witamin

1-10 deczka 300 e7d 1-12 enan 250/300 e5d 8-12 wino 50 eod Chce wpieprzac omega 3, zma, i co do tego dorzucic z witamin i mineralow? jak jeszcze mozna ochronic sie od gino bo mam problem dostac nolve na wyspach

dieta, ale nie musi byc dokladna bialko 2,2g/kg ciala ww 4/5 na kg tl 1g duzo warzyw i witamin, bardzo duzo bialka i to na tyle pzdr

Nie do końca rozumiem pytanie %-) raz na jakiś czas do urozmaicenia diety ok. Ale jako częsty składnik diety już nie. Na redukcji ograniczaj cukry, co za tym idzie owoce niestety też. Grejpfrut podobno wspomaga redukcję Jabłka są świete na redukcji bo zawierają dużo błonnika , mase witamin i mają niewiele kalorii... śmiało można jeść

ale o co chodzi o jakiś zestaw witamin i minerałów? http://www.sfd.pl/sklep/Na_w%C5%82osy-k717.html

odzywcza dostarczajaca wszystkich makro i mikroelementow i witamin xD

poczytaj na wikipedi jakie są skutki niedoboru i nadmiaru poszczególnych witamin

zerknij na necie w tabele kaloryczne w niektórych są podawane zawartości witamin