[...] szansy” u pacjentów, których nerki nie funkcjonują, tak jak powinny. Celem hemodializy jest usunięcie wody i elektrolitów pobranych z pokarmem, których nerki nie są w stanie wydalić. Eliminuje się w ten sposób także jony wodorowe, produkty katabolizmu białek (toksyczne i obojętne), szczególnie zawierające azot, siarkę i fosfor. [...]
[...] siedzącej lub jeśli Twoje buty nie należą do najwygodniejszych. Dolegliwość ta może być całkowicie nieszkodliwa, ale w niektórych przypadkach daje nam wskazówkę na temat stanu zdrowia. Skutki uboczne leków Wiele leków może powodować obrzęk. Dotyczy to m.in. leków przeciwdepresyjnych, regulujących ciśnienie krwi, przeciwwirusowych, [...]
[...] czy matka karmiąca. Są bezpieczne, ale wymagają dużej świadomości i wcześniejszego planowania posiłków. Zrównoważone odżywianie matki w czasie ciąży jest niezbędne dla jej stanu zdrowia, a co za tym idzie - dla potomstwa. Zgodnie z teorią „wczesnego programowania życia” czynniki środowiskowe i styl życia w czasie ciąży determinują ryzyko [...]
[...] bardziej przypominają noc, u niektórych osób zwiększa się podatność na zaburzenia zdrowia. Dokładnych tego przyczyn może być wiele, jednak często zwraca się uwagę na kiepski stan odżywienia, czy nieodpowiednią higienę stylu życia. Istnieje kilka rodzajów zaburzeń i chorób, które szczególne znaczenie wydają się mieć na jesień, a wśród nich [...]
[...] w swoim mieście grupę osób, która spotyka się regularnie na wspólne bieganie. Dla wielu taka forma biegania to dodatkowa motywacja i możliwość wymiany doświadczeń i skorzystania z porad. Trening mija szybciej, kiedy możesz z kimś porozmawiać (o ile tętno na to pozwoli) lub się pościgać (to świetny sposób szczególnie dla osób, które chcą [...]
[...] metabolicznego itd. Stężenie glukozy na czczo u sportowców powinno być o wiele niższe niż wynosi norma. Podsumowanie Z tego wynika, że podawanie ekstraktu jagód goji jest w stanie poprawiać rozmaite markery obrazujące zdrowie metaboliczne i na dodatek hamować gromadzenie się lipidów np. w wątrobie. Pobudzenie szlaku AMPK (Kinazy białkowej [...]
Niedawno naukowcy napisali, opierając się na badaniu obejmującemu 143 przypadki nagłej śmierci sercowej (SCD), iż w ciągu 20 lat (od połowy 2002 r. do połowy 2022) znacząco zmniejszyła się ilość nagłych zgonów sercowych wśród sportowców zrzeszonych w „National Collegiate Athletic Association”. Przy tym naukowcy podali, iż zgony z przyczyn innych [...]
Praca siedząca stała się nieodłącznym elementem życia wielu ludzi w dzisiejszym społeczeństwie. Technologiczny postęp i zmiany w strukturze zawodowej sprawiły, że coraz więcej osób spędza sporą część dnia przy biurku. Niestety może to mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, a zwłaszcza na serce. Jakie są zagrożenia związane z pracą siedzącą i jak [...]
[...] poza domem. Wymienione czynniki sprawiają, że nasz organizm musi pracować na pełnych obrotach, utrzymując pracę układu odpornościowego w homeostazie. Podsumowanie Wykorzystanie naturalnych sposobów walki z przeziębieniem powinno przynieść szybką ulgę w walce z objawami, które ograniczają nasze codzienne funkcjonowanie. Pamiętać jednak należy, [...]
[...] pojawiają się (I) sny, myśli, wspomnienia wojenne, (II) pojawia się otępienie oraz unikanie bodźców przypominających przebyte zdarzenie. W końcu odnotowuje się (III) stan ciągłego pobudzenia (można to tłumaczyć aktywacją osi HPA podwzgórze - przysadka mózgowa -nadnercza - HPA (ang. hypothalamus - pituitary - adrenal) – wyrzutem [...]
[...] antyoksydantów (obok witamin A i E). Oznacza to, iż witamina C chroni przed uszkodzeniem tkanek np. przez reaktywne formy tlenu, czyli wolne rodniki (powstają wskutek korzystania z tlenu jako niezbędnej człowiekowi substancji, a ceną jest szybkie starzenie się tkanek). Witamina C jest niezbędna dla powstawania noradrenaliny (hydroksylacji [...]
[...] z czynników powodujących nadprodukcję wolnych rodników. Te reaktywne formy tlenu, powodują utlenianie, drobne uszkodzenia i degenerację włókien kolagenowych. Pogarszają stan skóry i przyspieszają jej starzenie. Przedwczesne starzenie Starzenie się skóry jest oczywiście całkowicie naturalnym procesem, ale gdy skóra starzeje się przedwcześnie, [...]
Z pewnością każdy słyszał o negatywnych skutkach spożywania żywności typu fast food. Wysoka kaloryczność, duża zawartość soli, cukru, niezdrowych tłuszczy nie ma pozytywnego wpływu ani na naszą sylwetkę, ani zdrowie w szerokim tego słowa znaczeniu. Taki styl odżywiania sprzyja nadwadze, otyłości, cukrzycy typu 2, chorobom serca, a nawet [...]
[...] są w treningu, a sama jego konstrukcja nie różni się niczym szczególnym od innych planów. Jednak istnieje metoda, gdzie włączamy ruchy negatywne ćwiczenia jako element stanowiący dodatkowe pobudzenie tkanki mięśniowej do wzrostu. Poniżej znajdziecie przykład, na czym to polega. Oznacza to, że powtórzenia negatywne rekrutować będą większą [...]
[...] śledzeniu celów związanych z odchudzaniem, ale zbyt regularne wchodzenie na wagę nie jest dobre dla nikogo z nas. Ostatecznie możesz użyć wagi jako narzędzia do kontrolowania ogólnego stanu zdrowia, ale porozmawiaj z lekarzem o swoich celach zdrowotnych i potrzebach. Zdrowe życie obejmuje zrównoważony proces, który nie niszczy Twojego szczęścia.
Choroba zwyrodnieniowa kolan ma nie do końca jasną etiologię. Wiemy, iż jej ryzyko znacząco zwiększa otyłość. Dlaczego? Otyłość zwiększa stan zapalny, a mechaniczne przeciążenie kolan wywołane przez nadmiarową masę ciała nie może sprzyjać zachowaniu zdrowia i gwarantować właściwego funkcjonowania układu ruchu. Interwencje chirurgiczne Dobrze [...]
[...] na cukrzycę osoby, trenujące siłowo, mimo iż nie ma nawet cienia dowodu, iż ten środek pomaga osobom zdrowym! Za to istnieje wiele dowodów na to, iż metformina może wywołać stan zagrażający życiu - i faktycznie zabiła do tej pory setki osób (kwasica mleczanowa). Podsumowanie i wnioski Kulturyści nie powinni sięgać po metforminę, bo ona u nich [...]
[...] nie są skuteczne. Przynoszą zwykle odwrotny skutek, a zakazane środki wydają się szczególnie kuszące dla młodych ludzi. Skuteczne jest całkowite wyeliminowanie danej substancji z rynku, ale to we współczesnym świecie jest tylko mrzonką, szczególnie w dobie Internetu. Podsumowanie U nastolatka można spodziewać się lawiny skutków ubocznych. [...]
[...] macierzyste. W drugiej fazie biorą udział komórki T i makrofagi — tu zachodzi aktywacja i ekspansja komórek macierzystych. W pierwszej i drugiej fazie regeneracji dominuje stan zapalny (ang. inflammation) i tak ma być! Dopiero w trzeciej fazie przeważają procesy przeciwzapalne. Tam teren porządkują makrofagi i komórki odpornościowe, [...]
[...] Arnolda Schwarzeneggera. Zdjęcie panów stojących obok siebie wywołało sensację w Internecie. Podczas pandemii często mówił o braku motywacji po tym, jak pogorszył się jego stan zdrowia. Ucierpiała też jego sylwetka. Aktualnie jego cel to osiągnięcie wagi ok. 156 kg i zostanie… symbolem seksu! „Chcę zostać symbolem seksu. Ćwiczyłem i kilka [...]
