sok

[...] i wyglada legit tylko strasznie szybko sie w buzi rozpuszcza a iniekcja byla w udko moim zdaniem chyba najlepsze miejsce samemu sie panuje nad sytuacja dziwne i nawet fajne bylo uczucie jak sok sie rozchodzi po miesniu i dzis nic nieczuje, noga pracuje jak tzeba tak tylko chcialem sie podzielic z wami moimi doznaniami w koncu to moj 1 cykl

Wal cykla chlopaku..twoj organizm az sie prosi o sok hehe Pozdrawiam !

bil sok pomidorowy , noi tak wyszło %-)

[...] pieczarki dodaję pomidora, sałatę I pietruszkę, sól i pieprz polewam olejem ewentualnie łyżeczka octu jabłkowego i super surówka. Do popicia woda kocham wodę ewentualnie sok z pomidorów bądź buraków. Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 27.02.2018 15:51:03 Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 27.02.2018 16:07:05 Zmieniony przez - Kriso1987 w [...]

[...] fileta z kurczaka robionego na parze + micha warzyw(oliwki,kapusta,sałata,papryka,pomidory ) z łyżeczką oliwy z oliwek +łyżka otrębów plus łyżka pestek z dyni. Podwieczorek: sok warzywny( mojego przygotowania) 10g orzechów 20g żurawiny (j.w) Kolacja: 50g fileta z indyka robionego na parze 2 żodkiewki serek wiejski ze szypiorkiem(150g) 2 morele [...]

Gigantmasx, sok z granata jest smaczny :) a poczytam o jego leczniczych właściwościach i zobaczymy co to będzie może coś się zmieni jak nie to zawsze pozostanie ten dobry smak ;) TomQ-MAG,a jak u Ciebie na treningu z przerwami pomiędzy seriami? Zmieniony przez - hiobe w dniu 2012-10-01 09:05:59

Soki to najczęściej woda z cukrem, uwzględnianie ich to bardzo zły pomysł! Dobrej jakości sok pomidorowy jest jeszcze do zaakceptowania. Możesz sobie coś czasem usmażyć na PAMie, ale przygotowywanie w ten sposób wszystkich posiłków nie będzie rozsądne. Jeśli dasz białko 40 minut przed treningiem to też będzie ok.

miałem na mysli zastąpienie gainera np mięsem z kaszą, warzywami i oliwą przeczytasz 10 wskazowek to będziesz wiedzial co zmienic/dodac tunczyka zastap innymi rybami, mięsem, jajami, mysle ze picie soku do kazdego posilku jest zbędne (poł bidy jesli sok wyciskasz sam ze swiezych owocow) pozdr

Ok dzięki za szybką odpowiedź. Z sokiem chyba lepszy smak niż z wodą ;d a ponoć sok przed treningiem hamuje wydzielanie horomonu wzrostu w czasie treningu. Tak czy siak leci sog! Dzięki!

co ma dlugosc igly do tego jaki sok podajesz ?

majsterLSD-i Szwankuje czytanie ze zrozumieniem - za dużo soku? A może nie lubiłeś polaka w pds? Kto z nas gani chłopaków że walą sok - są dorośli, ich wybór! Ale zupełnie inną sprawą jest reprezentowanie Polski na arenie międzynarodowej. Wbij sobie do główki, że są pewne reguły, które muszą być przestrzegane przez kadrowiczów bo inaczej ban i nie [...]

buahahahhahahahh wagary, węgry, wigry, wargi kolejne wymyslicie ?? SOK

na zakwasy dobry sok z wisni

Jesli chodzi o badanie soku u Lifta. Mam plan : Wysylamy hajs liftowi, on z tego hajsu placi za badania i "kupuje" sok na badania Tylko co z pomyslow, propozycji, jak pomysl utknal w zarodku .... O dupe rozbic takie ustwaki .....

Ale mam biec 30m na 100% czy 300 metrów? :P Właśnie nie wiem czy tylko wode mineralną pić czy wode z sokiem... Taki sok rozcieńczony... Nie lubię zbyt samej wody, ale mógłbym się poświęcić, przez te 2 miesiące może, albo przez 1 miech.

oj łosoś to przeciesz tak samo jak stek, tylko zioła prowansalskie sól pieprz sok z cyrtyny i na jednej stronie na patelni z 10-15min

a jeszcze lepiej http://www.winiary.pl/produkt.aspx/342/winiary-pomysl-na-soczysta-karkowke-z-ziemniakami Wrzucałem paprykę na teflon ona puściła lekko sok wrzucałem przyprawiona karkówkę dodalem troche wody i przykrywałem. Ok 1 godz. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-06 12:48:16

no chyba Ty ze soba. myslisz ze jak zrobisz pompki, podciaganie i jakis tam brzuch to bedziesz koks? tutaj musi byc dieta, progresja i inne. masz diete? czytales o terningach? jak sie wstydzisz na silke to moze w domu zrob sobie jakies ciezary laweczke itp a jak nie to rob te pompki itd ale nie zapomnij o tym zeby bić sok i wtedy bedziesz kox

[...] pomidorow, kukurydzy, prażonej cebuli, musztardy i podprazonego słonecznika 2) Pieczone ziemniaki, twarożek ze szczypiorkiem 3) Serek wiejski z sosem malinowo- żurawinowym, sok pomarańczym 4) Domowe meksykańskie. Mięso mielone, fasola czerwona, cebulka trochę papryki chilli, Sos meksykański dużo natki z pietruszki Z aktywności póki co byłam na [...]

[...] zastanawiałam się czy robić trening bo brzuch przez cały dzień nie daje mi spokoju, ale jakoś zrobiłam. poprawa jest w powtórzeniach jak i czasie treningu. pomimo bólu zrobiłam go prawie o połowię krócej. - koktajl, kawa 2x łosoś, warzywa, oliwa - sok pomidorowy z oliwą trening - zupa Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-05-02 21:52:12