stan

Jak dla mnie części osób dość mocno - w dłuższym przedziale czasowym - szkodzi ta rotacja którą wykonujemy w każdym ruchu. To często nie będzie miesiąc czy dwa - ale stan zapalny się pojawia u dość dużej ilości osób - szczególnie jeśli zaczynają stosować znaczne dla nich samych ciężary. ja sam unikam tego ćwiczenia - bo to trochę taki oszust - [...]

[...] ,to znaczy ze jest bardzo odżywczy , do tego po przyjechaniu do pracy wszystkie moje żyły były na wierzchu az pytali mnie sie w pracy co mi sie stało %-) uwielbiam ten stan jakby pompa cały czas sie utrzymywała ;-) Coraz bardziej podoba mi sie ten suplement , dziś tak na prawde poczułem oddziaływanie jak solo go wziałem bez A.M.G. Jest [...]

[...] 80g Creasteron+ 2 caps 30g Whey C6 http://iv.pl/images/09078800281539581821.png AMG przy stałej dawce ciągle mocno "robi" fajna motywacja do treningu :) Napewno będę wracał do takiego zastawu często :) 80g Creasteronu przestawia organizm w stan Anabolizmu ! http://iv.pl/images/59656435975225832384.jpg http://iv.pl/images/79682156720691253980.jpg

Co sądzisz o związku 2 mężczyzn ? ja z facetem zawsze oj, no nie rozumiesz, ze bycie mezczyzna to stan blogoslawiony??? KONIEC SPAMU! Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-18 23:10:51

Przede wszystkim dieta- przeprowadzono i potwierdzono tysiace badan, ukazujacych jej pozytywny wplyw na ogolny stan ludzkiego zdrowia. Dieta to podstawa i co? Miliardy ludzi nie sa nia zainteresowane. Czytalem ksiazke nt. psychologii (konkretnie wykorzystaniu diety, cwiczen, yogi, medycyny naturalnej (chiny) itp. w leczeniu roznych zaburzen [...]

sorry ale nie moge juz tego edytowac z nieznanym mi powodow. Akapity robilem jak pisalem ale potem przegladarka sama wszystko zlala w calosc.. No dobra moze krocej: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam i na razie nie ma sie czym chwialic..:/ Wiek : 29 Waga : 91kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 2,5 miesiaca Obwód pasa: okolo 100cm [...]

[...] zalecane dzielenie. A wg.autora jest to błąd.Dzielić powinni tylko zawodnicy zaawansowani czyli tacy którzy szykują się do jakiś zawodów.Osoby trenujące rekreacyjnie czyli tak jak większość ćwiczących powinni ćwiczyć wszystkie grupy. Wydaje mi że taki stan rzeczy to pomieszanie rekreacji z wyczynem. Proszę więc o opinię inne specjalistów.

błąd się wdarł wyżej, a nawet dwa aktualny stan: 22980

Witam. Potrzebuje pomocy przy martwym ciągu. Robię strasznie duży koci grzbiet. I tak się zastanawiam czego to jest wina i chyba już wiem - słabo rozciągniętego dołu grzbietu bądź też zbyt niskim obciążeniem ( muszę się bardzo nisko schylać po nie a nie mam żadnych podstawek podnoszących). Więc jak znacie jakieś dobre ćwiczenie zastępcze byłbym [...]

w każdym ćwiczeniu pozycja techniczna jest z góry ustalona i aby ją utrzymać trzeba odpowiednio spiąć nie tylko mięśni brzucha ale cały korpus. Jak zaczynasz przysiad czy inne ćwiczenia powinieneś tak spiąć brzuch, że czujesz ciasnotę korpusu. Łatwo to sprawdzić stań prostu zepnij delikatnie brzuch i prostowniki tak aby czuć , że mięśnie są lekka [...]

Możesz mieć małą wadę, nie mam wyrobionego oka i nie jestem specjalistą. Ale tak jak napisałem Ci w Twoim wątku- 90 % da się od ręki wyeliminować zmianą ułożenia. Zwróć uwagę na pięty: na tym mc już ich nie odrywasz i środek ciężkości masz na nich. Z dnia na dzień nie nauczysz się perfekcyjnej techniki, ale idziesz w b. dobrym kierunku. [...]

W martwym ciągu masz pozycje startową bardzo wąską w sensie bardzo wąsko rozstawionych stóp stań troszkę szerzej to raz, a po dwa nie trzymasz naturalnej krzywizny kręgosłupa. Zarówno w odcinku piersiowym jak i lędźwiowym robisz garba uciekają Ci naturalne krzywizny i łamiesz pozycję techniczną musisz tego unikać. Wiosło przede wszystkim różnicuj [...]

[...] do lekarza ogarniętego i trzymasz się jego zaleceń i nie ma zmiłuj. Jak lekarz pozwala trenować to to robisz jeśli nie to nie ćwiczysz. Zasada jest prosta dopóki jest się w stanie korygować wadę to to się robi bo taką możliwość mamy tylko do pewnego wieku aż kościec nie jest w pełni utwardzony, później tylko doprowadzamy do nie pogłębiania wady [...]

[...] na skosie w dół: 10, 8, 6 - 68kg Rozpiętki na maszynie: 12, 10, 8. Po treningu siłowym miałem jeszcze trochę energii i zrobiłem biężnie 10 minut tempem 10-12km/h. Aktualny stan: Zdjęcia i wymiary będę wrzucał myślę co tydzień dla porównania. Waga: 73,3kg Obwód pasa: 85cm Obwód uda: 56cm Obwód łydki: 39cm Obwód ramienia: 39,5cm Obwód klatki: [...]

To tak na szybko Po lewej zdjęcie z dzisiaj, po prawej stan z grudnia 2008.

Podczas pierwszej ciąży mojej siostry byłam bardzo podekscytowana i myślałam, że to tylko miłość, stan błogosławiony cud miód i orzeszki }:-( zapytałam ją o pierwsze ruchy dotykając brzucha i wzdychając a ona mi odpowiedziała.."hm to takie dziwne uczucie.. tak jakby ryba rzucała się w worku" %-)%-) Mam problem z getrami na treningu, cisną mnie [...]

Nie wiem do kiedy będę pracować, chciałabym jak najdłużej bo nudziłabym się w domu ale ciężko mi planować bo z tygodnia na tydzień mój stan fizyczny i psychiczny się zmienia. Chciałabym pracować do połowy 8 miesiąca ale wydaje mi się, że tak realnie to do końca 7 dochodzę zakładając że czas będzie skrócony. Przy pracy 8 godzin to głupota ze [...]

[...] pieszo, wychodzę do ludzi, ćwiczę a mimo to jestem chodzącym nieszczęściem. Nie obwiniam o to dziecka i nie mam myśli typu "gdyby nie to dziecko to bla bla bla" tylko sam stan ciąży sprawia że jestem smutna. Nie mogę powiedzieć, że to super czas i że mogłabym być w ciąży cały czas. Ot muszę przetrwać bez użalania się i zrobić wszystko żeby [...]

jest to stan przejsciowy, ale tez mialam wrazenie, ze wraz z lozyskiem wyszedl rowniez mozg po pewnym czasie w sumie wrocil

Night - ja rozumiem co chciałeś przekazać, ale nie oszukujmy się - to jest cięzka praca przed i po. Kaka po prostu na to wszystko co ma ZAPRACOWAŁA. Są też kobiety które wykorzystują stan ciązy i karmienia jako wymówkę, ze się nie da i tyle. Ale nie sądzę aby zaczytywały sie w dzienniku Kaki:)