witamin

to czegos nie rozumiem.. cytat : "OLIMP CarboNOX to nowoczesny preparat węglowodanowy z dodatkiem kompleksu witamin i argininy, w formie proszku do rozpuszczania w wodzie, przeznaczony do stosowania jako element wspomagania treningu i sportowej diety. Wskazany osobom obciążonych znacznym wydatkiem energetycznym, sportowców dyscyplin [...]

Cześć Podczepiam się tu: Jakie sĄ najlepsze witaminki dla 50 letniej kobiety, która cierpi na brak witamin. Chodzi głównie o potas, magnez, żelazo, itd... też o A,B,C... Takie dobe, które dalibyście własnej matce.. Dzieki..

Według mnie najlepsze zródło białka, tłuszczu , witamin, mikro/makro elementów a i wiadomo więcej cholesterolu= więcej teścia=lepsza regeneracja+lepsze przyrosty itd. itp. http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/200/Niski-Cholesterol-Watle-Muskuly.html http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Możesz. Nadmiar witamin/minerałów i tak zostaje wydalony.

Sztanga, nie do końca. Długie stosowanie witamin w dużych ilościach może skutkować hiperwitaminozą i pojedynczymi skutkami ubocznymi. To też nie cukierki. Można łączyć, ale po co Ci dibencozide? I tak nie podnosi apetytu.

Możesz. Nadmiar witamin/minerałów i tak zostaje wydalony. najczęściej jednak nie niektóre z ww związków mogę być toksyczne

heh el - np. dla mnie to jest podstawa bo mam wolną przemianę materii, dla tych co z tym nie mają problemu - na początku nie sa potrzebne - ale wiadomo ze jadąc na tłuszczach w koncu zwolni się metabolizm (ze względu na brak lub minimalne ilości błonnika i innych potrzenych dla org minerałów i witamin)

Za wiele nie ma tych witamin i minerałow, a pozatym calego sloika reczje nie jesz tylko troche wiec po co Ci to?

zestaw moze byc, jednak co do witamin to postawilbym na ich pojedyncze formy dobierajac je odpowiednio pod niedobory, a nie ladowal w siebie, w sumie tak naprawde, malo warta multiwitamine ;-)

kiszenie jest jedną z najstarszych metod utrwalania produktów, ktore nie tracą witamin i mikroelementów. podczas takiej obróbki zwiększa sie zawartosc witaminy C i z grupy B. w procesie kiszenia zawartosc cukrów w produktach maleje. w kiszonkach znajdują sie bakterie probiotyczne, ktore mają korzystny wpływ na prace jelit i tworzy sie [...]

To mam podać ilość witamin co biorę?? Jeszcze jakieś info??

może się też źle odżywiasz? Brak witamin? Nie przetrenowałeś się?

gdybyś wiedział, jakie ilości witamin i minerałów ja pochłaniam, to byś się nie martwił o przedawkowanie ;)

bierz to na co cie stac, uwzglednij stala suplementacje zma witamin omegi i uzupelnienia diety jesli potrzebujesz, to co zostanie przeznacz na kreatyne

Zielony jestes strasznie sadzac po tym co wymieniles ale ok ja bym wzial z tego co podales olimp creatin mega caps + 4 kg mass xxl bo kilogram to mozesz nosem wciagnac jezeli nie masz diety a zapewne jej nie masz, Kup do tego standardowy zestaw czyli zma apt. omega 3 olimpa polecam a takze zestaw witamin pzdr

Nie, to ww złożone (skrobia), a różnią się indeksem glikemicznym - białe pieczywo wysoki IG, pieczywo pełnoziarniste - Niski IG. Dodatkowo pieczywo pełnoziarniste zawiera więcej błonnika i witamin. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-04 22:39:54

Młody to jesteś, ukryć się nie da ale ćwicz jak chcesz, może unikaj hardcorowych ćwiczeń bo stawy mogą siadać i możesz mieć zaburzenia wzrostu... Co do witamin - nie zaszkodzą ale wiekszość sprzedawanych dla sportowców jest dla ludzi powyżej 18 roku życia a z drugiej strony z jedzeniem ciężko je dostarczyć więc zapytaj w aptece o jakieś dla ludzi [...]

inny dział witaminy możesz brać jak chcesz ale to to smo jak kubusia byś pił codziennie, jedz zdrowo witamin nie trzeba wtedy masz możliwości to spraw sobie diete w dziale odżywianie ale jakiejś specjalnej nie przeba do tej twojej mini siłowni;]

[...] dobrze bez wzgledu na okres treningowy w jakim jestesmy), mozesz jakis booster testa sprobowac czy cos odczujesz.. pozniej w zaleznosci czy trzeba jakies braki uzupelnic witamin czy minerałów, czy tez zdrowych tłuszczy o3, czy zalezy Ci na lepszej pompie, regeneracji itd,itp zbyd duzo by wymieniac ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

TomQ bo są różne szkoły jedni mówią że w czasie przeziębienia/choroby nie należy zażywać witamin jedynie wit. C a drudzy z kolei że zestawy multiwitamin są jak najbardziej wskazane w trakcie choroby. A Ty jakie masz zdanie na ten temat? Profilaktycznie oczywiście łykam olimposkie vita-min plus ale w razie choroby odstawić czy nie? sorry za off top.