No w sumie przez większość dnia nie czuję się głodny od żołądka ale głowa mówi "przecież jak zjesz kilka cukierków nic się nie stanie i potem jeszcze to jeszcze tamto itp itd" Tak więc doskonale wiesz co to za stan. Zapewne jest tak jak mówisz z tym zejściem do niskiego bf'a. Dlatego w głowie ustawiłem sobie bramkę i założenia takie same jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1.Martwy ciąg klasyczny 5x100, 3x110, 3x120, 1x130, 1x140 5x160, 5x170, 4x180 --> nie weszło 5x, ale jestem przekonany, że to przez to, że już po pierwszej serii dopadł mnie stan podalarmowy i organizm wzywał na dwójeczkę :D, także musiałem i pilnować techniki i zwieraczów :)) 2.Przysiady ze sztangą 10x70, 5x9 - 95kg 3.Uginanie nóg leżąc 10x40, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie tu nie było, zaniedbałem dziennik. Jednak w sumie widzę, że nikt nie tęsknił to na ch** wracać :D?. Powodem zaniedbania byłą,że tak powiem.. "jesienna deprecha" i stan zapalny spowodowany ostrym bólem nogi, który odbił się na moim samopoczuciu, sylwetce i zdrowiu. Jednak już wszystko wraca do normy, a razem z tym.. Moje samopoczucie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ziomkiem na trening no i udało się k***a w końcu zrobić zaj**isty trening nóg :D! Aż nie mogę się doczekać piątku i przysiadów! Jutro prawdopodobnie zejdzie mi już woda, bo stan zapalny z nogi uchodzi jak i przez te dwa dni cudem udało się przytrzymać michę %-) więc niedługo powinienem wrzucić aktualne fotki i wagę. Ale ogólnie jest zaj**iście, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2.Fronty 8x60/3x80/6/6/6 - 85kg też mam filmik, ale nie chce mi się wrzucać xD 3.Uginanie nóg siedząc 105(+5kg) - 12/12/12 4.Przysiady bułgarskie 12/12/12 - 20kg 5.Allahy 12/12 - 45kg Dieta: Już zapomniałem co jadłem xDD Wgl złapał mnie jakiś stan zapalny i nie mam kostek, wyglądam jak ludzik Michellę :D
ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i aspiryna [...]
Ja mam do sprzedania deske razem z gumami . Deska blaszczyk off+ - cena nowej ok 130 zl stan idealny czarna guma - tacfire special 2,1 , czerwona sriver el . Gumy uzywane od maja do listopada , od listopada leza nieuzywane - stan bdb bez zadnych rys . Jak ktos bedzie chetny to ponizej 150 zl nawet moge ja sprzedac . W sklepie bedzie to ok 320 zl [...]
"..danych ujawniających stan zdrowia.." to chyba jakis zart ... obwood klatki badz bicepsa ujawnia stan zdrowia? ... nie sadze daj na nich namiar %) przeprowadzimy zorganizowana akcje Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-07-30 18:37:55
może to tzw. nos siodełkowy, czyli objaw syfilisu? a na serio to najprawdopodobniej stan zapalny w wyniku tego rozdrapania, popytaj o jakieś porządne maści przeciw trądzikowi i stanom zapalnym nim spowodowanym pewnie jest dość głęboko, więc długo się będzie goiło, choć monitoruj jego stan cały czas, bo to może być jednak coś poważniejszego [...]
Hej. nie ma ściśle określonych ram czasowych bo wsszystko zalezy jak dana redukcja jest prowadzona , jedna stan DEFICYTU to nie jest stan normalny dla naszego organimzu i w pewnym momencie zaczyna nam zwyczajnie szkodzić więc co jakiś okres czasu pasuje robić przerwe na regeneracje ( 3-4 miesiaće ) jednak jeśli ktoś ma zero kcal np 2500 a [...]
Bo wydaje mi się że skoro zażywasz leki przeciwzapalne jakiś okres czasu bez wyraźnej, trwałej poprawy to problemem nie jest stan zapalny. Poza tym zapalenie ma jakiś sens, to odpowiedź tkanek na czynnik traumatyzujący i ma za zadanie usunięcie takiego czynnika i odbudowę tkanki. Stan ostry nie trwa miesiąc. Fizjoterapeutę od kręgosłupów właśnie [...]
[...] Dawida Gelera), będe robił odwodnienie oraz ładowanie węglowodanami po to żeby zwiększyć magazynowanie glikogenu aby mięśnie były pełniejsze. Więc: ---Wprowadzam organizm w stan Ketozy jutro i pojutrze (Środa, Czwartek) Środa - Węgle około 80 Gram Czwartek - Węgle około 60 Gram ---od Piątku zaczynam ładowanie węglowodanami - Będę wszystko [...]
[...] niz hormonalnym. Swoją drogą uważa się iż płyny nasycnoe CO2 mają stymulujący wpływ na łaknienie. Stąd też moze nie koniecznie slodzki ponosza odpowiedzialnośc za w/w stan rzeczy, a fakt iz napój jest gazowany. *"Hormony przewodu pokarmowego regulujące łaknienie: oś jelito–mózg" Endokrynologia, Otyłość i Zaburzenia [...]
Sprinty +5x45 minut aero - co tydzień obcinam 10 minut z każdej sesji cardio. Stan pożądany za kilka tygodni to 4 treningi siłowe (licząc oczywiście nogi) i 2 interwałowe. W międzyczasie dodam też więcej kcal. Jeśli o zależność wiosło-martwy chodzi, to o ile dobrze pamiętam, w MC poszło z miesiąc temu 130 kg na 10 ruchów (w 9 i 10 ruchu chyba z [...]
29.09.2013 – Pomiary (ostatni stan sprzed dwóch tygodni) Waga: 76,8 kg->78,3 kg Barki: 121 cm->121,5 cm Klatka: 106 cm->106,5 cm Ramię: 35 cm->35,5 cm Przedramię: 31,5 cm Pas: 79 cm->80 cm Tyłek: 100 cm->99,5 cm Udo: 64 cm->63 cm Łydka: 41 cm->41,5 cm Wahania wymiarów/wagi za wiele tu nie mówią. W lustrze różnicę widzę głównie [...]
Lubie podnosic ludziom cisnienie :] I jesli odpowiedzia jest ze wczoraj zjadles ponad stan dlatego dzisiaj jesz mniej to gratuluje przebojowosci. Gdybys mocniej poszalał to nastepnego dnia zrezygnowalbys z posilkow i zyl powietrzem?
słońce owszem na krótko może poprawić stan skóry z trądzikiem, ale za chwilę stan się znacznie pogorszy, kiedy naskórek będzie musiał się złuszczyć, a gruczoły łojowe bardziej intensywnie pracować, co skutkować będzie zatykaniem ich ujść i kolejnymi wykwitami. Inna sprawa - wiele leków na trądzik pod wpływem słońca powoduje uczelnia często [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na sztandze było 160kg, ale problem z kolanem jest już nieco dłużej, rzepka jest mocno dociskana przez czwórke i lekki stan zapalny sie wdal z tego co czuje, do ogarniecia solo:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wczorajszy LC dosc dobrze znioslem, ogolnie ja dobrze czuje sie na niskich weglach stan nie ma zazwyczaj u mnie problemu z tego typu dniami:-) woda rowniez schodzi, dzisiaj 102kg na wadze, gdzie w poniedzialek bylo 105 jeszcze
[...] poszczególnych konkurencji - organizator zastrzega sobie prawo do wcześniejszego zamknięcia listy zgłoszeń w sytuacji gdy przed upływem wyznaczonego terminu wyczerpana zostanie liczba miejsc w poszczególnych konkurencjach. Zgłoszenia można wysyłać od chwili ukazania się niniejszej informacji poprzez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY zamieszczony na [...]