sorry,czaje,to z innej bajki czy przy podatnosci na gino przy obecnej kuracji (zaczynam 4 tydz)pierwsze 3 tyg bralem 250mg dwa razy w tyg i test etan tez 2 razy po 250mg,obnizyc deke do 250ew i zostac przy enan 250e4d???wino wrzucam za 2 tyg i ciagne do 12 tyg razem z test 50med???pomoz mi w tym ziomek
[...] liczba 10tyg! I dołóż do niego Testosteron. Po co? Ponieważ nandrolon jest środkiem mocno anabolicznym ale bardzo słabo androgennym i powoduje spadek produkcji naturalnego testosteronu poprzez zablokowanie przysadki mózgowej, aby nie dopuścić do spadku potencji należy dodać do naszego cyklu jakiś środek androgenny czyli np. Testosteron ponieważ [...]
zapytaj jak jej poszedł test cześć Marek ja dostałem zadanie z geografii, polskiego i jutro mam kartkówkę (taaa kartkówkę) z 5stron a4 wydrukowanych czcionką 12 i wiesz co ? wali mnie to
wynik testa 112 w skali 2.8-8 test leci od 6 lat aktualnie plus deka. nic ze supli na watrobe nie leci , jakos specjalnie nie poczułem metki ale myslalem ze moze dawka 30mg troche mala. test i metka tej samej firmy ma ktorej nigdy sie nie zawiodlem i z tad moje pytanie czy mozliwe ze taka dawka metki nie ruszyla watroby. teraz nie wiem czy [...]
Czyli sie nie przejmowac ze ponizej polowy test jesli chodzi o norme? Badania byly robione ok.15 stycznia i teoche nadcisnienie mialem teraz wszystko sie ustabilizowalo tylko czasem samopoczucie ch**owe ale to normalne po bombie Bez nerwow ,masz dobr wyniki odpoczywaj test sie podniesie .
ja myślę ze triceps pracuje ale to plecy wykonują większą prace(to tylko ja tak uważam)ja podciągam sie szerzej od barków javascript: test(''); javascript: test('');
[...] :-) Ale w gruncie rzeczy niech się spaślak cieszy dniem luzu. W sumie trochę go dzisiaj potarmosiłem. Dochodzę do konstruktywnych przemyśleń. Za tydzień, dwa powtórzę test. Jeżeli będę umiał, znacząco i technicznie bez zarzutu, poprawić wyniki to zainwestuję w cięższego kettla i będę go męczył na treningach "jednorękich". Jak tam się [...]
[...] itp. W przerwy między męczące ćwiczenia wrzucę brzuchy z kettlem, poza harówką, podczas której mam zamiar siedzieć bez ruchu i gryźć powietrze. Raz w miesiącu penthathlon-test tylko chyba będzie trzeba kupić/zdobyć kulę 24 kg (coś mi się kontrahent kruszy) Do niedzieli priorytetem staje się bieg na 10 km. To pewnie pomoże mi również [...]
Piątek niedługo :-) Załatwiłem tego kettla 25 kg. Clean powinien tym wejść w całości. Napiszę więcej rano bo po tej dyszce czuję się lekko zmęczony i chyba należy mi się sen. Zły dzień był do biegania i trasę wybrałem marną. W piątek test i 3km biegu. Zrezygnowałem z 5 bo jednak nogi czuję.
[...] że jutro zrobię coś lżejszego z kulami. No chyba żebym powtórzył przedwczorajszy trening z 25 zamiast 16 w push & press. Gdybym miał czas to pozwoliłbym sobie na pentathlon test. Z większymi ciężarami. Generalnie spróbuję na kilku treningach zrobić pojedyncze boje testowe i zobaczę jakby to wyglądało. Panteonie - odradzam muesli gotowe, ze [...]
[...] weszło. Drabiny 4-5-6 (15) x 6 + 10 dodatkowo do pełnej setki Long Cycle Press 25 kg Clean 32 kg One Arm Swing 32 kg Długich cykli zrobiłem 30 (dwie drabiny) w 3 minuty. Na test daje to około maksa. Na bank punktowo wyjdę na tym lepiej niż 16 kg. Nadrzut postaram się zrobić w całości Carycą (po 4 punkty za repa). No i po raz kolejny przekonuję [...]
[...] formy ekstremalne: bicie rekordów czasu, liczby powtórzeń, ciężaru w danym ćwiczeniu, przerzuconych ton w jednostce czasu itp. Taki mam wojowniczy plan :-) No i jeszcze ten test Czarnego Demona :-D Nie będę trwonił cennego preparatu na jakieś fitnessy :-D Od lipca (wakacje) i tak będę odcięty od swojej siłowni. Wtedy kettle do garażu i będę mógł [...]
[...] powtórzeń to 108, a mnożnik 2, co daje 216 punktów. Pojutrze pewnie spróbuję drugiego ciężkiego boju czyli długiego cyklu z wyciśnięciem. No a w niedzielę... być może... test i krótka rozłąka z kulami. Dorobiłem snatch-e do 100 i poszedłem w drugi kąt siłowni. Nie chciało mi się rozkręcać hantli - dzień walki z infekcją i relaksu - i [...]
[...] arm half snatch 92 184 108 216 0 70 210 18 108 One arm push press 84 168 120 240 120 0 240 20 120 Mało czytelne, ale już nie chce mi się grzebać w kodzie tabelki. Plany na test. Żeby przekroczyć magiczną liczbę 1260 pkt. powinienem: - zrobić przynajmniej 100 nadrzutów z 32,5 kg w 6m:00s - wykonać full powtórzeń długiego cyklu z 25,5 kg (60) - [...]
fajnie piszesz, jak znajde wiecej czasu to przebije sie przez caly dziennik :) ja dzis zrobilam snatch test 16kg 100powt w 4min 54sek, rece tak mi spuchly, az do bolu. a jeszcze niedawno dopiero zaczynalam snatche z 16... a turek jest swietny, z dobrym ciezarem potrafi zajechac, mimo ze powinien byc robiony powoli i dokladnie. powodzenia!
[...] 6 minut half sneczy z 25 kg. Wyszło 86. Ledwo, ledwo ponad 81. To chyba kwestia automatycznego robienia pewnych czynności. Bo ciężar jakoś nie zniewala. Prognozując na cały test dochodzę do wniosków, że Clean z 25 kg to bułka z masłem. Przy długich cyklach z tym samym ciężarem się zmęczę. Potem są jerki i przy nich muszę wypocząć przed snatchem. [...]
[...] Powiem nawet, że dość komfortowo się ćwiczyło. Jednak spojrzenie na tętno pokazywało mi, że niemal za każdym razem po spacerze, w górę lub w dół, serce przyspieszało do 144 uderzeń. Czyli kilka mięśni musiało się angażować do roboty. Kładę się spać. Nie wiem czy jutro porwę się na ten test. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-06-01 20:31:00
[...] to po pierwsze zaczęły mi dokuczać odciski. Caryca w cleanie mnie sponiewierała. Po drugie czułem zmęczenie! Niemniej jednak dobiłem do 60 w 5:40. Przeczytałem na stronie z testem, że w przypadku zrobienia określonej liczby powtórzeń przed czasem stoisz w pozycji rack do końca czasu. I stałem pokornie. Potem miałem odpocząć przed snaczami. [...]
<<SPAM>> Sezon rusza Masa rośnie chyba Leszcz na Płoć wyrośnie %-)
