SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko zbic wage

  • jak zbic szybko wage?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialem sie dowiedziec jak najlepiej zbijac wage ?? co robic co jeść może coś brac ?? Prosze o szybka odpowiedz i nie piszcie z łaski swojej nie natemat tylko pROsze odpowiedizec na pytanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 11/29/2004 8:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] niskie kalorie (nie tylko dlatego by szybko zbić wagę, ale między innymi ma to na celu unormowanie gospodarki hormonalnej, szczególnie mowa tutaj o hormonach takich jak grelina, czy leptyna, u osób bardzo otyłych oba hormony są mocno zaburzone. Normalny człowiek zje (choć i u szczupłych są takie przypadki) i jest syty, a otyła osoba [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2018 8:05:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] a na ostatni zastosować TP (kiedy efekty będą coraz słabsze). Zakładając oczywiści, że chcesz stracić 9 kg w 2-3 miesiące. Musisz uzbroić się w cierpliwość, bo organizm co jakiś czas będzie się bronił przed utratą tłuszczu – dlatego waga będzie stała od kilkunastu dni nawet –czego Ci nie życzę- do kilku tygodni. I potem [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2002 11:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik przy treningach MMA

    Post
    Ladies SFD

    [...] brać Euthyrox który podobno sprawi że będę miała więcej energii, poprawi samopoczucie, pomoże mi schudnąć i coś jeszcze mówiła, chyba o lepszym śnie. Ogólnie tragedia... Mam jak najszybciej porobić te badania i do niej przyjść. Jak wychodziłam z gabinetu to byłam blada jak ściana, te badania będą kosztować ze 400zł, jak nie więcej @-| Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6316 Data: 1/16/2013 10:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8

    Post
    Trening w domu

    [...] pierwszym treningu po tak długiej przerwie byłem załamany, ciężko mi się robiło cokolwiek małe ciężary, mała ilość serii i powtórzeń, a mimo tego i tak ledwo dawałem radę, jak pomyślałem sobie jakie treningi robiłem wcześniej to kosmos dosłownie coś nie osiągalnego, ale już na drugim treningu tych samych partii mięśni siła jakby wróciła i [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2015 10:46:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Więc stwierdziłem, że zjem mniej żeby odbić sobie weekend. I tak miało być tylko... oglądaliście bajkę "W głowie się nie mieści"? Ja mam w głowie taki sztab zarządzający jak w tej bajce i wśród dowódców jest pan leń i pan cwaniak. I pan leń z panem cwaniakiem szybko wpadli na pomysł żeby po pierwsze zrobić dzisiaj lżejszy trening skoro mniej [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 10:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi przed zawodami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] GSP /SFD/Images/2015/12/9/dcf3cc4cdeb141b4a59258113d7294ac.jpg To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i naukowcy by zdobyć przewagę nad swoim przeciwnikiem manipulując wagę ciała. Ekstremalna manipulacja wagi ciała może pójść źle...bardzo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 12/9/2015 5:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na drążku i pompki

    Post
    Trening w domu

    [...] i zwrotność, a nie wygląd, bo już kiedyś zbijałem 2kilo podczas okresu przygotowawczego i czułem się lepiej. Nie trzymam się sztywno tej granicy 2500kcal, np. wczoraj jak liczyłem wyszło 2654kcal, ale próbuje mieć ten deficyt minimum 500kcal, żeby przez te 1-2 miesiące zbijać wagę. Zastanawiałem się nad jakimiś tabletkami na przyśpieszenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 1/14/2015 3:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wilk na MEJ idzie w kat90!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] po wielu przez niektorych uwazanych za kontrowersyjne decyzjach Michala poztanowil on OSTATECZNIE wystartowac w kat 90kg (definitywnie).Dowiedzialem sie o tym jakies 2 godziny temu,powiedzial mi o tym sam osobiscie.Dogadal sie z trenerem a jego argumenty za to kontuzja barku i plecow,ktora przy ewentualnycm zbijaniu wagi do 82 [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 6/2/2003 5:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 kg w tydzień, realne ??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pytanie. wbij sobie do głowy- NIE MA SENSU ZRZUCAĆ WAGI W SPOSÓB SZALONY. Przepraszam za słowa;) ale taka jest prawda. Do wiosny, do lata, do zimy... Nie obieraj jakiegoś ściśle określonego celu, bo ewentualne odstępstwo, lub za mała wygrana zabiorą Ci radość. JASNE ŻE POWOLI DĄŻYĆ DO CELU. Jeśli pozbędziesz się szybko masy, to nie myśl, że po [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10788 Data: 11/7/2009 4:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać siłę domowymi ćwiczeniami ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] woda i tłuszcz) to nie będzie co rzeźbić i zostaniesz ludzkim szkieletem, poza tym w wieku 15 lat jeszcze się rozwijasz i ujemny bilanks kaloryczny nie jest wskazany więc jak już to nie redukuj długimi miesiącami tylko raczej mikro cykle, czyli nie zalewaj się za szybko, kontroluj wagę w razie potrzeby jak za mocno cię zaleje (tobie raczej to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 578 Data: 9/10/2016 12:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl pod wyciskanie

    Post
    Doping

    A srodki typu tesc, tren i meta/antek nie wystarcza na poczatek? Mysle ze sporo sily moze jeszcze zrobic na zwyklych srodkach, jak pisalem bral troche PH i jeden cykl tesc wino, mlody jest jeszcze, 23 lata dopiero. Waga sie nie przejmuje obecnie, z czasem, mysle w przeciagu pol roku-roku mozglby zbic powoli troche zeby byc w kategorii do 120kg ale [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 7/27/2012 5:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • waga 86kg i wycuskam 200kg na ławce płaskiej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    plan taki zbić wage ile sie da a potem robic mase i siłe , a z doswiadczenia wiem ze jak sie robi rzezbe to fakt siła spada ale potem wraca bardzo szybko i z nadwiązką , pozdrawiam !!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 5/10/2010 2:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 2020" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak widać, że kilka dni świątecznego luzu i się spasłem \-) Warunki do robienia fotek dzisiaj słabe, od rana szaro i ponuro i niestety nie powychodziły mi one takie jakbym chciał. Jak widać po pomiarach przybyło sporo wiecej niż zakładałem w ostatnich tygodniach, ale pewnie przed świętami byłoby bliżej 87-87,5 kg niż obecnej wagi. Także [...]

    Odpowiedzi: 6244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2015 2:57:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] rok temu, wzięło się to z tego, że robiąc masę do debiutów wrzuciłem w półtora roku 25 kg. Wiedziałem, że szybko się wycinam, ale nie myślałem, że aż tak szybko. Tak jak mówisz, obciąłem kalorie, wyczyściłem miskę i tłuszcz zaczął lecieć sam. Najpierw aero robiłem z rana, dosłownie 15-20min. Na 8 tygodni przed startem, kiedy zacząłem się [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 4:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Smokealot/Dziennik - Walczymy o coś, czyli samo sie nie zrobi %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] shock therapy. Pobudzenie w miarę ok., pompa i siła w normie. Bez rewelacji, w środę spróbuję całą porcję. Xpand – super smak, super rozpuszczalność, smak trochę jak landrynki, ale nie mdły Siła lipa w porównaniu do ciężarów jakimi ćwiczyłem na masie, ale myślę, że szybko się rozkręcę Lisztesik – ja piję bardzo rzadko, na [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 6/29/2009 10:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zszedlem mocno z waga 65 kg waze przy 182/3 cm wzrostu. I pytanie jest bo gdzie wyczytyalem u was, ze mozna gino sie pozbyc w naturalny sposob zbijajac wage? (Prosilbym o jakies potwierdzenie) mimo, ze stracilem mocno na wadze lipo nie wiele sie zmniejszylo, optycznie zdaje sie mniejsze, bo cala klatka jest juz mniejsza zdecydowanie (niestety, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 4:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] epizody od około 20go roku życia) przy wadze ok 57kg %-) i wyciśnięcie 45kg na klate to był nie lada wyczyn, jedynie plecy MC i nogi w przysiadzie miałem w miarę silne jak na taką mikrą budowę ciała bo pracowałem fizycznie . Od tamtego czasu miałem swoje upadki i wzloty (a to praca, stres, studia itp, i zawsze po kilku miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2014 10:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przypadkach chodzi o zawodników Olimpu Zabrze. ;P Ok. przyjechałem wchodze na wagę, a tu 0,8kg nadwagi do klasyka junirów. Wiem, miałem nie patrzec na wagę i skupić się na jak najlepszym wyniku, jednak stwierdziłem że spróbuje. Udało się zbić do 84.1kg i wzieli pod uwagę błąd wagi i dopuścili mnie. Szybko zacząłem futrować. Po chwili [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2014 1:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Anderson Silva i Travis Lutter - wywiady przed ufc 67

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie mógłby być spokojniejszy. Oczekując na mistrzowskie starcie w wadze średniej z Andersonem Silvą i mając trochę pracy przed sobą w celu zmniejszenia wagi, Lutter mówi jak człowiek mający pełną kontrolę, pewien swego treningu, planu i szansy stojącej przed nim. Światowej klasy umiejętności Luttera w submissions, dają mu przewagę nad [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2/1/2007 11:49:05 AM Liczba szacunów: 0