[...] środek firmy Humavit zawierający wyciag z mory białej. Zamieszcze tutaj opis prioduktu ktory znalazlem na stronie jakiejs apteki internetowej: Uzupełnia codzienną dietę w substancje stabilizujące poziom cukru we krwi, zmniejszające jego przyswajanie po posiłkach i jednocześnie wspomagające odchudzanie Liście morwy białej (Morus alba) zawierają [...]
[...] 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein blend 3. Olimp CLA z ziel. herbata i L-carnityna 4. Olimp Omega 3 gold 5. Trec Cleanburexin II 6. Olimp Thermo Stim 7. Olimp TSE 8. [...]
[...] skuteczną metodę na odchudzanie: po treningu tylko woda do końca dnia. Ale pierwszy raz chciałbym wreszcie móc tego uniknąć, bo ani to przyjemne, ani zdrowe. Czy ktoś jest w stanie mi podpowiedzieć co robię źle? Może mam jakiś problem zdrowotny (tarczyca)? Przykładowy jadłospis w ciągu dnia: rano Mleko 0% 100gr Olimp SP 80 25gr po 3 godzinach: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (5*15) 2. Uginanie nóg w leżeniu (4*15) 3. Prostowanie nóg w siadzie (4*15) B) Trening mięśni podudzi ? łydek i piszczeli (4+5 ? serie łączone) 5. Wspięcia na palce w staniu (3*20) 6. Wspięcia na palce w siadzie (3*20) Brzuch -Brzuszki okolo 4x 20 II dzień A) Trening mięśni klatki piersiowej ( 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]
[...] Oczywiście wypadłam dramatycznie źle - 31,5% tłuszczu (20 kg! O.O"). To dosyć wiarygodne, bo naprawdę mam sporo tłuszczu mimo normalnej masy dla mojego wzrostu... Postanowiłam się wziąć za siebie (po raz milionowy) i proszę o ew. rady:) W środę kupuję karnet na siłownię i zaczynam intensywnie spalać tłuszcz. Do października chciałabym [...]
[...] się wyczerpać temat maksymalnie jednak mam jeszcze trochę nieścisłości w których proszę o pomoc. Stan na 3.01.2015 : Wiek 28 Wzrost 183 Waga 100,8 Obwody (mierzone w stanie spoczynku): Łydka 41 Udo 66 Biodra 103 Pas 103 Klatka 107 Kark 42 Biceps 34 Przedramię 29 Dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe : 2 x kawa , fastfood, często [...]
Witam serdecznie. Nie potrafię zliczyć ile razy próbowałam się odchudzać . Na różne sposoby, na własną rękę ,przez diete Dukana, chodziłam nawet przez jakiś czas na siłownie. Z desperacji chciałam pognać nawet do NaturHousa ,ale podobno dietetyczki wciskają tam jakies fiolki z ziołowymi suplementami i na tym głownie bazują,więc zrezygnowałam. [...]
[...] androgeny w normie, ale za to niski poziom estrogenu, miałam objawy typowe dla PCO bez typowo policystycznych jajników ;-) w zeszłym roku okazało się, że jajniki też już stanęły na wysokości zadania, także mam pełną gamę objawów, i wreszcie wiemy, że to PCO a nie niewiadomoco %-) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JaMaaajkaa WIEK: 39 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 172 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: 104 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 cm OBWÓD [...]
Sprzedam Creative SBS 580 ! Model: SBS 580 System dżwięku: 5.1 Moc całkowita: 40 W (RMS) Częstotliwość: 40 - 20000 Hz Odstęp sygnału od szumu: 80 dB Pilot: Tak Kolor: czarny Cechy min: -regulacja głośności -regulacja tonów niskich -wzmacniacz umieszczony w subwooferze OPIS: Głośniki troszeczke przerywają, fachowiec powiedział że trzeba naprawić [...]
Witam Was wszystkie! Od dłuższego czasu zaglądam na Wasze forum i jestem pod wrażeniem efektów, które tutaj osiągacie. Zdecydowałam, że z wymówkami koniec, że trzeba w końcu porządnie wziąć się do pracy i wreszcie zamiast przeglądać przemiany innych osób, samemu taką przejść. Jestem gotowa wprowadzać zmiany, będę wytrwale realizować to, co mi [...]
Witam wszystkich serdecznie :D Na poczatku ankieta: Wiek : 23 Waga : 55,5 kg Wzrost : 163 cm Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
Witam! Jestem pierwszy raz na tym forum,jak również jest to mój pierwszy post. Poczytałem kilka tematów i postanowiłem także zasięgnąć rady. Otóż w przeciągu 4 lat przytyłem ok. 20 kg a obwód pasa zwiększył mi się 19cm przez co mój organizm przestał być w najwyższej formie. Powodem takiego stanu rzeczy było drastyczne zmniejszenie aktywności [...]
[...] to duży koszt prywatnie? Gdzie robią to najlepiej w Polsce? Czy wogóle taka operacja jest potrzebna czy też są inne metody dojścia do prawidłowego funkcjonowania? Aktualny stan kolana: lata do przodu i tyłu jakby nic go nie trzymało. Na boki na szczęście sięnie wygina. Oczywiscie bólu żadnego nie czuję ale drażni mnie to "tańczenie" nogi [...]
ORBITREK ACTIVE 130zł stan bdb http://imageshack.us/a/img189/6677/dsc00645tu.jpg http://imageshack.us/a/img694/8506/dsc00647wu.jpg Rower stacjonarny DUNLOP 130zł stan bdb http://imageshack.us/a/img15/7240/dunlop3b.jpg http://imageshack.us/a/img705/1143/dunlopc.jpg http://imageshack.us/a/img705/1143/dunlopc.jpg Zmieniony przez - koksmaciek w dniu [...]
tak jak w temacie, mam na sprzedaż dresy skate firmy Sztos kolor czarny rozmiar L. Noszone 1 raz stan wzorowy. Zakupione w sklepie RESPECT 189 zł. <-- cena sklepowa. koszulka czarna ze złotymi tagami JP rozm xxl stan bardzo dobry noszona 2-3 razy. jak ktoś chce pisać wrzuce fotke dresów i koszulki. co do ceny można sie dogadać
Konsola Sony PSP FAT czarna - stan jak nowa w oryginalnym kartonie + papiery.(MOŻLIWOŚĆ ALLEGRO) CENA: od 300zł + 5 GIER+FILM NEED FOR SPEED: SHIFT; PRO EVOLUTION SOCCER 2012; MEDAL OF HONOR HEROES; SMACKDOWN VS RAW oraz PURSUIT FORCE wersja - NAJLEPSZE oprogramowanie Zestaw zawiera: -Konsola Sony PSP -Oryginalna Bateria Sony -Zasilacz -5 GIER [...]
czesc zastanawiam sie co wybrac split partia x tygodniowo czy fbw. juz troche cwicze mój ostatni plan PON: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 15 powt KONIEC 2)przysiady ze sztanga 5*15powt 3)prostowanie do dolu 5*15 4)wspiecia na palce 5*15 SRODA: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 10 POWT: 40KG, [...]
Witam, proszę o pomoc w powrocie do formy, urodziłam 27 kwietnia 2009 córkę 4,210kg, 59cm, waga dziecka i moja drobna budowa spowodowały że poród zakończył się cc. Brzuch w ciąży był mocno stożkowaty, z tyłu wyglądałam jakbym miała talię. Po porodzie było podejrzenie przepukliny pępkowej, jednak dziś chirurg po usg brzucha stwierdził że jest to [...]
Redukcja - przeliczenia diety i pytania
