[...] twoim zdrowiu i wynikach. Moim zdaniem jesteś kandydatem, żeby zaprzyjaźnić się z forum na dłużej, zadbać o jak najzdrowszą dietę, zrobić dobrą formę, a wszystko monitorując poprzez badania. Suplementy dla sportowców, odpowiednio dobrane - też mogą być OGROMNIE przydatne aby poprawić stan zdrowia. Podstawą jednak będzie zdrowa dieta i tryb życia.
Witam Wiele osób zastanawia się czy ćwiczyć podczas choroby. Od jednych usłyszymy teksty w stylu "nie bądź mięczakiem, idź na trening, bez bólu nie ma efektów". Inni z kolei odradzają taką praktykę. Ale jak jest naprawdę ? Czy warto ćwiczyć z podniesioną temperaturą ciała ? Zacznijmy od tego, że trening tworzy w mięsniach stany zapalne, które [...]
A może być przez te antybiotyki, że mam stan podgorączkowy? Od kilku dni czasami czuję jak mi jest ciepło (twarz, brzuch). Czy może to od barku? Nie mam jak iść teraz do ortopedy bo długo trzeba czekać na fundusz. Jeszcze kiedyś miałem problemy z żelazem.
To jest lek przeciwzapalny. Może go sobie zostaw, a bierz zwykły ibuprom, jeżeli masz stan podgorączkowy. Jakby temperatura się utrzymywała dłużej - to idź do lekarza.
[...] a do tego czasu możesz już stworzyć bazę treningiem siłowym w domu. Możesz wyjść w plener na maszo biegi. Nie będę ściemniał. Twoje piersi to efekt hormonów czy jednorazowy defekt klatki. To bardzo duży ogólny stan tłuszcz w Twoim organizmie. Jak schudniesz, to na miejscu spalonego tłuszczu, pod jego warstwą zobaczysz klatę. Powodzenia.
[...] to gwarantuje bezpieczeństwo. A nic nie stoi na przeszkodzie żebyś szerzej podszedł do tematu i trening siłowy wzbogacił o inną aktywność fizyczną, która dodatkowo zadba o stan Twojego układu sercowo-naczyniowego. Na koniec treningu siłowego możesz dołożyć jakieś aeroby, interwały czy też met-con, który pozwoli Ci przepalić nieco płuca. A ten [...]
[...] lipidogram, OB, panel tarczycowy, jonogram, testosteron całkowity i wolny, prolaktyna, estro, kortyzol, kreatynina, próby wątrobowe - będziesz miał obraz jak wygląda twój stan zdrowia. Co do suplementacji to możesz sobie kupić białko, jednak traktuj to jako uzupełnienie diety, a nie główne źródło białka. W ciemno bez wyników badań możesz łykać [...]
[...] Wynik to z tego, że jeżeli rywalizują ze sobą osoby o podobnych umiejętnościach, to jest duże prawdopodobieństwo, że wygra ta z lepszą kondycją. Kondycją określa się obecny stan fizjologiczny organizmu człowieka podatny na zmiany wynikające z wpływu czynników środowiska zewnętrznego. Zależna ona jest nie tylko od rodzaju i intensywności [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: Zbilansowana redukcja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni npp z testem , teraz test 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
jaki rezonans. Po prostu za duzo dB dotarlo do twojego ucha. Mozliwe ze blona bebenkowa zostala uszkodzona...ale to by cie pewnie bolalo. Chlopaki maja racje. Jesli bedzie sie ten stan utrzymywal... kierunek laryngolog.
[...] tzw. sekcja beauty bedzie leciala w pierwszej kolejności jak pojawia sie nieodbory, skora, wlosy, paznokcie beda sygnalizowac braki poszczegolnych witamin, pierwiastkow, substancji odzywczych. Dalej odpronosc, uklad hormonalny, libido i sprawnosc seksualna beda w drugiej kolejnosci zaburzone - organizm bedzie ograniczal dzialanie prokreacji, ze [...]
ok, poprawiam: ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : 99cm Obwód ramienia : 35cm Obwód talii : 92cm Obwód uda : 60cm Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : jem [...]
[...] odwrotne do zamierzanego%) sen ma cykle, fajnie, jak nasz czas potrzebny na sen zmiesci sie w cyklu i wybudzimy sie w momencie konca jednego z cykli, wtedy jest to ten stan, gdzie wstajemy rano i czujemy sie lekko, wyspani i szczesliwi%) ja nauczylem sie, by nie dosypiac. Czyli jak srednio musze byc o 7 na nogach, z darza sie, ze sie obudze [...]
Gaba działa doraźnie więc można delikatnie podnieść dawki jeżeli niczego nie czujesz. Działanie Gaba polega na tym że będziesz czuł że twój organizm wchodzi jak gdyby stan spowolnionego tętna nieco oddech robi się spłycony twoje ciało robi się trochę takie jakby schodziło na tamten świat%) co do kropli Mam tutaj na myśli olejek CBD. [...]
Czekamy na ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
[...] jest tez wiele kafeterii i dyskusji.Wklejam jedna wypowiedz zaznaczam że nie wiem czy to prawda ot wpadła mi w oko.Uwazaj Na swoja Pania , kontroluj jej samopoczucie i stan . Pozdrawiam. - fragment- Mi Meridie przepisał lekarz nie robiąc żadnych badań.Wcześniej nie chorowałam.Gdy zaczęła sie moja przygoda z Meridią zaczęły się problemy z [...]
[...] Miałem styczność z tym schorzeniem u jednego z podopiecznych i da się to ogarnąć, ale niestety przez pewien okres treningi siłowe zupełnie odpadają. Jeśli Twój stan jest poważny i ból przeszkadza nie tylko w treningach, ale codziennym funkcjonowaniu to przykro mi, ale przy solidnym bólu powinieneś mieć usztywniony nadgarstek ortezą [...]
[...] informacji z tym z wiązanych jest na prawdę ogrom. Ale żeby nieco to usystematyzować należałoby zacząć od 3 trzech podstawowych rzeczy. Po pierwsze powinniśmy określić nasz stan zdrowia. Jeśli nie mamy żadnych chorób przewlekłych czy innych dolegliwości nie powinno być problemu z rozpoczęciem treningów na siłowni. W ramach takiej kontroli warto [...]
