witamin

to już lepiej sam teść się sprawdzi %-) ja bym się skupił na podstawach+ ile hajs pozwoli na dodatki : kompleksie witamin białko jakieś carbo potreningu omega - 3 jakiś booster NO arginina / AAKG/ Agmatynaogeny stylmulant jakiś od czasu do czasu Adaptogeny

witamina C Na resztę witamin, makro i mikroelementów weryfikowałbym diete i zrobił badania

to już lepiej sam teść się sprawdzi %-) ja bym się skupił na podstawach+ ile hajs pozwoli na dodatki : kompleksie witamin białko jakieś carbo potreningu omega - 3 jakiś booster NO arginina / AAKG/ Agmatynaogeny stylmulant jakiś od czasu do czasu Adaptogeny Boster no arhinina/ aakg/ agmattnaogeny Adaptogeny Tego nie czaje \-)

ja zawsze sobie powtarzam, że bez przesady, jak na razie do zawodów się nie szykuję :-D i też żeby było zdrowo, owoce mają trochę witamin, stały element w diecie u mnie

Robię tak: Jem, w połowie posiłku 4 ząbki czosnku, 5g wit c, + reszta witamin ale to 2x dziennie, kończę posiłek, robię płukanie i tak 6x dziennie :P

ja to musze zakupic bcaa glute kreatyne omega 3 i chyba kupie kompleks tych witamin z olimpu i mam nadzieje ze do nastepnej wypłaty stykniue :D

Siema, czy suplementacja witaminy C ma sens? Macie jakieś badania na przyswajalność syntetycznych witamin?

O Witamin spróbuję :) Węgle idą na noc zawsze ;) Chyba ze o takich na sranie mówisz %-)

walne kompleks witamin + wit. c I przy otwartym oknie bede spal ;P Dzieki, a teraz ide sie pouczyc ;P

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Guard-opis34423.html#wartosci Co sądzicie o ty ? przydał by mi się jakiś zestaw witamin

jedyne co mnie martwi to ze nie mozna tak jesc w kołko to samo bo potem nie dostarczasz jakis witamin czy inych minerałow jak jesz w kolko to samo i masz taki ubogi jadlospis %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-27 23:55:58

no do lodów%-)no ja robie jak zwykle mase.po połtorej miecha niejedzenia.chorowania i wk***e stresu waga sp******iła na 93kg.ale na półroku kupiłem witamin i minerałów.zostało mi troche zielonych tabletek z british dispensary.ale główna baza bomby to british dragon%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2019-07-24 15:49:04

[...] dostarczą w miarę pożywnej przekąski o niewielkiej liczbie kalorii. Kluczem do zdrowego podjadania jest wybór różnorodnych przekąsek, które dostarczają dobrej mieszanki witamin i składników mineralnych, błonnika i złożonych węglowodanów. Zjadanie małej ilości jedzenia w ciągu dnia utrzymuje poziom cukru na bardzo stałym poziomie. To z kolei [...]

Kup zestaw witamin np z olimpu witamin plus lub witamin multiple sport

Jeszcze co do witamin. Ja stosuję Supradyn (Roche). Zawiera 12 witamin i 8 pierwiastków. To końska dawka przewyższająca dzienne zapotrzebowanie. Stosuje się ją przy rygorystycznych dietach i w skarajnych przypadkach po operacji czy innych dolegliwościach. Max 1 tabletka dzinnie !

Odnośnie witamin ile ludzi tyle opinii, druga sprawa, często suplemacja , witaminami czy minerałami nie jest potrzebna. Witamin nie , odczuwamy bo jak odczuć działanie witaminy b compleks czy kwasu foliowego. Braki witamin w organizmie to Brak określonej witaminy w organizmie to awitaminoza, niedobór – hipowitaminoza, zaś nadmiar – [...]

[...] w 'Science' poczytaj Amerykański Instytut Badań nad Rakiem - badania 'ATBK' "Grupie mężczyzn w wieku powyżej 49 lat podawano syntetyczny betakaroten, innej grupie sztuczną witaminę E, grupie kontrolnej nie podawano żadnych witamin. W pierwszej grupie - palaczy, gdzie spodziewano się zmniejszenia ilości chorób, a w szczególności chorób [...]

kompleksy witamin to jest bardzo dobry wybor, podaj jakies argumenty dlaczego mialby byc zly?? po porstu w kompleksie witamin/mineralow nie ma takich dawek jak organizm potrzebuje wiec potencjalny kowalski wazacy 75kg i nabity koks 100kg bedzie mial rozne zapotrzebowanie i nie zaspokoi potrzeb tymi samymi witaminami i mineralami. dlatego ja [...]

wiem w jakim srodowisku sie wchlaniaja i co ma to do kompleksu witamin??slabe argumenty podajesz bo mozna laczyc witaminy rozpuszczlane w tluszczach i wodzeie bez problemu tylko trzeba do tego zapewnic odp srodowisko czyli miche. twoim tokiem myslanie witaminy z pozywienia tez nie powinny sie wchlaniac podawane razem. ziki a czy ja mowie o formach [...]

Arkus To oczywiste że jak masz kamienice to witamina c to strzał w kolano i nie można brać ! Wit do jeśli ktoś ma nisko to dawki po 10000 iu to nawet nie podniosą Dawka 25000iu brana przez miesiąc powinna podbić o 40nl Ja stosowałem 100.000iu dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach [...]