stan

mowie o bezsennosci. tzw insomnia brak snu wyniszcza, do bezsennosci mozna sie przyzwyczaic (o ile czlowiek zaakceptuje ten stan i nie bedzie na sile probowal zasnac marnotrawiac 8 godzin dziennie ...)

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] na zew. ciała przez pory skórne. Łój skórny, usuwajac zalegajace martwe komórki, powoduje zaczopowanie porów. Obecne w skórze bakterie przetwarzaja wówczas wydzieline w substancje drażniace, a ostatecznie łuszczace gruczoły, wywołujac tym stan zapalny skóry i powstawanie krost. Do tego wymieniony jest tez stres oraz wzrost aktywnosci hormonów [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 172 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 20% Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : dieta Cel : redukcja [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 1 850 kcl. -białko: 190 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: min. 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wrzucam ankietę :) Wiek : 23 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 188 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 88 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : jak mam czas to [...]

.... Stan zdrowia dobry Bf 30 Tendencja do tycia Zmieniony przez - Omar44 w dniu 2016-03-13 15:40:02

1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2950 kcal -białko: 235 g -węglowodany: 289 g -tłuszcz: 95 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: siłownia 3-4 razy w tygodniu, aeroby 2 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: głownie siła, lekko masa 10. [...]

oczywisice drink potreningowy w uzaleznieniu od typu diety polecam jak w poscie podwieszonym posilek przed i potreningowy na noc bialko wolnowchlanialne (plus ew ww lub ew tluszcz zdrowy) ciagle jednak uwazam ze post podwieszony kryje najlepsze rozwiazanie okolotreningowe Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jaki jest cel poboru dodatkowego selenu jako przeciwutleniecza ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

przeciwutleniaczy nie bierzemy w okolicach treningowych zmniejsza to mikrourazy a co za tym idzie rowniez przyrost miesni !!!! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jak kanarek wiec oszczedz sobie pieniedzy na np witaminy lub bialko btw dziwne podejscie pytasz o suplement sugerujac w pytaniu ze wyniszcza on ogranizm pytasz tylko o stopien spustoszenia wyglada na to ze znales juz odpowiedz zanim zadales pytanie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] sie o witaminy jak mam kase to niesttey wszystko idzie na zarcie ale bialko z mila checia stosuje oraz oczywiscie w razie potrzeby (jakies podejrzenie kontuzji , zly stan wlosow czy paznokci itp itd etc) profilaktycznie najwazniejsze sa dla mnie witaminy i mineraly narazie mnie nie stac niestey na to co bym chcial Jak jesz - tak zyjesz [...]

kwestia preferencji JA OSOBISCIE LUBIE JESC PRODUKTY NABIALOWE W DUZYCH ILSOCIACH (SER CHUDY I POLTLUSTY NIEKIEDY, JOGURTY, MASLANKI ITP ja np tego nie toleruje - bole stawow, wysypki na ciele itp antyoksydantow nie warto uzywac w okolicy okolotrenngowej - redukuja jego skutecznosc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a w dni nietreningowe jak brac ? to w koncu jak mam brac bo widze ze kazdy radzi inaczej Jak polaczyc tauryne z glutamina i aminokwasami zwyklymi i kreatyna? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-07 00:30:07

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ray95 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] się po około 10 dniach brania i mogą objawiać się takimi symptomami jak bezsenność, pobudzenie psychoruchowe, drżenie rąk, bóle głowy, bolesne skurcze mięśni, obniżony stan potasu w surowicy krwi, nudności, kołatania serca. To z reguły ustaje po kilku dniach. Clenbuterol jest bardziej popularny wśród kobiet niż wśród mężczyzn. Ponadto [...]

[...] miałem bóle w podbrzuszu i wymioty po każdym posiłku, częste biegunki. Po kolonoskopi wykazano, że mam polipy i wrzody na jelicie grubym. Za późno zainterweniowałem i był stan zagrożenia życia, czego następstwem było usunięcie jelita. Zostawiono mi jego końcówke do której podłączono mi zbiornik z jelitem cienkim. Teraz najważniejsze jest to [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:97 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:65 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5z przerwami 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5.0 , 5.5 -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wogole 8. TRENING:massa , sila 9. CEL CYKLU:massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3.0 -węglowodany: 2.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero,ten pierwszy 8. TRENING: 2x siłowy, 2 x wytrzymałościowy + aeroby 9. CEL CYKLU: przyrost czystej masy [...]