[...] wygięty), a ból wynika z braku równowagi sił w obrębie mięśni stabilizujących dolny odcinek kręgosłupa i pojawia się tylko podczas treningów ew. po nich. Przynajmniej mój stan wiedzy na chwilę obecną na to wskazuje, czy mam rację okaże się jak wzmocnię m. brzucha. przeciez z tego wynika ze miesni brzucha nie masz za słabych Z tego tak wynika, [...]
[...] ze sztangą na karku i było ok. Najmocniejszy ból pojawia się podobnie jak w ciągach sumo przy inicjacji ruchu. jednak jesli wolisz bardziej ostrozne podejscie to: -pozostan przy starych PP, ewentualnie na 15tkach chwytaj szerzej -w składance na ramiona mała zmiana , mianowicie tuz po zarzutach dowal szerokie wybicia zza karku Ok, rozumiem [...]
[...] plecach ktoś robi martwe. Nie dziwmy się zatem, że jest tyle tematów o urazach, kontuzjach i przeciążeniach wynikających z pogłębiających się dysproporcji. Lekarstwo na ten stan? Oczywiście plany góra dół, lub inne odmiany splitu, gdzie ciało jest dzielone pod kątem FUNKCJI, a nie partii mięśniowych. Jak ktoś chce mieć każdą funkcję raz w [...]
[...] plecach ktoś robi martwe. Nie dziwmy się zatem, że jest tyle tematów o urazach, kontuzjach i przeciążeniach wynikających z pogłębiających się dysproporcji. Lekarstwo na ten stan? Oczywiście plany góra dół, lub inne odmiany splitu, gdzie ciało jest dzielone pod kątem FUNKCJI, a nie partii mięśniowych. Jak ktoś chce mieć każdą funkcję raz w [...]
[...] tak pewny jak wy i robi w gacie przed tym ,że cyborg ubije jej gwiazdke. danuta manipuluje słowami jak mu się żywnie podoba, nie przywiązujmy do nich wielkiej uwagi czy wyciągania na ich podstawie osądzeń do tej pory cyborg nie zawitała w ufc i ten stan może pozostać jaki był, ufc lubi hondę, jakichś tam widzów ściąga, jest dość charyzmatyczna
[...] solitoś przesolił ito ostro ale ja lubie sól;D:D ale an anstepny dzioneg moje wargi wygladały jak wapno na scianie i tens am efekt im wiecej wypiłem tym gorzejs ie czułem stan ten sie utrzymywał tylko rpzez jeden dzien,potem sie kumpla który uczy sie w kierunku technik zywienia to mi powiedział ze sół zatrzymuje wode w organiżmie czy jakoś tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 tyg Obwód pasa 76-77 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy jak Koń Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia [...]
nie wiem czy mieslicie taki stan emocjonalny jak "CISNIENIE" :D szczegolnie na deke ,to dlamnie takie cos specjalnego... aczykolwiek nie chcial bym na 1 raz gowna sobie w ass wbijac :/ i jeszcze 1 question jak to jest z ta B6....(jakby co nie smiac sie moze cos pokrecilem) wyczytalem gdzies ze potrzba 500mg jej...kupilem sobie B-complex [...]
1. URAZ- nagły i doraźny vs kontuzja/stan (condition z angielskiego) który jest trwały. Trwałe problemy z łokciem vs uraz od złego odbicia. 2. Nie pisałem, żebyś nie robił wl, tylko żebyś skupić się na angatonistach. Większość osób rzuca się na ruchy agonistyczne/synergistyczne i przed tym chciałem Cię przestrzec (co zresztą zrobiłem expressis [...]
wg. mnie jednak suple nieco hamują wzrost. podobnie jak używki typu alkohol papierosty marihuana... jak cchesz rosnąć raczej nie polecam tego. a co do większego wzrostu to wiszenie na drążku pływanie to wpływa pozytywnie na wzrost podobnie jak stan nieważkości.
[...] Wówczas pojął, że zbyt skrajnie ascetyczne techniki medytacyjne nie prowadzą do celu i zaczął normalnie odżywiać się i dbać o swoje zdrowie. Po tej decyzji zaczął robić błyskawiczne postępy i stosując kombinację umiarkowanej medytacji i zdrowego odżywiania się osiągnął szybko stan pełnego oświecenia. (jesc jeszcze jenda wersja tego... )
[...] symetrycznie. Tułów ma być cały czas prosty.Ty się łamiesz lekko w biodrze podczas wstawania.Minimalizujesz pracę czwórki. Masz tam jeszcze spory zakres ruchu do wykorzystania. Wyciskanie sztangielek Całkiem ok.I w końcu jakieś czarne rytmy uskuteczniasz%-) Pompki z elewacją nóg Takie pompki to możesz sobie robić na lekcji wf-u,klatki z tego [...]
Coś źle go zrozumiałeś pewnie... Testosteron na badaniu wychodzi "jak w mordę" bez znaczenia skąd przyszedł czy z jajec czy pompki. Badanie jest czułe na pewną grupę substancji chemicznych czyli testosteron, ale i też estry testa oraz cząsteczki powiązane z białkami osocza (SHBG). Bardziej selektywne badanie wykrywa tylko związki testa (pewnie [...]
undestor podniósł mnie z całkowitej gleby do poziomu powiedzmy 35-40% ....po 5 dniach od odstawienia undestoru , w tym czasie zażyłem 2x rano tribusteron i na noc ZMA chyba ze 3 x stan obecny jest pawie jak po wiagrze , stwierdziłem we wczorajszym teście :) , zobaczymy co dalej . prawie jak po wiagrze bo nie 4 godziny a półtorej na 100%
[...] udało i jeszcze kilka razy . kończy się undestor lekarz na wizycie nie dał mi nic , tylko porady jestem załamany , normalnie przerażony . 3 dni po zakończeniu undestoru stan względnie lipny ale możliwy utrzymuje się, chyba będzie git tydzień po zakończeniu undestoru , sram w gacie prawie ze strachu zaczynam łykać zma przez około dobę bolą [...]
[...] poniważ mają działanie przeciwzapalne.ale opalanie skóry powoduje pogrubienie skóry powodując zatykanie porów i powstawanie zaskórników, po pewnym czasie przechodzą w stan zapalny.aby tego uniknąć nalezy stosować lekki nietłusty krem z filtrem przed ekspozycją na opalanie również solarium <<<<<możecie mnie zabić ale dla [...]
Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72
