rad

[...] wiem o co chodzi..na razie pozostanę przy tych ćwiczeniach co on zalecił przez pierwsze dwa tygodnie..(byłoby głupio gdyby on później chciał mi pomóc, a ja zaniechałbym jego rad na wstępie..) potem będę myślał dalej jeśli stwierdzi coś w stylu "radź sobie sam" A nóż pomoże.. Zobaczymy. Myślę ,że po tych ćwiczeniach będę mógł zastosować [...]

[...] ponieważ uznałam, że moje tyły JESZCZE nie nadają się do publicznego oglądu i wywieszania w internecie. Z całego serca dziękuję wszystkim życzliwym za okazaną pomoc i radę w pierwszym, najtrudniejszym okresie poprzedzającym trening. Trochę pompatycznie to zabrzmiało, ale jeszcze raz wielkie dzięki. Po głębokim przemyśleniu rad Qkamila, [...]

Bez miziania się! To forum sportowe. Do autorki - całą kopalnie rad dotyczących treningu dla kobiet znajdziesz w dziale - Dzienniki Trenigowe. Poczytaj dzinniki/blogi dziewcząt. Na początek ten: http://www.sfd.pl/Obliques%2FBlog%2F_ksztaltowanie_sylwetki_-_pierwsze_podsumowanie_strona_34-t349450.html

dj666, do pierwszego posiłku zgodnie z Twoją radą dorzuciłem białko (4 jajka), warzywo też można, w IIgim posiłku brak tłuszczy, na tą chwilę wydaje mi się że ranną dawkę 20ml oliwy mogę rozbić na 2 i łyknąć w szkole następne 10ml. w 2gim posiłku też wydaje mi się że nie bardzo mam możliwość nie jeść węgli, bo niby co można w szkole, głupi jogurt [...]

Ale co ja ci będę radził są wieksi specjaliści Oblukaj ten topic http://www.sfd.pl/CO_WY_NA_TO____masowa%C5%82em_2_miechy_w_tym_cykl_kretki%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t300444.html Tu gościu zrobił w 2 miechy 6 cm w łapie wiec może ci da kilka cennych rad odnośnie suplementacji i treningu. Sam sie chyba do niego odezwe bo też chce tyle robić w [...]

[...] swoich sił w wojsku a tam przy teście sprawności wymagane jest podciąganie, a z tym u mnie najgorzej. Za kilka dni zaproponuję tutaj przykładowe dzienne menu, może wtedy jeszcze udzielicie mi jakiś rad :) Powiedz jeszcze proszę czy w takim razie przy śniadaniu/posiłku przedtreningowym stosować jakieś szczególne zasady? Czegoś nie jeść np. warzyw?

dziękuje dostosuje się do waszych rad ! Sogi

nie mam czasu na silownie tzn. mam taka domowke samorobke. Moze ktos tak cwiczyl klate i po roku doszedl do takich efektow jak na fotach albo moze zagladnie tu jakis znawca i udzieli jakis rad albo porad

Ok. panowie, więc słuchając waszych rad i licząc się z doświadczeniem decyzja padła taka: 1-16 enan 250mg e4d, 5 i 10 tydz 2x2500hcg e3d (łącznie 10tys), 8dni po ostatnim enanie 10000 HCG, 2500 e3d, 3 dni po HCG clomid i tamox. 30dni po 1tab Czy dobrze to rozkminiłem? Używacie BCAA na cyklu?

bardzo chętnie skorzystam z rad doświadczonych osób na tym forum, które zechcą podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, ze mną jako osobą, która ma raczej znikomą wiedzę na ten temat, a chciałaby zacząć coś zmieniać i jakoś poprawnie się za to zabrać ... Gainer odstawiony już ... po tym incydencie z zawrotami głowy, nie piję go 2 dzień ... ale [...]

Facet - na wstępie gratuluje decyzji kiedyś trzeba podjąć trudną męską decyzje. Pierwsza rada moderatorzy tego działu naprawdę znają się na rzeczy słuchaj ich rad i wykonuj ich rady na 110 procent. Druga rada - dieta jest bardzo ważna , ja na przykład do treningu podchodzę na 120 procent, z dietą naprawdę wygląda gorzej,kilka dni luzu lub głodówki [...]

Badania rano na czczo, nie było wysiłku żadnego. Kurde zapomniałem zupełnie dodać że tydzień temu odstawiłem rad 140 po 8 tygodniach brania i mk 677 jadę od początku roku. Więc jak można zaczynać ? Jak poprawić te wątrobowe i inne ? nac jadę cały czas 1 kaps dziennie

czytalem je,kilka cennych rad wyciagnalemm,stad juz od jakiegos czasu zmienione moje odzywianie,jednak nie znalazlem wszystkich nurtujacych mnie odpowiedzi

dzięki napewno skożystam z waszych rad ktoś ma jeszcze jakieś propozycjie

Dokladnie, badanka jak w przypadku zwyklej bombki, przed i po cyklu by wiedziec na czym stoi organizm. W trakcie tez mzona zbadac minimum estradiol, prolaktyne - na wszelki wypadek, aby miec pod kantrola wszystko Ostaryna 20 mg dziennie RAD 20 mg dziennie rowniez powinno wystarczyc Cykl okolo 12 tygodni ja bym panowal. Trzeba realnie oceniac czas [...]

Hmm to już bardziej pytania powinny być skierowane do Traktora . Ja jestem laikiem i stosuję się do jego rad i treningów :). Wydaję mi się, że chodzi o to, że np. na pierwszym treningu podniosłem max 15 razy w ostatniej serii na ławeczce 40kg (więcej kg bym nei dał rady) to do następnego treningu siła się zwiększa i podnoszę o te 2kg więcej (w [...]

możesz tak wziąć to zma. reszta supli jest taka, że dawkowanie ma sie w życiu podobnie do rad producenta. omega3 może być wyjątkiem- tej chyba ze 4 kapsy dobrze by bylo lykac Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-29 21:13:41

Ja chętnie też posłucham rad ....ale moja opuchlizna dotyczy policzków ,zewnętrznej jak i węwnętrznej strony(bardziej wewnątrz) ,,,wraz z dużym opuchnięciem dziąseł Zmieniony przez - microbiusz w dniu 2005-12-27 23:14:08

Wielkie dzięki!!! Skoro tak mówią ludzie dla których koks to nie pierwszyzna nie pozostaje nic innego jak wysłuchać rad. Jescze jedno szybka piła ile tego potrzebuje i jak to brać ??

[...] ze przytyje no i stalo sie. DZieki chlapaki za pomoc. Buzka. Wiem ze niejedzenie to najgorszy z mozliwych sposobow ale bylam bezsilna. Napewno skorzystam z waszych rad.Jak bedziecie jeszcze cos mieli to dorzuccie -bede bardzo wdzieczna. Co do jedzenia to rano na ogol kanapka z trocha sera( z serem nie przesadzam)z jakims ogoreczkiem [...]