stan

[...] ok. 500 milionów testów diagnostycznych rocznie. Z myślą o naszych zawodnikach, w dniu zawodów będzie uruchomiony mobilny punkt pobrań, w którym będziecie mogli sprawdzić stan swojego zdrowia, wykonując badania laboratoryjne lub pakiety badań w bardzo korzystnych cenach!!! Specjalnie dla Was, tylko w dniu zawodów, firma SYNLAB będzie oferować [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 110 OBWÓD BARKÓW: 125 ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 10 GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100x1 80x6 50x12 MARTWY CIĄG: - trzy różne [...]

[...] udoskonalenie i doszlifowanie zarówno mojej diety jak i treningu do perfekcji. Bo właśnie do tego powoli dążę. Z moją determinacją i bacznym okiem trenera myślę że jestem w stanie zejść do naprawdę bardzo niskiego poziomu BF ( jednocyfrówka :D ). Z racji tego, że zawsze byłem samoukiem to praca pod okiem trenera zmotywowałaby mnie na 110%. Co [...]

[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 109 cm OBWÓD BARKÓW: 130 cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: – 120x12 , 140x8 , 165x1 MARTWY CIĄG: - 180x6 , 200x2 , 210x1 [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu):104 OBWÓD BARKÓW:40cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA:77kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 23 % GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: ok 1 cm GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: ok 2 cm ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - 20 kg x 8 MARTWY CIĄG: - 50 kg x 10 WYCISK [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 102 OBWÓD BARKÓW: 122 ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 70,7 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 9,3 GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: nie mam miernika GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: nie mam miernika ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100 x 12 , 120 [...]

[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 107cm OBWÓD BARKÓW: 125cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 75kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 13,6% http://i59.tinypic.com/317hyeg.jpg ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: 100kgx10,110x8 120x5 MARTWY CIĄG: 120x6 130x5 135x4 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 80x12 [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 110 OBWÓD BARKÓW: -- ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 90 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): Nie mam pojęcia GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: Nie mam pojęcia ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: 2 serie po 12 powtórzeń 50 kg MARTWY [...]

[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 99 cm OBWÓD BARKÓW: 125 cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 94 kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): - GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:1,5 cm GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 4 cm ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki brak dany problem z prawym kolanem [...]

[...] wąska talia 2 miejsce - Krzysztof Konczalski: Podobnie jak u Pawła, mało jest dysproporcji, duży plus za łydki, za to gorsza talia 3 miejsce - Mariusz Mróz: tu się zastanawiałem między Mariuszem Raczyckim, który gorę ma świetną (dół dobry, ale za mało masywny wg. mnie), a Mariuszem Mrozem. Ostatecznie wybrałem Mariusza M jako 3 miejsce, [...]

[...] trzeba to zbalansowac wiadomo, ze nie bedziesz gapil sie hardo w oczy 5 koksom)-to tytulem wstepu(to w zasadzie nawet nie byla rada:) ) Teraz troche cwiczen: 2-wyglad-stan przed lustrem i zobacz jak wygladasz, czy oceniasz siebie jako ofiare, zobacz jak chodzisz, zobacz jaka jest mowa Twojego ciala, jesli mowi "jestem kaleka i byle [...]

To jak ktoś ma stan reumatyczny/zwyrodniniowy i nie może ruszać palcami bo go boli to ma ograniczyć ruch i stracić całkowicie władze w dłoniach z powodu ograniczenia ruchomości w stawach? No chyba, że to jakiś stan ostry i nawet dotknąć się staruszek nie da to ok. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Nie przeceniam suplementacji, chodziło mi o [...]

[...] czyli jak 100 mcg to 2 X 50 mcg. Możesz spróbować na noc t3 jeżeli jesz solo. W każdym razie poziomy t3 spadają po południu i wieczorem żeby organizm mógł spokojnie wejść w stan spoczynku. Ale ja zawsze jadłem z clenem więc trzymałem się zasady popołudniowej. Możesz spróbować jeść t3 na noc solo, pewnie nic szczególnego nie będzie się działo. [...]

Nie rób se jaj. Jak ma wyciętą tarczycę to znaczy że mogła mieć spory przerost. To stan chorobowy a takie żeczy się dziedziczy jak ja skłonność do otyłości po staruszkach. Tyle że kobiety kilkakrotnie częściej zapadają na choroby tarczycy. IMO odpuść sobie w takim razie t3 zostań i przy clenie. Jak przebiegniesz 7 km dziennie z prędkością 9 km/h [...]

[...] powinienem czuc po tym t3,czytajac na ten temat to wydaje sie nie mozliwe po dawce 10mcg ale ja wczoraj wieczorem wzielem to tak jak by na nowo clen zaczal grzac mialem stan podgoraczkowy w nocy.Wiem co czulem organizmu nie oszukam 100% dzialalo. Dodam tylko ze do 35 roku zycia wogole prawie nie bralem medykamentow nawet przeciwbolowych jak [...]

[...] arms crossed. Walk forward for 10 steps as fast as possible, and then walk backward as fast as possible for 10 steps. Don't take long strides; keep your steps short in distance and brief in duration. Złap jeden/dwa talerze 20 kg albo 45 kilowy talerz i trzymaj przy klatce ze skrzyżowanymi rękami. Idź do przodu 10 kroków najszybciej jak [...]

[...] Domestosem, który pali żywym ogniem wnętrze rozepchanego odbytu. Podnośnik Nagle spostrzegasz, że coś podnosi Cię do góry. Filar Akropolu Nie oderwie się od dupska jeśli nie staniesz na desce, ponieważ jest tak długie, że dotyka spodu muszli. Fryzjer Wyrywa włosy z dupska. Noworoczne Charakteryzujące się serią wybuchów przy zetknięciu z wodą, [...]

[...] - One zarabiają na nierządzie. - A co to znaczy? - Robią ludziom przyjemności za pieniądze. - A dużo można na tym zarobić? - Oj, bardzo dużo, kochanie. - To może i ja bym stanęła? W końcu dopiero co się dorabiamy, auto na spłacie, a czasy takie niepewne... Mąż unosi brwi ze zdziwienia: - No, jak ty nie masz nic przeciwko, to ja tez się [...]

Tak. Trenuję na zmianę podane metody. Może nie w 100%, ale powiedzmy, że wyniki, które podałem, odzwierciedlają stan rzeczy.

[...] nie ma co fot wrzucac, nic sie nie zmienia, stagnacja i nic wiecej. co do zdrowia to zalezy to ode mnie, ale i nie ode mnie. chodzi tu bardziej o psychike niz fizyczny stan mysle, ze ogarne sie i zaczne w ciagu kilki dni cwiczyc, na razie nie mam ochoty na nic, jakos dzis mnie wzielo na pisanie na forum i poprawilem sobie nawet humor [...]