stan

To ja chyba jakiś tępy jestem bo dalej nie rozumiem. Moim zdaniem wartości b/t/w które wezme z diety wpisuje do rubryk: "ilość białka " "ilość węglowodanów " "ilość tłuszczu " a w rubrykach: "ilość białka na kg masy " "ilość węglowodanów na kg masy " "ilość tłuszczy na kg masy " wpisuje [...]

Ide na 18 za pare dni, pozniej sa moje urodziny i kolezanki gdzie nie obedzie sie bez alkoholu, czy alkohol moze przerwac stan ketozy?

Jak nie wiesz jaki jest stan hormonów to nie ma co odbudowywać, poza tym tydzien to za mało na jakieś konkretne zmiany

[...] kontynuować treningi w atmosferze satysfakcji i zadowolenia ze swoich poczynań. Tylko wtedy będziemy przystępować do każdego treningu z chęcią i możliwością pełnego wykorzystania zasobów energii. Trening ma być przyjemnością, a nie obowiązkiem!!! Tylko takie podejście pozwoli na osiągnięcie sukcesu i satysfakcji z tego, co robimy. Pozytywne [...]

Miało być wszystko podmienione do końca lutego, zresztą; płacę, wymagam. Skoro ceny idą w górę, to nich jakość też się polepsza i niech firma trzyma się swoich założeń. Nie wiem o co ci chodzi, ale jak nie masz co robić, tylko udawać mądralę w internecie, to stań sobie przed ścianą i pizgnij łbem, może coś z tego będzie pożytecznego. Zmieniony [...]

zdjecia mam Wiek : 23 Waga : 68,5 Wzrost : 172 Obwód w biuście : ok 101 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 102 Obwód uda 61 Obwód łydki 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch? dolna czesc plecow W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona? nogi? Uprawiany sport lub [...]

[...] Ciało nie zapomni nigdy. Nie tyłaś, bo organizm przeżył szok - dostał ładunek składników odżywczych, nie musiał się niczym martwić. No ale Ty, znów wproadziłaś go w stan niedożywienia. Bo wbrew pozorom, osoby jedzące syfy są niedożywione. Nie chodzi tutaj o ilość kalorii, ale o podaż składnikow odżywczych. Syfiate batony i lody tych [...]

Moze probowac. Wtedy to bedzie chyba trzeba wiecej slodzika dac, no i rzecz jasna mniej mleka. Ta czekolada ma zachowywac caly czas jednakowy stan? To co mi wyszlo, to czy jest prosto z lodowki czy bylo nawet ze 3-4h w temperaturze grubo ponad 20stopni zachowuje sie tak samo. Dobre to jest, ale kilka lyzeczek i juz czuje sie jakos zapchany.

[...] DUZYCH ZMIAN WAGI CZY WYGLADU ... TO SPRAWA JAK NAJBARDZIEJ INDYWIDUALNA ALE PONIZEJ 100gWW/DZIEN DIETA MA NADAL CHARAKTER KETOGENICZNY Jeszcze jedno pytanko - HIIT - bo zastanawiam sie tez nad cwiczeniem w ten sposob na orbitreku jak juz sie troche wciagne (czytalam, ze jest to skuteczniejszy sposob na utrate tluszczu) i ewentualnie wtedy jak [...]

fort minor - belive me Zebrahead – Blur Zebrahead – Just the Tip N-Dubz - Strong Again Adelitas Way - Hate Love Eldo feat. Diox - Noc, rap, samochód DJ Khaled - All I Do Is Win Lvinoye Serdce feat. Ligalize - Wola Pokój Z Widokiem Na Wojnę feat. Sokół & Marysia Starosta - Pokój z widokiem na wojnę E-Type - Rain Eminem ft. [...]

[...] dolnym odcinku i bol w prawym przedramieniu. Jakies sciegno musi byc zapalone a niestety takie kontuzje dlugo trwaja. Niedlugo sezon WAKEBOARDINGU sie zaczyna i watpie , ze stan tej reki sie poprawi bo drazek trzymam prawa reka i juz w tamtym roku nazekalem na bole w przedramieni ale nie ma co nazekac tylko trzeba dalej zapier...lac %-) [...]

obwód w biuście:88 Co jako deser : coś słodkiego (baton, czekolada) Ograniczenia żywieniowe : próbuje odrzucić słodycze plus fast foody Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, [...]

Niech ci bedzie ze nie odp*****la lipy. Wiec wymyslilem sobie goraczke i stan zapalny. Bierz jak chcesz ja nie zabraniam

Dzisiaj odczuwalna już konkretna pompa, dziwne bo pompa utrzymuje sie cały dzien i wgl nie spada.. dobry stan :D siła tez jakby na lekki + , 1kg do przodu i 0,5cm w bicu poszło. Skutki uboczne - kompletny brak. Jak narazie jest git ;)

[...] 1. omlet->3 jajka, owsiane, banan, białko, oliwa, 2,3,4,5,%-) ryż, indyk, oliwa 6. jabłko, białko nie wiem czy to ma jakiś związek, ale ostatnio cały czas mam jakieś poty i jest mi ciepło, a wręcz gorąco. jest to dziwny stan rzeczy bo ogólnie należe do zmarźlaków@-|;-] Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-01-07 20:24:44

Stan De Longeaux (classic physique) 5 dni przed /SFD/2017/11/14/e11851be2a15467e80676fafad0d4ab9.jpg /SFD/2017/11/14/a55cdd66976b4660a95b28c140c7ace0.jpg

Nie interesuje mnie spór, kto jest ciotą, gejem, pedałem, kelnerem i komu śmierdzą skapretki. Interesują mnie fakty, a te wskazują, że Tomasz Adamek nie ma zamiaru walczyć z Kliczkami, a obecny stan to nabijanie a) kasy b) swoich kibiców w butelkę. Tyle. Dodam, że osobiście Haye jest dla mnie tym bokserem, który z Adamkiem by wygrał i juz.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:JurekZKS PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:24 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:119 OBWÓD [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 niedługo 19 Waga : dziś było 111,05 Wzrost : 188 Staż treningowy: łącznie 2 mc Obwód pasa : 112 Obwód klaty: 120,5 Obwód uda: 63,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze prawie 3-4 razy w tygodniu rekreacyjnie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : z tego co mi [...]

[...] z duzej ilosci wegli, kcal nie zmienialem, lecz zamienialem tylko weglowodany na tluszcze nasycone. Dopiero na 2 tyg przed zawodami stopniowo wprowadzilem organizm w stan ketozy z calkowitym zejsciem z weglowodanow zamieniajac je na bialko. Podczas ladowania sie. Na 3 dni przed startem zwiekszylem delikatnie tluszcze. Jesli macie jakies [...]