[...] i tanie?!) Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś kupić?) 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobra i tanie?!) Na noc: 30g Olimp Protein 80 I ZHA To by tak wyglądało oczywiście mam diete [...]
[...] radze rano i przed treningiem Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) * tak, carbo Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś kupić?) * ja bym zastosował carbo lub gainera zamiast glukozy/fruktozy/białka to wszystko ma on w składzie 20g gramow białka serwatkowego [...]
ja zawsze nabieram wieksza a bije mniejsza, do nabierania wieksza lepsza bo szybciej sok nabierzesz Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-11-04 18:19:12
Weź sie za dietę na sok przyjdzie jeszcze czas
no za bardzo się nie da nic zrobić, staraj się delikatnie sok tłoczyć i nie ruszać pąpką, Możesz zmienić lab, znaczy się kupić inny i przybić pare szotów i zobaczysz, czy towar czy coś nie tak robisz. A od jakiego czasu jesteś na cyklu i ile przerwy było?
Bić szybko wolno wtłaczać i opanowywać mięsień aby obyło się bez spięcia i każdy sok da się wstrzyknąć ;)
Ja pije to z Tang taki proszek jak sie roszczedzy to jest sok i z tym sobie to robie bo inaczej to chyba nie jest najlepsze w smaku :]
200zl ladnym hurtem musza kupowac sok, ze im tak spuszczaja na cenie... sog
Węglowodany: Ryz biały 79gWW, ig-65 Makaron 78gWW, ig-50 Ryz brązowy 77gWW, ig-55 Kasza manna 77gWW, ig-55 Kasza gryczana 69gWW, ig-54 Płatki owsiane 69gWW, ig-40 Chleb żytni pełnoziarnisty 54gWW, ig-58 Najczesciej uzywane skladniki diety, wartosci podane dla 100g produktu: Białko: Ser twarogowy chudy 20gB Serek wiejski 12,5gB Tuńczyk w oleju 27gB [...]
[...] surowego metalu siedzi w Twoim miesniu zaczyna sie punkt kulminacyjny, prawdziwa, dzika ekstaza czy wtlaczanie zawartosc strzykawki. Rozlewajace sie wewnatrz miesnia cieplo,sok rozpycha wlokna, aby wcisnac sie pomiedzy nie, zastanawiasz sie gdzie to wszystko sie zmiesci, juy tak dlugo trwa ten podskorny teatr, a tu jeszcze polowa strzykawki. [...]
a co daje to, że sok zostanie wpuszczona do organizmu częściej lecz mniejszymi dawkami?
Jakbyś wbił sok w żyłe to raczej już byś tutaj nic nie napisał %-) Jestem w sumie świeży w temacie nie ma kto mi robić raz mi ziomek pokazał i tyle w temacie zawsze jak w domu robię :P to potem siedzie i się głowie czy mnie zraz chu.... nie strzeli :P
sadzimy zebys doplacil 30zl i kupisz elegancki apteczny enan. ps. czemu ten sok ma kolor jak szczoch?
czegos nie rozumiem jezeli robisz klatke to np tak? : wyciskanie na lawce 5 serii ? czy moze 5 cwiczen po 5 serii? jak nie wiesz co jesz to w jaki sposob mozesza okreslic jaka masz diete? w skrocie zacznij jesc/dobrze cwiczyc bo sok ci jest niepotrzbny ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Sok jest mętny :-/ /SFD/2016/12/19/8fda223566bd4c53aa00df4ef17e70cf.jpg
Sok jest mętny :-/ /SFD/2016/12/19/b2dbbe6abceb4188a5b25e25ad9dae0d.jpg
Sok jest mętny :-/ /SFD/2016/12/19/681939d6455a428a848643e32ff8fc19.jpg
[...] badaniach nie słyszałem ,chociaż mogę się mylić i jeśli ktoś ma link do rzeczowego artykułu chętnie bym go przeczytał . Na logikę rzecz biorąc to jedynie gdy wbijemy sok za płytko i wypłynie z ciała to wtedy tak ...ale to chyba byś widział szczególnie przy strzale w udo. Moim zdaniem winy należy szukać w samym towarze a raczej jego [...]
nie sok z gumi jagód ****a no i czemu się wcześniej odblokowałeś ? wątpię żeby coś teraz dał ci ten clom patrząc na twój profil to widać jaka jest twoja wiedza w tym sporcie Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-30 22:33:27
Uzupelnij niedobory potasu i magnezu, albo aspargin 3 x 1 tabl. albo sok z pomidorow + czekolada pozdrawiam krates
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
