Wiek: 23 Waga: 57 Wzrost: 161.5 Obwód w biuście(1): 85 Obwód pod biustem: 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka: 80 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki: 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz: jak wyżej Uprawiany sport lub [...]
Postaram się żeby było ćwiczeniem ;) Zresztą to była opcja na wczoraj, dziś jest nowy dzień, jestem otwarta na różne rodzaje treningów, byleby tylko poprawić swój stan, nawet nie tyle co wygląd, ale zdrowie i poukładać sobie w głowie. Nie bać się węglowodanów, ćwiczeń z obciążeniem, nie patrzeć na wagę, ojej... Serio wiem, że dla Was to [...]
W dzisiejszym badaniu usg tarczycy nie wykryto żadnych guzków, natomiast wskazuje na stan zapalny i jest mała 50% normy... To znaczy co? Bo lekarz powiedział, że bez wyników krwi(powinny być w przyszłym tyg) nie może nic powiedzieć {:-(
Z racji, że nie mogę edytować pierwszego posta, to uzupełniam dane. Mam nadzieję, że dobrze się zmierzyłam. Edit: Wiek : 22 Waga : 68 (?) sprawdzę Wzrost : 156-157 Obwód w biuście(1) : 105 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 93 Obwód na wysokości pępka : 99 Obwód bioder (3): 99/100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód [...]
[...] 5x108,6x103,8x98,10x93,11x85 - Wiosłowanie sztangielką 10x74,10x74,10x74 - Podciąganie n x28,x24,x20 - Przysiady 5x85,5x105,3x125,3x145,3x155 Trening może i dobry,ale stan w jakim jestem jest masakryczny. Objawy:Ból głowy,zawroty głowy,zimny pot,łzawienie oczu. Z nosa fontanna,ale nie chciałem rezygnować z dzisiejszego treningu.. Wycisk [...]
W tym artykule sugerujesz, że antyutleniacze niwelują stan zwanym zmęczeniem. W ogóle art ma on charakter pochwalno-reklamowy, dotyczy tylko jednego srodka, który stanowi egzotyczny margines produktów dostępnych takimi, czy innymi zrodlami w Polsce. Opis procesu oksydacji - OK, ale dywagacje na temat samopoczucia i podpieranie sie własnymi [...]
[...] 2 specyfki i obalić kilka mitów. Co zawiera stack kreatynowy? Oczywiście kreatyne, różne jej formy. Począwszy od jabczłanu kończąc na estrach. Dodatkowo zawarte są w nich substancje nazywane No-Boosterami, których glównym składnikiem są różne rodzaje glutaminy. W niektórych stackach wystąpują też inne składniki, które mają za zadanie wspomóc [...]
[...] Brytanii, Niemiec, Włoch, Francji, Japonii i Republiki Południowej Afryki. W wyniku szturmu zginęło 50 terrorystów. Ponad stu zakładników przebywa w szpitalach. Ich stan jest ciężki. Podejrzewa się, że zostały zatrute gazem, którego użyły pododdziały specjalne. Warunki przyjęcia do "Alfy" nie są zbyt wygórowane: kategoria [...]
[...] (realnym nie glikogenu) 3. okrees diety byl krotki a efekty rewelacyjne w miom odczuciu 4. dyskutujmy dalej .... ja stosuje od dawna HST i NHE i to jako asowa i jako 'diete' u mnie to wymaga czasu wiec nie daje sobie miesiaca Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-05 15:25:08
[...] trwa okolo 2 tyg (w skrajnych przypadkach 3 tyg) dlatego teoretycznie zaleca sie pierwsze 2 tygodnie bez ladowania ww (lub z jednodniowym)... ale tyle samo mniej wiecej trwa stan przejscia z lipo- na glikolize ... i to jest moim celem w tym wypadku co sadzisz ? ja stosuje od dawna HST i NHE i to jako asowa i jako 'diete' u mnie to wymaga czasu [...]
[...] Z TLUSZCZU WLASNEGO (CHOC JUZ JEST GO MNIEJ I JEST LEPIEJ CHRONIONY)?? JA WATPIE, ALE NIE SPOTKALEM SIE DOTAD Z TAKIM PYTANIEM WIEC KOMBINUJE dlatego pytalem - bo zastanawail mnie fakt wysokiej podazy ww a jak wiemy obydwaj - organizm lubi czerpac energie z najbardziej doste[pnego zrodla a tutaj te role odgrywaja wlasnie ww. dlatego [...]
[...] co nie sprzyja utrzymaniu masy miesniowej - zgodzimy sie ?? 2. inna sparwa jest spalanie wiekszej ilosci kalorii przez tradycyjny trening (to juz tez przerabialismy) czy odpowiednio wiecej wydatkowales kalorii przez inne cwiczenia (znowu odwoluje sie do wczesniejszych prob CKD/trad.) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] oraz od Lyle Ok, so here are my personal opinions on the whole mass gain thing. As with fat loss diets, I look at it mainly in terms of what's required (from a physiological standpoint). The rest is details and/or optional. 1. It must be hypercaloric. Obviously. 2. Sufficient protein: for non-drug users, I see little point in going above 1 g/lb [...]
paleo jak bedzie mial czas sam odpowie, ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
stack ferulic acid (nie wiem co to) with gamma oryzanol (byl kiedys taki suplemnet). That's the TRUE secret of the pros! cale zdanie jest mocno sarkastyczne !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] POZIOMIE I Z PRZYROSTOW Odds are it'll be much higher than that. How much higher will depend on total caloric intake and how much fat you eat. doczytaj dobrze co jest w tym zdaniu, (zalezy ile tluszczu zjadasz) ja preferuje (wzgledy zdrowotne) wieksza ilosc tluszczu a mniejsza ww Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Jesteś masochistą? Najpierw chcesz się odchudzić a później masz w diecie słodycze. Jaki to ma sens? Rozumiem ze nie chce ci się z lenistwa samemu gotować i wolisz jeść to co ci podadzą, ale przynajmniej nie jedz słodyczy. A jak cie nosi i ciągnie do cukru to idź do łazienki i stań przed lustrem, motywacja powinna wrócić. Zastosuj się też do tego [...]
DietON-DT
