SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Co robić z tą sylwetką?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rzeczywiście bardzo dobrze to wygląda jeśli chodzi o stan skóry itp. i nie wygląda jakbyś takową przeszedł.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2018-02-27 23:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chcem zeby cos mnie zaskoczyło z ręką poprostu chcem oszukiwać sam śiebie i przez tyle lat mi to wychodzi choć na papierku ręka od 5 lat wymaga jaknajszyprzej operacji i jej stan jest krytyczny nie ma opuszków palców ani niemoge kciukiem ruszac bo niema mięśńia który za niego odpowiada bylem u większości profesorów w polsce specializujacych sie w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2013-10-26 00:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redu do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna + silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia po kazdym silowym 40min cardio i rano [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2018-03-13 09:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2009-10-12 21:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38.5 -klatka:110 -udo:57.5 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA:tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadnych 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:95kg masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2009-10-12 21:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinia Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x kalistenika 2x biegi 2x piłka nożna Odżywianie : Cel : powolne przybieranie masy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2016-03-07 16:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 32 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2016-06-29 09:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z 1 cyklem

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -3700 kcal: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc 4 miesiace 8. TRENING: góra dół fbw 9. CEL CYKLU: CZYSTA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2018-12-10 00:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta+Deca+Testex

    Post
    Doping

    1.WIEK:24 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:- UDO:58 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:8g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.prolo 300mg e5d meta 15mg ed 2.omka 250mg e3d deca 200mg e7d 8.TRENING:- 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2007-10-30 11:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl do oceny

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:48 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: ok 4g na kg -węglowodany: zależny od dnia -tłuszcz: zależny od dnia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl na samym propie 8. TRENING:Na mase 4xtyg 9. CEL CYKLU:Sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2010-01-07 22:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 1.8 g/kg -węglowodany: 3 g/kg (zmniejszylem ze wzgledu na problemy ze zgaga teraz) -tłuszcz: 1.2 g.kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 3x w tyg silownia + 2x aeroby 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2012-10-04 16:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2014-03-29 16:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodenki 90. Praktycznie nie używane, stan idealny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2012-02-10 11:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb - makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 106 Wzrost : 194 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 104 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, 4x w tyg aeroby 30-40 min [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2016-03-05 19:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj 1cykl

    Post
    Doping

    . WIEK:26 2. WAGA:80kg 3. WZROST:179mc 4. WYMIARY: -biceps:34cm -klatka:96cm -udo:53,5cm -talia:97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 razy w tyg po 2 partie mięśni na trening 9. CEL CYKLU:dobić do 90-100kg widoczna zmiana 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2023-10-23 14:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEKKO NADERWANE WIĄZADŁO SZNUROWADŁA. RESZTA SUPER STAN. POLECAM

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2011-09-20 16:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Post
    Trening dla początkujących

    to gdzie mam to w włożyć w zdrowie i uroda. Od od momentu kiedy zacząłem ćwiczyć wzrósł mi poziom testosteronu jak potrzymać ten stan lub powiększyć jego namnażanie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2016-06-07 19:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka lat z przerwami 6.DIETA: je wszystko + odzywki BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 strzalow omki (8 lat temu), 10 strzalow sustanonu (3 lata temu) 8.TRENING: jest dobry 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM BF%: nie wiem, kolo 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2009-01-25 14:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek czy odblok ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: nie wiem -udo: male %) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: 3,5-5 zalezy od dnia -tłuszcz: nie wiem z 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, jakies ph dawno temu 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2013-09-01 19:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze ?

    Post
    Doping

    nie wiem po co wam ta ankieta jak najwazniejsze wam napisalem wyzej , przeciez ja juz wiem co chcesz wziasc tylko ktory zestaw byscie bardziej polecali. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 - 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 - 3 -węglowodany: 4 - 5 -tłuszcz: 1 - 1,5 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2011-10-14 08:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)