[...] skręconymi na bok. 5 serii po 50 powtórzeń każda. Kiedy Columbu skończył zajmować się Stallone, ten nauczył się z tego wiele na temat rzeźbienia ciała, między innymi jak ten stan podtrzymywać. Powtarzał podobną rutynę przed każdym filmem i to uczyniło z niego ‘maszynę’ jaką jest nawet dziś. “Sly jest najbardziej zdyscyplinowanym człowiekiem w [...]
Ajazy trochę latek już przeżyłem można powiedzieć ze nie z jednego pieca chleb jadłem. Przeżyłem komunę, stan wojenny, nie zawsze płaszczyłem dupę na stołku w biurze, różnie w życiu bywało, a aniołkiem nigdy nie byłem. Wiem ze czasami trzeba ugiąć karku żeby potem wysoko i z dumą nosić głowę. Ja niczego innego się nie spodziewałem, na nic nie [...]
1. WIEK: 17 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 (początki ciężkie z powodu braku wiedzy zresztą jak każdy) 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350- 500 (zalezy od potrzeb -tłuszcz: 180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tygodniu (klata triceps) [...]
[...] cech płciowych (np. męski typ budowy ciała, zarost); synteza a. jest kontrolowana przez hormony przysadki; do a. jest zaliczany testosteron, dehydroepiandrosteron i androstendion, a także produkt przemiany testosteronu androsteron; a. mają również wpływ na ogólną przemianę materii, wzmagają syntezę białek, wpływają na stan psych. organizmu.
cóz - może być to ucisk na nerw + stan zapalny (rwa , neuralgia) ale mogą być to tez skurcze mięśni które powodują bolesność i ból włącz do diety pomidory i banany (albo potas w tabletkach ) + magnez z b6 + witaminum B complex + ew wapno i witaminy powinieneś też zostać zbadany przez jakiegoś internistę albo neurologa + zgjęcie na kręgi celowane [...]
[...] to, na czym najbardziej mi zależy. Te produkty, są tu tak pomieszane ,że szok. Dziś potrzebowałam pomidor, nie ma, potrzebowałam banan , nie ma. O ile się pogodziłam z tym stanem rzeczy, to brak moich produktów, owoców i warzyw mnie denerwuje. No cóż widzę ,że nikt nie słucha, naszych wniosków w sensie powrotu do starej wersji, bo co do nowej, [...]
pomimo 100mg kofeiny w porcji dziala dosc przyjemnie:) pobudzenie 5/10 pompa 7/10 skupienie 9/10 pomaga wejsc w stan, w ktorym skupimy sie na wykonaniu treningu bez nadmiernego rozpraszania, stad pewnie uzyte sa niskie dawki stymulantow ktore moga nieco rozpraszac nasza uwage. osoby szukajace wiekszegopobudzenia moga dodac tabsa kofeiny i bedzie [...]
[...] jakiś czas wrzucić cen/t3 + test enen, który już zacząłem bo on się długo rozkręca. Pierwszy strzał zrobiłem w pon w udo (1ml) (firma bioniche 3000mg, białe flakoniki), postanowiłem walić dwa razy w tygodniu pon i czwartek po 300mg. Jednakże już po 1 strzale mam ogromny ból ... głownie przy kolanie, trochę nawet napuchło ale kułem się wyżej w [...]
SORKI ZA PIERSZY POST. ANKIETA MIALA BYC NA POCZATKU NIE NA SRODKU Tak mial wygladac pierwszy post. Mam nadzieje ze jakis MOD moze to naprawic ANKIETA 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo: nie mierze ale cwicze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.4g/ kg podczas cyklu [...]
Jutro zaczynam trening nóg ... nigdy nie ćwiczyłem na siłowni tej partii więc pewnie będzie ciężko. Aktualny stan umięśnienia moich nóg wygląda następująco: Zmieniony przez - caparazo w dniu 2009-04-29 09:49:05
4tys +/- To w czym tkwi problem, bo palka nie taka twarda jak kiedys, problem z utrzymaniem wzwodu cos musi byc na rzeczy, stan ten trwa od skonczenia cyklu, jeszce teraz mocno podlane sutki woda/tluszczem
Leo powiedział ze nie będziemy grali z USA tylko tak jak z Niemcami I widać graliśmy jak z Niemcami Drugiej połowy już nawet nie oglądałem bo to była strata czasu. Wszyscy chcieli Smolarka i wszedł ale też nic ciekawego nie pokazał. Pewnie będą komentarze że zły stan murawy i ciężko się grało
[...] zbilansowana ? chyba Pan kpi .... jakie orzechy , jakie ryże jajka kurczaki ryby to wszystko to syf ... Panowie chyba tylko w was widzę jakąś nadzieje że poprawię swój stan zdrowia . Tak jak kolega pisał wyżej zrobię w poniedziałek badanie estrogenu i na tę bolerioze , jak macie jeszcze jakieś pomysły bardzo proszę o wskazówki bo już mam [...]
Ja miałem bole w pachwinach jak mi wszedł mega stan zapalny, musisz zrobić poswiewy najlepiej że soeemy lub wydzieliny po masażu prostaty w kierunku balterr tlenowych, beztlenowych i grzybów.
Ja miałem bole w pachwinach jak mi wszedł mega stan zapalny, musisz zrobić poswiewy najlepiej że soeemy lub wydzieliny po masażu prostaty w kierunku balterr tlenowych, beztlenowych i grzybów. U mnie jest tak ze np jednego dnia te pachwinowe 'ciagniecie' pobolewanie w nadbrzuszu, troche jakby jadra ALE ZADNEGO dyskomfortu pomiedzy dupa a jajami [...]
mam takie spostrzezenie , kolega mojego brata z podwórka .... chlopek ja nie wiem momentalnie napuvhł jak bania woda na buzi , normalnie gruby ja wiem moze ten stan rzeczy trwal z 4 miechy a poniej wrocil do normy tzn schudł jakies 17 kilo z moich obliczen w gre wchodzil tylko Anapolonik bo raczej na mecie go tak chyba nie porobilo
[...] i podejscia do tematu bb Nikt jej nie broni oddawać się swojej pasji, ma ochotę robić z siebie faceta to nam nic do tego, ale nie widzę powodu by oceniając fotkę pisać, że jest ok gdy w rzeczywistości wygląda jak facet ... Moim zdaniem wygląda obrzydliwie, nigdzie nie napisałem że się nie napracowała i nie poświęcała by ten stan osiągnąć ...
Zdjęcie sylwetki : Nie ma czym się chwalić ;-) Wiek : 38 Waga : 92 Wzrost : 180 Staż treningowy: Krotki,początek Obwód pasa: 98 cm Obwód klaty: 117 cm Obwód uda:59 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Nieograniczony Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne Stan [...]
agresya - jestem z Tobą od początku dziennika i dziwię się, że martwisz się progresem, który przecież jest, co trening coś dokładasz. Trenujesz dopiero 3,5 miesiąca, więc nie dziw się że to w porównaniu z innymi mało. Spójrz na mnie - jak na swój wiek nie jestem pionerem jeżeli chodzi o siłę, ale jakoś się nie poddaje i ostro nad sobą pracuję. [...]
KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1
