, bo wiem, ze lepiej zjesc do sniadania mleko chude. Czy otrzymam ten sam efekt dodajac do mleka tlustgo odpowiednia ilosc wody? NIE Czy lepiej kupowac mleko chude, czy lepsze jest 2% czy 0.5%, kupuj ok 2% dlatego iż tłuszcz jest nośnikiem witamin A czy D