witamin

czyli hiperwitaminoza jest prawdopodobna tylko w przypadku nadmiaru witamin A,D,E,K? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-08 10:03:45

a jak w porównaniu do witamin innych firm? takie same efekty? Większość znajomych stosuje Multiple... także nie mam punktu odniesienia...

[...] i wzuc twarog (ktory widze chyba bardzo lubisz). Alternatywnie mozesz sobie zjesc gotowane jajka z chlebem razowym. co dwa/trzy dni zapodaj z rana do posilku kompleks witamin. Jak masz w domu wyciskarke do sokow to z rana popijaj sobie wczesniej przygotowany sok z burakow z sokiem z pomaranczy. Raz w tygodniu zrob sobie przerwe w diecie i [...]

Co do koloru moczu po Multiple i Trec i innych,to wystarczy spojrzeć na stężenie witamin z grupy B by poznać odpowiedź.Tak samo jest po Animal Paku,można tego uniknąć w pewnym stopniu odpowiednio się nawadniając.

jesli wypijasz okolo 3 litrow plynow i dalej mocz ma zabarwienie silnie zolte moze to oznaczac ze dawki niektorych witamin moga byc zbyt duze sprobuj wtedy co drugi dzien uzupelniac podanym preparatem to racja ze mala podaż płynów powoduje żółty mocz

u mnie zawsze pierwsze "sikanie" po zażyciu witamin jest intensywnie żółte ( radioaktywne ;) ). Kolejne już są normalne, bo dużo piję.

[...] pod uwagę, że treningi MT nie są łatwe i nie trwają 30 minut to tak musisz zjeść jeden porządny posiłek inaczej będziesz się przetrenowywał. Zaczniesz odczuwać niedobór witamin,który podczas redukcji jest bardzo często zbyt mało. gotuj więcej tego ryżu albo makarony( w poprzednich posiłkach) i zostaw troszkę, żeby chociaż mieć 50 g(skoro [...]

Z takich ogólnych oprócz BCAA, uzupełnienia diety i witamin-jeszcze MZB i Omega-3, warte uwagi.

[...] sie w muay thai (jesli to masz na mysli pisząć MT) oraz HST.może trzeba coś wybrac. 3 a może problem lezy po stronie słabego odzywiania.czasami wystarczy że brakuje kilku witamin i samopoczucie oraz forma siada. osobiscie proponuje przegryzać surowe owoce i warzywa przed lub między posiłkami ;) ale to rada na przyszłość.teraz zrób [...]

12-16 tyg. Powyżej 16 staje już się to męczące. Jak wszystko jest ok po pct,to miesiąc bez żadnej chemii i witamin.Trening ogólnorozwojowy i aero 3 razy w tygodniu.Basen/sauna 2x tygodniu po dwóch miesiącach zaczyna się kombinowanie"co tu wbić?"

no jakiś zestaw witamin jak vitaral np mozesz wziąć nie pić zimnego , nie krzyczeć na mrozie ;) moze konsultacja laryngologiczna była by wskazana

Mi zawsze trener wmawia ze oprocz rozgrzewki przed silownia potrzebny jest odpoczynek miesni po treningu i tu tez jest wskazane ROZCIAGANIE miesni, mnie to zawsze pomaga a co do witamin nie wiem sam dopiero praktykuje wszystko :) Ale uwazam ze moja porada jest trafna :) Pozdrawiam Grzesiek

Mnie próbowała dopaść, ale się jej połowicznie udało Tona witamin zaaplikowana i żyję Kup sobie błonnik w aptece, wyleci z Ciebie wszystko. Taki reset i jesteś zdrów

to juz kwestia indywidualna jeśli myslisz ze potrzebujesz dodatkowego zrodła witamin to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_VITA-MIN_anti_OX-opis3555.html zdr

u mnie bcaa ma sporo lecytyny wiec zamiast samej lecytyny to bcaa można dać, ale ja i tak osobno lecytyne dawałem plus witamin complex

[...] czy się odezwie. Wiem , że też ma takie plany. To że wpisy się dublują trudno ,czytajcie tylko raz. Wpisy zabierają dużo czasu tym bardziej z wklejaniem miski -Nowy zestaw witaminowy: https://dl.dropbox.com/s/8yt1grm9r5umbpr/20150210_174006.jpg Po zażyciu tych witamin poczułem moc bo te poprzednie nieodczuwalne. 1 posiłek: 80g [...]

bialka za duzo. dieta strasznie monotonna. urozamicenie nie polega tylko na szale dla podniebienia, ale tez na dostarczaniu roznych mikroelementów, witamin, etc z RÓŻNYCH produktow. włącz tluste ryby, jedz wszystkie rodzaje mies, twarog ze sniadania wywal i zamien np. na jaja

z tranem bym uważał, nie wiem jak to teraz jest czy są jakieś oczyszczane z witamin czy coś, bo w sporych dawkach można przesadzić, dlatego skłaniałbym się co do o3 w kapsach.

odzywke bialkowa do szejka dodac ? kompleks witamin ?W dni nietreningowe moge obcinac wegle np do 230 ? zrobi to roznice?;d Zmieniony przez - narczyk w dniu 2018-04-05 22:50:37 Zmieniony przez - narczyk w dniu 2018-04-06 08:37:30

Jeśli masz to dodaj. Kompleks witamin jest zbędny, znacznie lepszym rozwiązaniem jest suplementacja kierunkowa, czyli tego czego brakuje w diecie. Co do rotacji to nie musisz redukować podaż węglowodanów.