stan

Trening udany mimo obaw o stan nogi i przysiady (nawalała cała wraz z kolanem i ciut w udzie od rana potem znów od wyjścia z pracy, może to przez to siedzenie tyle godzin – ale staram się ją rozchodzić). Obciążenia ciut większe dziś. Zarzut poszedł o wiele lepiej - wcześniej odkładałem za każdym razem sztangę na podłogę i nie robiłem „podrzutu ze [...]

[...] smaku posypuj to curry lub tymiankiem na przemian :D W sobote masz prawo do jednego normalnego posilku dla relaxu :D Chcesz tanio ? Sprzedaj ZMA i tribulus na allegro i zostanie na diete. JAk robisz SW i silak tobez BCAA sie przetrenujesz, jak tylko amsa i dopusicisz se SW to bym olal BCAA bo to jednak troche siana. Jak nie chce ci sie tak [...]

MAriusz stan przed lustrem i wyrecytuj co kazali a nie sciemniasz :D

[...] leczony jest zbytnim przesuszaniem, co wcale nie likwiduje problemu a wręcz zmusza skórę do zwiększenia produckji własnego łoju, to stosowanie samego rycyniaka zamiast ratować może pogorszyć stan skóry. Jestem w trakcie płodzenia wpisu p OCM w oparciu o teorię i ( również moją) praktykę, ale pewnie nie szybciej jak w weekend coś tu stworzę.

[...] typu: koszenie trawy, rąbanie drewna, noszenie czegoś, nawet w biegu na 100m ok 3s róznicy teraz jest :) Wnioski: Dzięki ćwiczeniom, poprawiła mi się sylwetka, samopoczucie, stan zdrowia, siła, kondycja i wytrzymałość. Napewno na tym nie poprzestane tylko idziemy dalej. Musze wkońcu wziąść się za diete bo napewno z dietą lepsze bym osiągnął [...]

Za żadne skarby nie wykonuj treningu z taką temp. Tylko pogorszysz sprawe a trening nic nie da pozytywnego. Lepiej poleż i jak masz czosnek w domu to go jedz :) Za każdym razem gdy robisz sobie kanapke pokroj troche czosnku na kanapke i smacznego :) Wczoraj miałem podobny stan a dzisiaj o wiele lepiej dzięki właśnie czosnkowi.

Dziś nie wykonałem treningu, nie bijcie za to :D. Nadal się kuruje, już odczuwam smak i apetyt w miare. Temp przez dzien w normie teraz na wieczór stan podgorączkowy. Boli mnie gardło ale faszeruje je syropem z cebuli ;d. Myśle w piątek wykonać trening żeby się nie zastać hahah. Dzień na + bo czytałem z 3h Proteo System książke.

miejmy nadzieje że to tylko jakiś stan zapalny :) jak to nie to lekarz

nie no ja bym teraz już poszła, ale stan podgorączkowy mam i chce jeszcze bardziej organizmu przemęczać no naraszka czesiek ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-12 15:03:34

ja też rano sprawdziłem stan kieszeni i wyszło mi że po wczoraj zostało 1.23zł %-)

[...] Udo 53/53,5/54/54/54/53/52,5/52/52,5 +0,5 Łydka 33/32,5/33/33/33,5/32/32/32/32 Jestem dzień przed @. Mimo wymiarów, czuję się napuchnięta, ociężała, a stan skóry to masakra. Takie nic nierobienie też dobija... jutro ruszę z kopyta z nowym cyklem. I nie ma, że boli!. %-) I wprowadzam nowy rozkład 120b 60t 120ww. Zmieniony [...]

Thug95 obejrzal i przeczytal wszystko? stan w wiekszym rozkroku. RDL - nachwyt oburacz nie zmieniales chwytu? szkoda byloby,gdybys naderwal biceps,badz uszkodzil bark. glupota. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-03 13:07:06

[...] węglowodanów prostych wypompuje z mięśni sód i wpompuje z powrotem potas. Węglowodany proste wspomagają zatem ten korygujący proces. Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie [...]

lamerem nie jestem choć takie wydaje mi się pytanie: czy mogę sobie zmiksować twaróg na noc? jego stały stan skupienia już mi nie podchodzi, jedynym sposobem na przyjęcie go jest wrzucenie pod blender z mleczkiem, czy taki zmixowany ma tą samą przyswajalność co taki w kostce? czy tylko przeze mnie przeleci? to samo tyczy się płatków owsianych na [...]

[...] wszystko tak pięknie pachnie a jakie na pewno jest dobreeeee... jakaś masakra! Zaraz będę piła kawę bo też śpiąca strasznie jestem.. wydaje mi się jakbym przeszła w stan uśpienia przy wzmożonym apetycie dosłownie na wszystko... :'-( jeszcze 8 dni wytrzymać, ale jak to zrobić ?? dajcie jakiś magiczny sposób żeby się nie złamać !!!!@-|

[...] sie to problemami z bolami glowy, itd.., tylko od razu diete Kopenhaska (dzial fitness) zaproponuj. To dieta glodowa, ale ma swoje dobre podstawy teoretyczne i wprowadza w stan ketozy, trwa tylko dwa tygodnie wiec nie bedzie zle, a efekt poczatkowy bedzie zachęcający. Na dalszy ciag uloz jej diete, by pociagnela dalej logicznie. Innej drogi na [...]

Obli To wskazuje na to,że masz tam nieleczony stan zapalny.

Obli ...to niech Cię tam ktoś smaruje;) Ja(wypowiadam się tylko na swoim przykładzie),że jak "przechodziłam"stan zapalny to potem bardzo mi się pokomplikowało i ból był dużo większy i pojawiał się nawet bez wysiłku.

Proponuję zrobić kilka pistoletów, najlepiej z obciążeniem i ocenić stan pobudzenia

Jeśli faktycznie chorowałeś i nietrenowałeś zapewne Twoja dzienna aktywność była niska więc waga faktycznie na tych kaloriach mogła stać a przez stan chorobowy organizm mógł złapać trochę wody. Wyluzuj, trzymaj to makro kolejny tydzień i zacznij trenować. Wtedy podejmuj jakieś decyzje co dalej. PPM nie zmniejsza się ze względu na jak to nazwałeś [...]