Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 55 Wzrost : 167 Staż treningowy: 2tyg Obwód pasa 76cm Obwód klaty: 84cm Obwód uda: 49cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nozna,siłownia 3,4 * w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] treningowy TOP TEN KTT-4. Stan oceniam na bardzo dobry. Kask był używany kilka razy przez miesiąc. Z powodu kontuzji dalsze treningi nie są możliwe więc sprzedaje kask w stanie prawie nowym. Opis: Kask Top Ten KTT-4 jest wykonany z wyjątkowo wytrzymałego materiału "BAYFLEX", który dodatkowo doskonale absorbuje ciosy. Trwały, łatwy do [...]
firmy EcKO ! stan bdb, kilka razy używane! wymiary: dł. nogawki- 71cm obwód- 78cm KONTAKT GG :4299885 Zmieniony przez - szymekk28 w dniu 2009-10-31 12:18:09 Zmieniony przez - szymekk28 w dniu 2009-10-31 12:21:21 Zmieniony przez - szymekk28 w dniu 2009-10-31 12:21:32 Zmieniony przez - szymekk28 w dniu 2009-10-31 12:21:40 Zmieniony przez - [...]
[...] jak ta http://allegro.pl/magnus-extreme-lawka-prosta-modlitewnik-stojaki-i1786808717.html nie dużo używana są jeszcze papiery i gwarancja . Bez rozdarć i dzuir bardzo dobry stan widać tylko otarcia na częściach metalowych . gryf prosty 160 albo 180cm muszę zmierzyc Mam też ciężary 2x10kg 2x5kg i 2x2,5kg oryginalne po 4zl Odbiór w Lublinie bądź [...]
Witam, mam do sprzedania stabilizator marki donjoy. Zakupiłem go poneiwaz miałem uraz kolana okazało się jednak że nie muszę go nosić, stan prawie jak nowy, prawie no bo nie nowy, wszystko sprawne, naklejki nawet są, karton, faktura zakupu. Nowy zakupiony w cenie ok 1300zł, sprzedam za ok 400zł, ew do negocjacji. Kontakt: GG: 2221157 Telefon: [...]
do sprzedania ławeczka dla początkująceych, oraz średniozaawansowanych. stan dobry - trochę zakurzona, prawie nigdy nie używana. sądzę, że można na niej zawiesić ciężar do 120 kg bez obaw. Wieszałem 100 i nie miałem problemów. cena 100 PLN odbiór osobisty real foto GG 2303111
[...] sprzedaz. Same nokie gdyz tylka ta firme cenie, ale do rzeczy e50 - czarna caly kompelt z ery prawie nowa, 1,5 roku gwarancji 6131 czran komplet bez sima, uzywana ale dobry stan 8850 staroc ale kozak komplet n73 - limitowana bialo czerwona komplet miesieczna, bez sima + kart 512 mb zainteresowanym wysle zdjecia lub wstawie foty, ale chcwile [...]
stan po urazie skretnym z zerwaniem wiązadła krzyżowego przedniego w odcinku proksymalnym. Widoczny dystalny odcinek więzadła o falistym przebiegu i podwyższonym sygnale włókien. Ogniska podwyższonego sygnały szpiku ( obrzęk po stłuczeniu) w środkowej części kłykcia bocznego kości udowej i tylnej części kłykcia bocznego kości piszczelowej, poza [...]
[...] Czy samą szóstka weidera, możliwe jest wyrobienie sześciopaku ? (słyszałem że ćwiczenia te pomagają bardziej na utwardzenie brzucha.) Mogę załączyć zdjęcia jeśli chcecie zobaczyć "stan" mojego brzucha, ale tkanki tłuszczowej nie ma tam za dużo :) bywało gorzej. Liczę na odpowiedzi doświadczonych użytkowników fora. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 3800kcal -białko: 290g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: 3/4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Niezbędne będą leki p/zapalne i p/obrzękowe,okłady z lodu co godz lub dwie, oszczędzanie kolana dopóki nie minie stan zapalny, najlepiej chodzić o kulach. Bardzo skuteczna będzie fizykoterapia - magnetronik, jonoforeza, laser.Bardzo pomagają też okłady z liści kapusty, trzeba je najpierw delikatni roztłuc młotkiem, żeby puściła sok, owinąć kolano [...]
Jak napne mięsnie brzucha to nawet widać kaloryfer niestety jak puszcze to jest mała oponka. Ostatnio ograniczylem weglowodany i tluszcze. I nie wiem czemu teraz przy napieciu brzucha miesnie widac mniej niz wczesniej.Co mi radzicie jesc? Chetni moga rozpisac diete Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 178 Aktywność w ciągu [...]
[...] kiedyś byłem z tym u dermatologa okazało się ze to są nieuleczalne zmiany dlatego że bialko tam się odkłada czy coś w tym stylu i pytanie brzmi czy jest bezpieczne wkraczanie w to z tuszem żeby nie zrobił sie stan zapalny. Może ktoś z was miał podobny problem i zna odpowiedź. Zdjęcie poniżej. /SFD/2022/1/5/65d078b8deb845df91c22a291ebcf31f.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Siemka wszystkim mam na imię Marcin i chciałem wymodelować swoje ciało bo nie pasuje mi jego obecny stan. Mam 16 lat, 168cm wzrostu i ważę 61 kg lecz niestety tłuszcz odłożył się najbardziej na brzuchu, twarzy i tyłku :D, Zakupiłem Gain bolic 6000 i mam pytanie czy jest on [...]
[...] siłownia + aeroby Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : HIIT, aeroby, trening siłowy z wykorzystaniem sprzętów dostępnych w domu / tanich w zakupie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej nie Stosowane wcześniej diety : brak diety [...]
[...] cykl enan npp Wyniki silowe Klatka160 Przysiad 160 Martwy 180 Witam, Lecialo teraz 1-6 prop 100mg eod 6-11 prop 150mg eod Teraz chce odrazu przejsc na enan solo i sie zastanawiam nad 250mg lub 300 mg pon/czw . Cel delikatna w miare czysta masa do lutego/marca. Zastanawiam sie czy te 500 mg tygodniowo nie bedzie malo w porownaniu do tego [...]
[...] D3+K2 Omega3 Kompleks VItamina C Mag+Pot+B6 Q10 Ashwaganda Cynk NAC Curcuma I ten ból mi zniknął nawet nie wiem kiedy i od ok. miesiąca nic nie biorę i czuje że ból zdecydowanie wrócił czy któraś z tych rzeczy mogła mieć tak dobry wpływ na te stawy , ścięgna i ogólny stan zapalny ? Z góry dzięki i pozdrawiam !
[...] temu naderwałem mięsień dwugłowy łydki.Chirurg powiedział,że leczenie może potrwać do 6 tygodni przy maksymalnym oszczędzaniu nogi (leżnie).Zapisał mi pigułki DICLAC.Ogólnie stan się poprawia, jednak niepokoi mnie opuchnięcie stopy wywołane chyba opadem krwi z łydki- stopa ma fioletowo-granatowe zabarwienia.Czy to normalne i z czasem zniknie [...]
[...] komputer stacjonarny,nie musi byc z monitorem,może masz komputer w domu nie potrzebny juz bo powiedzmy kupiłeś laptopa.Wiemy jak ciężko otrzymać kase za dobry sprzęt lecz liżniety już biegiem czasu. Odnośnie mojego telefonu to kupiony w salonie sieci orange,stan idealny,22 miesiące gwarancji jeszcze posiada. Do tego karta pamięci 1 GB. Pozdrawiam
[...] kręgosłupem a łopatką. Łykam od kilku dni Ibuprom, smaruje Naproxenem,Viprosalem, okładam i ciepłem i zimnem i nothing. Może macie jakieś skuteczne metody na silne mięśniobóle. Piecze mnie aż pali, z pewnością to stan zapalny. Pewnie skończy się na tym,że przyjmę zastrzyki Dexavenu ale nie chcę bo o ile dobrze pamiętam to kortyzol. Help me