[...] mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co robic rozpietki czy przenoszenie ?? Na drążku maks to poki co 7 powt Czyli [...]
[...] powinienes sie leczyc, aby nie sam. Ja sie na tym nie znam ale wydaje mi sie ze kuracja tesotsteronem raczej nic nie zmieni, tzn zmieni na czas brania ale chyba nie bedziesz sie wspieral tym do konca zycia... moze sie myle. Smigaj po leki, nie ma sensu sie meczyc, jak nie leki to niech zaproponuje cokolwiek co zmieni obecny stan rzeczy. Pozdro
[...] jeżeli chodzi o to ;) zdarza się że wieczorem po kolacji wlecą chipsy raz na ruski rob, lub jakiś fast food na obiad ale to rzadko. Wolę mięso lub ryby ;) tak czasami sie zastanawiam czy nie wprowadzic się w stan ketozy bo w sumie mogłabym oprzeć swoją dietę tylko na tłuszczach i białkach przy niewielkim zmodyfikowaniu swoich posiłków i [...]
[...] boki ;) EMOM 8 minut .. pierwsza runda weszłu DU później już myślałam że nie utrzymam skakanki w rękach takie były mokre i SU ;) pozwoliłam sobie na chwilę luzu i weszłam w stan wyrównywania oddechu ;) GTO - 10 kg, STO 5 kg - stricty wiadomo.... innych nie mamy szans robić na metconach ;) tabata już na luzaku ..... dzisiaj wykończyło [...]
[...] i trzeba teraz poogarniać sprawy z wyjazdem i zająć się domem żeby mieszkać przyjemniej i lodówkę zapełnić ;) ale wszystko pod kontrolą, treningi na bieżąco, a nawet ponad stan ;) w niedzielę FBW zgodnie z planem ... póki co ciężary są podobne, w poniedziałek PUSH plus dodatkowo trochę więcej ćwiczeń na klatkę bo spotkałam kumpla to zrobiłam [...]
[...] mocniej stąd mało produktywny był trening. Dzisiaj metcon na zakończenie tygodnia. Spacerek jak to określił trenejro. Amrap zakończony rozpoczętą 10 rundą. Burpessow było w sumie 41. Brzuszków nie liczyłam. Po treningu stan agonalny /SFD/2019/9/20/5cc419b400bb4e1e92cbeb6804a0d90a.jpg /SFD/2019/9/20/776dc668ca8f42aa9493bf5a6dd1b9bc.jpg
zawsze możesz dostać skierowanie na rezonans magnetyczny od neurologa jeśli uzna to za konieczne , rezonans obrazuje stan wszystkich tkanek , można by rzeć układu nerwowego z którym pewnie jednak masz wszystko prawidłowo , spróbuj terapie manualną Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-12-14 01:10:20
W opisie MRI jest napisane "stan po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego", poza tym brak obrzęków, wysięków i.t.p czyli stało się to dawno temu. Byłem już u kilku ortopedów i powiedzieli, że kolano jest stabilne i nic nie należy kombinować. Sądzę, że przy tej łąkotce miałem, albo bardzo naderwane, albo zerwane, ale ze względu na [...]
Co do kolana najpierw trzeba ustalić genezę (technika, przeciążenia itd.) i stan faktyczny (lekarz w razie potrzeby). Jechałbym trening, dając odpocząć kolanu przez 8-10 dni - jak nie pomoże - lekarz - rezonans, względnie usg.
Hej, hej. Wróciłam po trochę motywacji i dobrych rad, jeżeli jest ktoś skłonny udzielić jednego bądź drugiego :) Aktualna ankieta wygląda następująco: śniadanie: omlet z błonnikiem + mus owocowy słodzony stewią/chleb żytni z pomidorem/parówką cielęcą (100g)/serkiem wiejskim (150g) II sniadanie: jogurt + owoc + gorzka czekolada (10g) Obiad: drób [...]
[...] bylo git. Po pewnym czasie zaczelam czuc dziwne klucie w prawej dolnej czesci plecow podczas cwiczen na fitnessie. Potem troche przemoklam, przewialo mnie i silny stan zapalny w okol. ledz-krzyzowej. Łyknęłam surgam i przeciwbolowo zaldiar i jakos z tego wyszlam. Ale niestety po pewnym czasie zaczelam czuc bol w ... prawym kolanie (bez [...]
Możesz się ubiegać o odszkodowanie - jesteś przecież ubezpieczony a rzecz miała miejsce w szkole podczas zajęć. Proponuję nie przyspieszać naturalnego procesu gojenia się, bo zwyczajnie stan ten może powracać przy każdej najbliższej okazji.
sporo w tym artykule prawdy, ale bilans przesadzony. lepiej czytać nowsze artykuły Stan wiedzy o odżywianiu zmienia sie bardzo szybko, ciągle są prowadzone kolejne badania. No a w tym artykule jest typowy błąd merytoryczny. Taki bilans jest spoko dla 10-latki ;-P
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :17 Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : ok 55 -waga sie zepsula chyba niedowazala kg to pewnie 56 ;( Wzrost : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : w pasie mam 74-73 cm -mierzone przez pempek Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem na brzuchu mialem tydz temu [...]
[...] te dopalacze to zwykle narkotyki - ich "legalnosc" polega na tym ze obchodza prawo...cos jak z prohormonami. Ale w twoim organizmie konwertuja one pewnie do substancji typowych dla narkotykow. Na jedno wychodzi. Co innego faszerowac sie sterydami czy nawet smart-drugami, bo tu robisz to w jakims konkretnym celu, chcesz uzyskac cos [...]
[...] na twoim talerzu, glikogen z twoich mięśni, glukoza z krwiobiegu czy ketony produkowane przez twoją wątrobę. Ostatnim źródłem mogą być aminokwasy gdy już nic nie pozostanie ... nigdy nie będziesz pozbawiony energii i nigdy naprawdę nie usłyszysz sygnału ze strony mózgu mówiącego "musisz coś zjeść". Ostatecznym wynikiem metabolic [...]
[...] który wygrał Spartathon, później wygrał raz jeszcze - Leona Divide 50 miles, 4 zwycięstwa - 10-krotnie bił rekordy w ultramaratonach - 24 zwycięstwa w ultramaratonach na dystansie od 77 do 246 km - rekord USA w biegu na 165,7 mil Gościu to prawdziwy terminator. Oczywiście wielokrotnie był wybierany przez prestiżowe magazyny w plebiscytach na [...]
[...] jest tak, że zjadając produkty kwasotwórcze od razu umrzemy. Organizm znalazł sposób - by zoobojętnić odczyn kwasowy, wyciągany jest wapń z tkanki łącznej czy kości. I taki stan może trwać lata, a osoba może o tym nie wiedzieć. są ludzie jedzący mięso przez wiele lat (nadmiar mięsa) i w pewnym momencie organizm mówi stop, a oni nie wiedzą co [...]
Poziom hormonów męskich
