prosiłbym o konkretna dietę jeśli ktoś by mógł ułozyc byłbym wdzieczny Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 179 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-17% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
Witam, chciałbym stracić oponę z brzucha. Co robić przy tym iż pracuję fizycznie zdarza się że w ciągu dnia przez moję ręcę przejdzie kilka ton. Kiedyś ćwiczyłem dość sporo, ale od kiedy pojawił się mój syn na świecie nie mam czasu na ćwiczenia. Płeć: M Wiek: 26lat Waga: ok 95kg Wzrost: 182cm Aktywność w Ciągu dnia: od 7 do min 17 w pracy zdarza [...]
Czesc od blisko dwóch lat naturalnie miałem przerwe od siłowni maksymalnie 2-3 tygodnie. Ostatnia taka miała miejsce w grudniu zeszłego roku na tydzień. Od 2 tygodni jestem na cyklu test 250 e4d i oxa 30 mg ed. Czy warto zrobić przerwe lub deload, nie czuje zmęczenia materiału, a bardziej brak progresu. Towar oryginalny, badania na to wskazują. [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:82 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -barki:135 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta deka tesc tren bolden oxa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren hexa prom enan oxa 11. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Witam, potrzebuje rady jestem na cykulu 1-14 enan 250 ed 5 + 1-14 deka 150 ed 5. I tu moje pytanie gdy skończę enana chciałbym wejść na Omke 14-30 i robić mase jak dotychczas, później zrobić most na hcg i ruszyć z redukcją i dalej z omką 250 ed 7. Czy taki cykl ma sens ? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego cyklu 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Cześć Chodzi mi o poradę odnośnie pierwszego cyklu. Cel: trochę suchej masy (2-3kg żeby wyrównać proporcje), ubicie i pociecie miesnia. Chodzi mi przede wszystkim o jakosc. Chcę też uniknąć wypadania włosów (odpowiednie osłony) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 37,5cm -klatka: 104 -udo: 61 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~1 rok 6. DIETA: 2 000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja, następnie zwiększanie obwodów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 22,5% [...]
W skład zestawu wchodzi telefon (bez simlocka, oryginalna ładowarka, kabel USB, zestaw słuchawkowy (do słuchania muzyki i rozmów), karta pamięci 2 GB wraz z adapterem, instrukcja obsługi, płyta CD ze sterownikami, skórzane etui na telefon oraz uchwyt samochodowy na telefon. Dodatkowo z telefonem sprzedaję odbiornik GPS NAVIBE wraz z dwoma [...]
[...] SILOWE klata : 120 Planuje teraz zrobić cykl na dece greckiej i t.Enanthate też greckim. Mam następujące pytania: Jakie zastosować dawki? Czy robić zejście z propionatu? I czy dodać na koniec winstrol bo mam taki zamiar wybrał bym formę oralna tylko zastanawiam się nad firmą. Pozdrawiam Zmieniony przez - Host.pl w dniu 2007-11-14 13:32:19
Witam , chciałbym wrócić na stare tory po 6 latach przerwy od SAA, myślę nad cyklem : prop , master krótki , npp albo enan , deca , master długi cykl chce na 16 tygodnia , nie wchodzi w grę orale i tren , sarmy i inne wynalazki . Jak byście to rozpisali ? ;) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie wiem -udo: [...]
więc tak....prosił bym żebys mi rospisał cykl na prolce(10 ampułek)to będzie mój pierwszy cykl więc odrazu jakie witaminy itd itp...hehe dam soga1. WIEK:18 kończe 2. WAGA:90_92 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:38(niechce rosnąć) -klatka:12+ -udo:60 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z głową...wczesniej to nie licze 6. DIETA:jest -białko: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wzrost: 180cm Waga: 69 kg Wiek: 16 lat Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 180 Staż treningowy: brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): codzienna gra w piłkę nożną (2 razy w tygodniu trening klubowy) Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: każdy Sprzęt: brak Nie mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 28 Waga : 75 Wzrost : 168 Staż treningowy: ok.6 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3xtydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład [...]
Witam. Proszę o poradę jakie ćwiczenia pomogą w pozbyciu się wady okrągłych pleców (pogłębiona.kifoza). Chodzi mi o konkretne ćwiczenia na siłowni. Mam 23 lata. Czy mogę jeszcze wyprostować swoje plecy? Byłem u trzech specjalistów. Pierwszy rok temu (Skolioza lewostronna). Od tej pory zacząłem ćwiczyć ćwiczyć na siłowni. Wszystko było ok do jakiś [...]
Witam czy wierzbownica którą chciałem brać osłonowo/zapobiegawczo w czasie cyklu cypio solo ,może powodować osłabienie cyklu ? Wierzbownica ma działanie antyandrogenowe, polegające na hamowaniu działania testosteronu itp. WIEK: 38 2. WAGA: 76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: jest [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:93 3. WZROST: 179-180 4. WYMIARY: -biceps:43+ -klatka:120+ -udo:64 -talia:90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:1.8-2g /kg -węglowodany: ok 5g /kg -tłuszcz: ok 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:na cyklu 11. POZIOM BF%:18-19 12. TENDENCJA DO [...]
Proszę o ułożenie cyklu z 10 strzałów deki i 100 wina (10 AnatomicLab).Mogę przybrać na masie max 8-10 kg. Wszelkie sugestie mile widziane. 1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:1,8 -węglowodany:3,6-4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
