Pod koniec maja planuję zrobić 3 cykl kreatynowy .
N 1 cykl brałem Creatyne Olimp mono na 2 creatyne vitalmaxa i co na 3 cykl ?
Po creatynie olimpu +5 kg a po vitalmax 3 kg .
Odstęp od 2 cyklu 40 dni.
Wiek 16
waga 90kg
wzrost 187cm
staż 12 miesięcy
Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy
Dzienik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html