odżywka

Jeszcze jedno małe "ale". Nie możesz zastępować posiłku odżywką!!! Raczej polecam Tobie takie coś: 8.00 100g płatków + 100g twarogu 11.00 100g makaronu + 100g kurczaka 12.00 porcja super mass 14.00 100g ryżu + 100g kurczaka (staraj się trenować ok półtorej godz. po ost. posiłku) ok 15.30 TRENING 17.00 super mass 17.30 100g ryżu + 100g [...]

bez diety ni hu hu nawet najlepsza odżywka nie pomoże, gdy nie masz diety. DIETA to podstawa. Jedz to co Ci rodzice dadzą + swoje produkty, a o tym poczytaj.

na poczatku mojej przygody z silownia kupilem sobie cos takiego,jezeli jestes poczatkujacy to na pewno zauwazysz efekty tego suplementu.mi to na poczatku pomoglo calkiem niezle(bylem zadowolony-przybralem kilka kg miesni), nie jest to rewelacyjna odzywka ,ale cos daje,rob jak chcesz Jas..

jak nie odżywka to jest taki produkt jak apetizer (rozpromowany przez solarosa). Nigdy nie można powiedzieć że coś zadziała w 100%, więc nikt nie da Ci gwarancji na skuteczność produktu. pzdr

nie ma obawy przed tunczykiem, ale tez nie bazowal bym na nim jako zamienniku swiezego miesa. sprobuj pokombinowac, bialka jaj, jakis omlet, serek wiejski, twarog, tunczyk, odzywka. z samego tego mazna by jakas diete skleic :)

Spisałem mój jadłospis z takiego normalnego dnia , oczywiscie zapewne cos ominalem, czego teraz nie pamietam . Ale bialka dosyc malo mi wychodzi o moim zdaniem powinienem je uzupelnic odzywką ..

Serdeczne dzięki za odpowiedzi. Czy istnieje zatem odżywka, którą w mojej sytuacji warto brać czy zostaje mi normalne mięsko? Co do Hydrobeef - czy działać na stawy będzie jak żelatyna, jest sens je kupić w tym celu czy nie warto przepłacać i pozostać przy galaretach? Zmieniony przez - Storrada w dniu 2018-04-17 22:00:29

gainer,odżywka białkowa to jest uzupełnianie diety więc pytania bez sensu poczytaj trochę bo widzę że jest u Ciebie kiepsko z podstawami

No kilka lat w tym siedzę, nie jedna odżywka już poszła, tylko jeszcze nigdy nie robiłem tego w ten sposób że brałem przedtreningówkę jedną po drugiej. Poporstu jak kupowałem napalm i detonator jakis czas temu kobietka mi to podstawiła i wziąłem jakoś. Chciałbym w tym roku 200 wywalić na klatkę więc atakuje się z każdej strony dietą, treningiem i [...]

tak samo jak nie ma czegoś takiego jak odżywka na mase.

Massarnie to odzywka to moze mi ktoś napisać plan na mase zeby były efekty z niego?

Igor_1996 co do treningu lakerr ci dał wszystko na dobry poczatek. dieta to sposób zywienia, prawidłowe odzywianie to podstawa i zaraz jeden z głównych czynników twojego postepu a w rzeczywistosci najbardziej zaniedbany, narazie wejdz do działu Odzywianie i zacznij czytac jesli ci zalezy na efektach, powoli wprowadzaj zmiany w zywieniu,, stosuj [...]

Aukcja zakończona, temat aktualny jedynie w kwestii sprzedaży jednego otwartego opakowania (zużyte tylko 2 porcje po 30gram). Odżywka przesypana do wiaderka po innej odżywce, szczelnie zamknięta, smak naturalny. Cena 23zł.

UYM nie jest gainerem tylko odzywka 50/50 ww i bialka mutant najlepszy

j/w Sprawdź swoją dietę, może trzeba ją uzupełnić odżywką białkową lub gainerem. Na tym etapie nic więcej Ci nie potrzeba.

odżywka białkowa przyda się jako źródło białka w śniadaniu

Rozrabiaj albo z mlekiem, albo z wodą - jak wolisz (jak wolą Twoje kubki smakowe). Oprócz lekkiej zmiany w ogólnej ilości dostarczonych z odżywką makroskładników, nie ma żadnej różnicy.

Z tego co wiem to jest duża różnica czy rozrabiania odżywki z wodą lub mlekiem.Na pewno każda odżywka lepiej smakuje z mlekiem tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne.Organizm będzie zmuszony wykorzystać ją do trawienia mleka i jeszcze do tego długo będzie sie wchłaniać czyli [...]

no tak ale mi z mlekiem to odżywka na samarze z 2 godziny zalega czuje sie syty a tego nie nawidzę

Podaj BTW i wage 1) płatki owsiane 100g - rozumiem na wodzie? ok 3jajka 10ml oliwy dowal warzyw Łacznie 670kcal Białko 32 tłuszcze 32 wegle 63gr 2) Ryż biały 50 / brazowy, dziki, parboiled, basmati ale nie bialy bo wysoki IG filet z kuraka 120 oliwa 20 warzywa!!!! Łacznie 467kcalc Białko 29 tluszcze 22 wegle 38 kcal 467 3) Ryż biały [...]