Masz nas kolego za idiotów? :)) 1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6. DIETA: Tak -białko: 100g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : na masie 68kg po 4 miechach obecnie 61kg Wzrost : 175 Obwód klatki : Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 73 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-14% na moim profilu jest jako takie zdj Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna, siłownia aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
Wynik wskazuje na stan zapalny wywołany paciorkowcami. Czy wyniki miałeś robione po wyleczeniu anginy? Bo albo byłeś w jej trakcie, jej niedoleczyłeś albo ognisko paciorkowców jest gdzie indziej zlokalizowane.
chodziło mi o to że na tricepsy masz lącznie 6 serii i na plecy tez masz 6 serii a terz stań przed lusterm i popatrz na wielkosć, obszar, objętośc m. pleców w porównaniu do tricepsów postaw na złożone cwiczenia, nie musi ich byc wiele: przysiady pistolety zuraw syzyfki drązek dipsy reverse row wyciskanie siedzą/stojąc francuz leząć uginanie na [...]
Wiek: 40 Waga: 71 Wzrost: 173 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 104 Obwód uda: 58 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): CBL b2,5 t3,5 w2,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: Sucha masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 20 [...]
osobiscie tez mysle zeby ciągnąc dalej tylko nie chce zeby sie odbiło na zdrowiu poczekam az więcej osób sie wypowie moze ktos miał podobną sytuacje 1. WIEK: 24 2. WAGA: 94 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 5 3 1 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Wszystkiego najlepszego Ps. Fajny ten wierszyk I żeby stan cywilny zmienił się na spotykam się z kimś Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-05 10:09:32
[...] emczy a wlasciwie imo bardziej meczy. Gdybys nie dal rady radzil bym zrobic takie jak by interwaly, ja tak robilem gdy nie moglem biegac 40 min . Biegnij truchtem 10 minut, stan na miniute zlap oddech odpocznij poczekaj az oddech sie ustabilizuje i rob 2gi cykl 10 minutowy znow przerwa itp az nie dojdziesz do swoich 60 min. Tata metoda pozwala [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: (jak często) piłka nożna (codziennie), rower (codziennie, ale to tylko tak do sklepu czy na orlik, a to mam nie daleko a tak żeby jakieś dystanse dłuższe to nie, no i kiedyś kickboxing i może od początku roku szkolnego też, a po za tym to różne zawody w biegach ale to raczej nie ćwiczę, dopiero mam zamiar [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 104 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 222g -węglowodany: okolo 308g -tłuszcz: okolo 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa, bez zalania sie. 10. OSTATNI [...]
[...] ją" - Balsam CZTERY PORY ROKU ok 4 zł(w drogerii) "z wyciagiem z róży, poprawia regeneracje skóry - OLIMP KOLAGEN ok 40zł(w sklepie z odżywkami) "porawia stan skóry i włosów skóra robi się bardziej elastyczna i nie pęka" -Witaminy A+E ok 6 zł (w aptece) -Beta karoten +E ok 11zł(w aptece) podobne działanie co witamina [...]
z tego co piszesz masz lordozę, najlepiej jak byś poszedł do neurologa po przynajmniej TK, sprawdził stan ogólnie swojego kręgosłupa. Z tą kością ogonową , to też moze być tak że jesteś poprostu chudy i jest odslonieta na tyle ze przeszkadza, też wiele razy kiedyś miałem poździeraną kość ogonową po brzuszkach
Nie boję się Adamka Thomas Ulrich jest przygotowany do walki o mistrzostwo świata wagi półciężkiej WBC z Tomaszem Adamkiem, chociaż wolałby walczyć z pogromcą swojego idola - Dariusza Michalczewskiego. PRZEGLĄD SPORTOWY: Powiedział pan, że chciałby walczyć z Fabricem Tiozzo, ponieważ on "zabił" pana idola. Czy Dariusz Michalczewski [...]
Mamma mia, herbu zielona pietruszka, od samego patrzenia zrobilam sie glodna....Ile mozesz jesc i w jakim rozkladzie, zalezy od: czego chcesz od siebie, ile masz BF, co robisz (jak trenujesz), jaki masz styl zycia/pracy i jaki stan zdrowia. Czyli wszystkie pytania z regulaminowej rozpiski.
1. WIEK: 29 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 miesiace na prolongatum bez odblokowania 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 170 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : moz okolo 16% -18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 184 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : - Obwód uda : 64 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia + areoby 3-4 x30min Odżywianie : dieta Cel : redukcja rozłożona w [...]
miss elfik- dziennik na poprawę siły
