sok

_Knife_ apropos wprowadzenia realizmu do treningów zawsze znajdzie się jakis srodek zastępczy. np. skuteczność noża można demonstrować na oponie, gryzienia można uczyć (bo gryźć też trzeba umieć) na gumie... ale celowanie do kogoś z broni...nie ważne, czy jest nabita, czy nie, ostra, gazowa, czy na śrut...to jest chore...to przejaw skrajnego braku [...]

Na skurcze przede wszystkim magnez. Osobiscie nie mam raczej tego typu problemow, a jezeli sie przytrafia to polecam banana, czekolade i sok z pomidorow. Na ostrzejsze wypadki (np. skurcz podczas meczu, treningu) mam jeszcze srodek multipowera: "magnesium liquid" (ok. 70zl) [...]

No fakt, teraz sobie uswiadomilem. Codziennie sok, jakies ciastko, batonik, cukierek, czekoladka. Zaspokoic glod po fajkach. Drobne ilosci ale z perspektywy dnia/tygodnia sie uzbiera... Hmm Zmieniony przez - hk09 w dniu 2014-11-17 13:29:36

[...] wymiarach. To samo tyczy sie planowanych dawek propa. Znam osoby wazace 100+, ktore na 300-400mg enana ew robia dobre postepy. Moim zdaniem za duzy nacisk kladziesz na sok, a za maly na inne aspekty takie jak dieta, suple i trening. No ale mniejsza z tym, Twoja sprawa, Twoje zdrowie:) Sam dobor srodkow nie jest jakis zly. Ktos Ci to pewnie [...]

nic nie daje a masz rozruszana krew i ciezej sie spi <przy dluzszym np 9godz snie mozesz tego nie odczuc> ps pytalem na sniadanie masz tylko bcaa i sok ?

dokladnie bcca i sok pomaranczowy taka praca ale nie jest zle przyzwyczailem sie

ja tam wole w udo.rozmasowuje noge,siadam na podlodze,odmierzam od biodra dlon i tam gdzie konczy sie palec srodkowy powoli sie wklowam,sprawdzam czy idzie powietrze czy krew i powoli tlocze sok.

EDIT: możliwe, ze chodzi o rodzaj soku i w przypadku znieczulenia, czy zastrzyku przeciwtężcowego, wszystko jedno, czy sok poleci w mięsień, czy w naczynko.

[...] Kaloryczność: 200 kcal/porcja Składniki na 4 porcje &#8226; 50 dag pieczarek &#8226; 1 cebula &#8226; 3 jajka na twardo &#8226; sok z 1 cytryny &#8226; sól &#8226; pieprz &#8226; 2 łyżki pokrojonej natki pietruszki &#8226; 1 łyżka keczupu &#8226; mały [...]

Wyglad troche odstrasza jak i etykieta ktora pewnie sam bym lepiej w fotoshopie zrobil. Czyzby nie bylo juz zdolnej mlodziezy? Wyglad tez ma bardzo duze znaczenie bo by sok dzialal to podstawa i co do tego nie ma co dyskutowac. Ale wyglada to lipnie jak dla mnie.

[...] bylo jesc 200mcg i nic zero. widocznie trafiles na org, ale mimo wszyskto to byl under wiec bardzo duze ryzyko... tak samu duze ryzyko jest gdy bije sie cos o kiepsiej jakosci wykonania juz nie mowiac wogole o tym ze bije sie undera, ale takie czasy. nie neguje PMP-sok , neguje wykonianie wizualne PMP a co za tym idzie obawiam sie o zawartosc..

[...] Przewaznie jest to jakies 250g piersi z kurczaka + ziemniaki i jakas salatka... 10g oliwy z oliwek OK PO treningu lub II obiad: 200g makaronu przeważnie+ 250ml jakiegos soku po treningu zjedz banana, sok wywal bi to pewnie sam cukier, makaron z mąki durum. daj jakieś białko - koniecznie! Kolacja przewaznie 100g ryzu + jakies kanapki ryż [...]

Hyh dragon jeszcze 1 sok do "speca" edit-myślałem że to dział doping lol Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-02 18:35:46 edit2: myślałem pół dnia i wymyśliłem też - "Żer metę hultaju,a będziesz piękny już w maju" Fajny nie? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-02 18:37:51

[...] to zdrowe mieso, nie musisz to jedz albo biologicznego albo inne miesa, w ogole dobrze mieszac bo jednak spozywanie tego samego zrodla bialka moze uczulic - czy jednodniowe soki warzywne niepasteryzowane mogą być i czy mogę nimi zastąpić porcję warzyw? chodzi ci o marchewkowy? nie ma wielu sokow warzywnych, jezeli chcesz cos zdrowego sama rob, [...]

tak, chodziło mi o marchewkę, czyli taki sok ze sklepu 1dniowy. chętnie bym sama robiła ale z czasem raczej się nie wyrobię, moja doba i tak ma już ze 30 godz ;-P co do okołotreningowych, to co mam rozumieć przez "to co zwykle"? B+W, bez tłuszczu i warzyw? a do spowiedzi jakieś komentarze? Zmieniony przez - __fretka__ w dniu 2010-11-25 [...]

Cichy za***iscie wygladasz w tym old schholowym stroju, bez kitu - niczym atleta z XIX wieku PS: jestes byq ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

[...] skutki picia wodki, czy tam piwka były widoczne w trakcie cyklu kreatyny. Ale na pewno częsciowo skorzystam z rad. Wszamie cosik tłustego przed i na 18ke wezme 1,5l wody (+flaszke w katanie z sokiem jakims ). No i witaminki łykne przed. A rano będę duzo pił (ale zwykłej wody lub sok ), witaminki i będę wp***ał ile wlezie i co będzie

pijoki ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

To jak tak to zacznij trenować konkurencje z wf a nie walić sok który Ci raczej nic nie da

[...] i jak wyjąłem igłe to krew trysnęła na kilka metrów przez całą łazienkę ! :D to dopiero była jazda potem wyczytałem, że po drodze pewnie przebiłem naczynko i pompowany sok podniósł cisnienie tego wylewu dlatego po wyjęciu był taki wytrysk. Nie ma co panikować jeśli odciągnąłeś tłoczek było i nie wpompowałeś oleju do żył to wszystko si! :D