Ktoś mnie wołał?? ;-) Biłem propa i npp andro ( 2 oddzielne strzały) w uda. Był ból 2-3 dni zawsze., nie dyskomfort tylko ból, nie było stanu zapalnego żadnego, nic nie puchło. Zamieniłem na poślady i biłem na próbę w oddzielnych szotach: propa,enana, npp i Dekę. Zero bólu. Widocznie moje uda nie chcą współpracować z igłą :-) Mam je zawsze [...]
co innego jest bolesnośc po iniekcji co innego stan zapalny dodatkowo ja słabo znosze iniekcje w uda i zawsze mam dyskomfort po iniekcjach w nie bez różnicy co było wbijane nie polecam też łydek %-) kiedyś wino wbiłem za to barki/pośladki bez problemu u mnie ( jeśli środek jest ok)
no ja bym powiedział że troszku autor ma tego bfu na pośladku i igła 30 była za krótka i nie poszło głęboko domięśniowo, albo brak wprawy w iniekcjach, nie miał stanu zapalnego bo ani miejsce iniekcji nie na puchło, ani ropa nie podeszła, tylko ból. Stan zapalny to miałem ja rok temu przy AP enanie, jak musiałem ściągnąć ropę, bo nie szło siadać, [...]
Na początek moje aktualne wymiary stan na dzień: 07.08.2017 Łydka 39 cm Udo 59 cm Biodra 96 cm Pas 90 cm Klatka piersiowa 107 cm Kark 39 cm Biceps 37 cm przedramię 29 cm Waga 79,6 kg /SFD/2017/8/10/38192528f388417d86ca46e5ba195879.jpg [...]
[...] ich na zewnątrz lub co gorsza palcami do środka (tak jak wstydliwe dziewczyny). Stopy rozstawione na szerokość bioder (tak byś mógł wykonać swobodny przysiad). Gdy już staniesz prawidłowo, zastanów się, której ręki używasz do rzucania - jeśli prawej to prawą stopę powinieneś lekko wysunąć do przodu, jeśli lewej, analogicznie. Teraz ugnij [...]
witam jestem po operacji biodra trzaskajacego i nic mi to nie pomogło tylko mi pogorszyło stan nogi gorzej mi sie chodzi i wogóle ta operacja jest zbedna moim zdaniem ja sie cieszyłem ze bedzie ok ale nic z tego noce teraz mam nie przespane ból nie do wytrzymania nie wiem co tu robic moze ją uciąc miał bym swiety spokój pomocy
[...] lekarzem, ale coś mi się wydaje, że po tych lekach które bierze będzie tak chory, że nawet nie dożyje studiów. Drugi szuka na siłę jakichś chorób, żeby wytłumaczyć swój stan psychiczny i fizyczny, a odżywia się takim syfem, że żal mi się go robi. Ale pociesz się, że pomagasz trochę przemysłowi farmaceutycznemu. Coś w stylu "daję dupy, [...]
[...] Przyznaję się bez bicia że z początku było trudno się dostosować i zdarzały mi się wieczorne wykroczenia - jednakże w granicach rozsądku i nigdy nie były to węgle ponad stan :D Efekty pierwsze już są: z 84 kg zszedłem do 82-81 kg i co najważniejsze na brzuchu również spadek obwodu. Coraz bardziej uwidaczniają się mięśnie i kości :D Wczoraj [...]
Wiek : 17 Waga : 75kg Wzrost : 186cm Staż treningowy: 6/7 miesiecy Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: 115 Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, w weekendy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, street workout [...]
[...] przez cały najbliższy miesiąc. Później mam zamiar go przebudować i dołożyć więcej ćwiczeń. Aeroby = orbitrek. Pierwsza przeprawa na nim trwała około 3 minut po czym nastąpił stan przedzawałowy. Starałem się codziennie dokładać troszkę czasu i dystansu. Po trzech tygodniach byłem na etapie ok. 18 minut i 6,5km. Później starałem się przekroczyć [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 183 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x push pull w tyg,(piłka nożna,basen,ale to rekreacyjnie). Odżywianie : od niedawna [...]
1. Wiek - 29 lat 2. Waga - 90kg 3. Wzrost - 185cm 4. Obwód ramienia - 38cm 5. Obwód klatki - 110cm 6. Obwód uda - 60cm 7. Obwód talii - 91cm 8. Staż na siłowni - 9 miesięcy 9. 10. 2x Nebido 11. FBW 12. 13. Ostatnio przebyty cykl - 1 miesiąc temu 14. Poziom tkanki - 20% 15. Nie mam tendencji do tycia 16. Stan zdrowia - Bardzo dobry 17. Zakola [...]
[...] Po drugie ewentualne konsekwencje użycia broni w Polsce są zazwyczaj na niekorzyść broniącego się (wynika to z krótkiej praktyki stosowania instytucji obrony koniecznej ale stan ten powoli się zmienia). Taki sama schemat ma miejsce w wielu innych sytuacjach czyli użycia noża, pałki itp. Po trzecie trening jest ograniczony ramami czasu (zazwyczaj [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 300-340 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]
[...] wiedzieli o kłopotach finansowych, ponieważ "jeszcze podczas ostatniego posiedzenia zarządu, które miało miejsce 11 grudnia 2007 roku sekretarz generalny zapewniał, iż stan finansów PZLA jest dobry". Zbigniew Pacelt z Ministerstwa Sportu komentuje to krótko: "Pani prezes zrzuca winę na innych". Następnego dnia wybucha kolejna [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 oralny - metka 8. TRENING: co 3 dni 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] insulinę, której zadaniem jest wychwycić tą glukozę i rozprowadzić ją do mięśni, mózgu, serca i innych narządów. Jeśli odżywiamy się nieodpowiednio to komórki mogą się stać oporne na insulinę i wtedy glukoza zamiast powędrować do narządów zostanie ładowana w tkankę tłuszczową. Słaby stan jelita może się też przyczyniać do tego typu problemów.
[...] dobra morfologia, libido, energia, ODPORNOŚĆ) np przy BF 18%-20%. A niech tylko zacznie shodzić dużó niżej z BF zaczynają się problemy.. Taka główna konkluzja - zastanawiajmy się co i jak naprawiać jak coś dzieje się niedobrego. Oczywiście my, na wspomaganiu, trochę inaczej podchodzimy do tematu, bo na maksa umyśłnie ingerujemy w [...]
Wiek : 34 Waga : 54 Wzrost : 161 Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 67 Obwód bioder : 90 Obwód uda 52 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak [...]
[BLOG]Trenujemy - Cel: utrata wagi, poprawa sylwetki, zwiększona wytrzymałość
