stan

Dzięki :) teraz pozostaje ten stan jakoś utrzymać do czasu powrotu na siłownię :D

Jeśli poród będzie naturalny bez komplikacji i nie będziesz karmić piersią to powrót może być szybszy. Po cc trzeba zwykle więcej czasu, a przy kp trzeba uważać na stawy ze względu na hormony. Dobrze się skonsultować z fizjo uroginekologicznym i ocenić stan mięśni dna miednicy bo to często zaniedbywany problem.

Jak był stan zapalny w organizmie to organizmy bardziej podatny więc szybko się coś łapie niestety :-( Jak pięćdziesiątka z pieprzem nie pomogła za pierwszym razem To musisz powtarzać ten zabieg aż do skutku :-P Powtórzyłam i na drugi dzień i było trochę lepiej :p ale wczoraj miałam taki głód na wieczór, że zjadłam dwie łyżki masła orzechowego i [...]

Witam ponownie. Po przejściu z masy 72 kg rozpocząłem walkę z tłuszczem. Redukcja z przerwami (stan zdrowia, a przede wszystkim ciąża mojej żony). Dziś na stanie jest +/- 60 kg (jednoznacznie ciężko określić co do 100 gram). Przez całe wakacje zredukowałem

[...] jednak ze zdobyciem leku, nikt nie chce mi wypisać na receptę). Słyszałem też o glistach muchówki, które żywią się chorobową tkanką. Z doświadczenia wiem, że nikotyna i substancje smoliste hamowały chorobę (paliłem rok 2-8 papierosów na dobę). Przedłużyłem tym remisję o dobry rok, ale nie chcę palić, bo wolę sport i czyste życie. Test pokazał [...]

Unknovvn zmieniła stan psychiczny z ja pyerdole#-P na jest super 8-) dzięki Marta };-)8-)

dobra dobra %-), a jak tam stan brzucha po ćwiczeniach, jakas poprawa jest?

[...] kortyzolowy dzień 11 noc praktycznie nie przespana. ból głowy i brzucha nie pozwalał mi usnąć. Nic nie pomagało przez cały dzień zmagałam się z bólem. Rano nawet miałam stan podgorączkowy.wszystko oczywiście przez okres . miałam zrobić trening ale wolałam odpuścić. ----------------------- TRENING: DNT ------------------------------- DIETA: [...]

Archeologia stosowana - dokopałam się do starego dziennika, chciałabym się reaktywować, więc... Ladies, witam Was serdecznie ponownie, mam nadzieję że znajdzie się dla mnie tutaj kawałek miejsca. Dziennik kiedyś przerwałam z powodów osobistych - możliwość bardzo poważnych zmian - pracy, miasta zamieszkania, domu, długo by opowiadać - ogólnie [...]

Moim zdaniem w RDL można by było popracować nad wyjściem z biodra - tzw. hip hinge. Stań stopami na szerokość bioder, palce zwrócone w przód. Koniecznie w innych butach lub bez butów, stopy powinny być stabilnie na podłodze. Zrób ten ruch powoli. Zacznij od wypchnięcia bioder w tył, klatkę piersiową trzymaj wypchniętą do przodu, głowa neutralnie, [...]

Moim zdaniem w RDL można by było popracować nad wyjściem z biodra - tzw. hip hinge. Stań stopami na szerokość bioder, palce zwrócone w przód. Koniecznie w innych butach lub bez butów, stopy powinny być stabilnie na podłodze. Zrób ten ruch powoli. Zacznij od wypchnięcia bioder w tył, klatkę piersiową trzymaj wypchniętą do przodu, głowa neutralnie, [...]

[...] nauczycielami na urlopie dla poratowania zdrowia (skoro jest się na takim urlopie to znaczy że ma się problemy zdrowotne i nie można startować w tego typu zawodach ponieważ stan zdrowia na to nie zezwala) owszem stosunek pracy nie wygasa i jest się dalej nauczycielem!! Więc jako jeden z organizatorów tej imprezy tak bym to ustalił jako wersję [...]

w zeszłym roku byłem porządnie wycięty na paźdzernik... ale taki stan długo się niestety w moim przypadku nie utrzymuje

mam do sprzedania lawke keltona PL4 ( w starszej wersji ) stan idealny za 300zl :-) w keltonie kosztuje 681 z przesylka :-)

Siłownia była prawie pusta o tej porze i wychłodzona :-) Myślę, że ten stan zmienił się wraz z Twoim przybyciem:-)) {{:-( że ja tego nie widziałem{{:-(

[...] wyglądają przy tym ćwiczeniu. Pomimo, że jest już trochę tłuszczu ale widać głęboką separację między "kostkami" w rzeczywistości wyglądało to lepiej niż na filmiku pewnie kwestia oświetlenia. pierwsza próba http://www.youtube.com/watch?v=J_desqqLrrQ no i na koniec moja pięta achillesowa nogi stan na dziś http://www.youtube.com/watch?v=YqHEOy1-Lnc

Rekordy Polski mężczyzn w wyciskaniu leżąc PZKFiTS stan na dzień 2017.04.03 J U N I O R Z Y do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 53 120,0 Jędrzejewski Jakub /01 Wicher Kobyłka Rodby/Dania MŚJ18;23;S;W 2016-04-22 52,73 kg 59 130,0 Rode Patryk /94 Rybak [...]

[...] Nogi (jednak!) mam równiutkie ale prawe biodro jakimś cudem skierowało się ku górze, przez co większy nacisk zaczęłam kłaść na lewą nogę. W stawie kolanowym zrobił się stan zapalny i coś tam się wytworzyło (nie pamiętam dokładnie jak to się nazywa). Trzeba to teraz porządnie wymasować (nie życzę nikomu takiego bólu #-P) i naprostować [...]

[...] do tego dochodzi ratio test:estro + stres czyli kortyzol,tez robi swoje,tez nie pozwala rosnąć do tego nalezy dorzucic jeszcze ile ma sie lat,metabolizm,przebyte choroby,stan ogolny zdrowia,nie wspomne juz o takich rzezcach jak praca,bo praca pracy tez nie rowna jesli praca to moze byc fizyczna,wiec juz dochodzi kolejny minus, jesli fizyczna [...]

zaległości treningowe postaram się chociaż częsciwo uzupełnić w weekend treningi cały czas są masa idzie aż za dobrze :P %-) musze udać się na badania krwi gdyż puchnę znowu i czuję się zmeczona ;/ stan aktualny zmusowany :P /SFD/2018/1/18/a30f3c3e181c42f2b14c87c07494130c.jpg